Jako norweski zawsze uważałem korzyści z świeżego powietrza za pewnik. Ale jest nauka, aby poprzeć miłość naszego kraju do „friluftsliv”

Szukając bardziej naukowego wyjaśnienia, skontaktowałem się z American Lung Association, które skontaktowało mnie z Brianem Christmanem, MD, pulmonologiem i profesorem medycyny na Uniwersytecie Vanderbilt University. Zapewnił mnie, że świeże powietrze jest zdecydowanie rzeczą: „Domy były przeciągnięte, więc ludzie spędzili dużo czasu próbując izolować. Ale w końcu zaczęliśmy mieć problemy z powodu zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach ” - mówi dr Dr. Christman. Powietrze może się pogorszyć z powodu takich rzeczy, jak wycieki tlenku węgla, samochody na biegu jałowe przy spożyciu powietrza budynku lub z powodu szkodliwego radonu emanującego z ziemi. Meble poza gasą i środki chemiczne mogą również wypełnić powietrze oparami. „Samo wyemitowanie domu uniemożliwiłoby pozostanie w pobliżu” - mówi.

A co z powietrzem w lesie? „Drzewa i rośliny będą ożegały większość zanieczyszczeń. Wiele będzie się rozwodnić, ale powietrze jest tylko nieco czystsze ” - mówi dr Dr. Christman. Dodaje, że nie, jest mało prawdopodobne, aby powietrze w lesie miało trochę dodatkowy jakość, której brakuje w innych powietrzu-jest po prostu mniej brudna.

Norweg we mnie ma mieszane uczucia na ten temat. Z pewnością powietrze w górach nie jest wyjątkowe tylko dlatego, że nie podrażnia moich dróg oddechowych?

Może to nie tylko samo powietrze. Niektóre badania wykazały, że nawet widzenie zieleni może być korzystne dla naszego zdrowia. W swoim ostatnim badaniu, dr Jun Wu, profesor zdrowia środowiskowego i zawodowego na University of California w Irvine, stwierdziła, że ​​blisko przestrzeni zielonej zmniejsza ryzyko depresji poporodowej. „Jednym z najważniejszych czynników były drzewa na ich ulicy”, mówi dr Dr. Wu. „Patrzyliśmy na bliskość ludzi do parków, ale ta zmienna była mniej ważna niż proste spojrzenie na zieloną przestrzeń."

dr. Poprzednie badanie Wu wykazało nawet surowsze wyniki: po prostu patrząc na naturę wideo Doprowadziło do poprawy zdrowia psychicznego kobiet w ciąży: „Po prostu oglądając wideo, [bez] innych korzystnych efektów, takich jak ćwiczenia lub zmniejszone zanieczyszczenie, nadal masz korzystny efekt.„Jest coś w widoku samych drzew.

Zapytany, czy mój ojciec ma rację i nie możesz uzyskać odpowiednio świeżego powietrza w mieście, dr. Wu mówi, że jesteśmy przede wszystkim zagrożonym problemami zdrowotnymi, gdy dzieje się kilka rzeczy jednocześnie: „Jeśli masz wiele stresorów, takich jak ograniczona przestrzeń zielona, ​​ciężkie zanieczyszczenie powietrza i ekstremalna ekspozycja na ciepło, wtedy nadejdą wady."

Mimo to Friluftsliv to więcej niż świeże powietrze lub zieleń. Poszukiwanie pochodzenia tego terminu doprowadziło mnie do wpływowego norweskiego dramaturga Henrika Ibsena, który wymyślił „Friluftsliv” w swoim wierszu z 1859 r. „On the Heights”: „W opuszczonym domku / mój obfity połów zbieram / jest palenisko i stół / friluftsliv dla moich myśli." Tutaj Ibsen świetnie się bawi na pustyni, ale „życie świeżego powietrza”, o którym mówi, jest mentalne: jego myśli mogą biegać.

Tak wiele moich wspomnień z dzieciństwa polega na moseying w lesie i picie ze strumieni, biegnie w piaszczystym płycizn jeziora i jedzące tyle jagód, ile wybrałem do mojego wiadra. Moje doświadczenie nie jest szczególnie wyjątkowe wśród Norwegów. Jedno badanie pokazuje, że w przeciwieństwie do sportu, Friluftsliv jest równie cieszy się z klas społecznych i płci. Wynika to częściowo z Allemannsretten, norweskiego prawa do wędrowania: „Możesz chodzić, jeździć na rowerze lub spać w namiocie prawie wszędzie, bez względu na to, kto jest właścicielem ziemi” - mówi Bente Lier. Oznacza to, że nie musisz iść bardzo daleko: „Bariery, aby przejść do natury."

Pozornie niekończące się korzyści zdrowotne są w naturze-to prawie gwarantowany wzrost nastroju. Ale wiele się dzieje, kiedy wybieramy się na wzgórza: zazwyczaj oznacza to słyszenie i wąchanie lasu, widzenie dzikiej przyrody, poruszanie się naszym ciałem i robienie przerwy od stresujących rzeczy. Natura nic od nas nie chce; To miejsce, w którym możemy czuć się wolni. Zacząłem się zastanawiać, czy wiedza świeżego powietrza jest tak naprawdę skrótem dla tych wszystkich innych rzeczy.

„Friluftsliv ma głębsze znaczenie”, mówi Lier. „Oznacza to bycie częścią kulturowego„ my ”, który łączy nas ze sobą jako ludzi, którzy są częścią natury i jako ludzie [którzy dzielą] wspólną kulturę.„Udaj się tak, to prawie jak natura jest częścią nas. Kolejnym terminem na to jest biofilia: przekonanie, że mamy instynkt i dążenie do łączenia się z naturą, ze względu na fakt, że ewoluowaliśmy na wolności i potrzebowaliśmy natury, aby przetrwać. Założę się, że Henrik Ibsen by to pokochał.