Wszystkie rutyny samoopieki powinny mieć ten sam pierwszy krok-i wiele osób tego nie robi

Krok pierwszy: Usiądź ze sobą. Co właściwie potrzebować już teraz? Jaki aspekt twojego życia jest najbardziej źle?

Krok drugi: Wybierz własną przygodę z tytułu samoopieki, aby rozpocząć pracę nad uzdrowieniem. To nie musi wyglądać jak coś, co zobaczysz na swoich kanałach. Może musisz krzyczeć na poduszkę, naciśnij przycisk „Underlow” (zrób to!) lub zorganizuj walkę z balonem wodnym (może poczekaj do tego lata).

To całkowicie majsterkowicz, ale cokolwiek zdecydujesz się zrobić w kroku drugim. I bądźmy szczerzy, jest to trudna część.

Na naszą następną studnię+dobra rozmowa w Nowym Jorku panel Sexperts będzie obejmował, jak kobiety na nowo definiują robienie brudnych. Dołącz do nas.