Push-upy-off są prawdziwym potrójnym zagrożeniem siły, elastyczności i mobilności

Push-upy-off są prawdziwym potrójnym zagrożeniem siły, elastyczności i mobilności

Następnie wypróbuj deski do niedźwiedzi-ćwiczenia, które sprawia, że ​​całe twoje ciało ryczy. Lub aligator indeksuje-najdzikszy sposób na pracę całego ciała.