Pałac Buckingham nie pomógł Meghan Markle podczas kryzysu zdrowia psychicznego-a miejsca pracy na całym świecie powinny zanotować

Podczas gdy sytuacja Markle jako księżnej jest wyjątkowa, próba poruszania się po kryzysie zdrowia psychicznego (szczególnie spowodowana lub pogorszeniem toksycznego środowiska pracy) nie jest. W czerwcu CDC przeprowadziło ankietę w sprawie 5 412 dorosłych pod kątem statusu ich samopoczucia psychicznego; 40 procent dorosłych Amerykanów przyznało, że zmagają się z problemami zdrowia psychicznego, a 11 procent zgłosiło myśli samobójcze. Kolejna ankieta przeprowadzona przez Mental Health America mierzyła postrzeganie 5 030 pracowników w 17 branżach, które wykazało, że 3 na 5 pracowników uważa, że ​​nie otrzymują odpowiedniego wsparcia zdrowia psychicznego dla stresu ze strony przełożonych.

„Pracodawcy muszą zrozumieć, że nie mogą już podjąć podejścia do zdrowia psychicznego w miejscu pracy. Dzisiejsi pracownicy oczekują i zasługują na pracę dla organizacji, które dbają o całą osobę ”-mówi Lorna Borenstein, dyrektor generalny i założyciel GroKker, organizacji, która udostępnia zasoby dla pracowników na żądanie. „Gdy pracownicy cierpią na problemy ze zdrowiem psychicznym, ma to bezpośredni negatywny wpływ na organizację. Wyłączenie pracowników z powodu złego stanu zdrowia, w tym złego stanu zdrowia psychicznego, kosztuje pracodawców 530 miliardów dolarów rocznie w U.S., 280 miliardów dolarów to straty wydajności. Dlatego opieka nad zdrowiem psychicznym pracowników nie powinna być refleksją, musi to być podstawowa wartość każdej organizacji, która chce odnieść sukces."

Podczas gdy prośba Markle o HR została odrzucona, jej instynkt w tej sytuacji był na miejscu: Twoje miejsce pracy może być w stanie zapewnić wsparcie zdrowia psychicznego, jeśli tego potrzebujesz. Jednak pierwszym krokiem jest zapytanie-i jak pokazała Markle, może to wymagać odwagi. Jeśli obawiasz się, że nie jesteś wysłuchany, szanowany ani zakwaterowany w miejscu pracy, integralne jest znanie swoich praw i tego, jak możesz kontynuować.

Nie idź do rozmowy z HR nieprzygotowanym; Uzbrojenie się w wiedzę, przestrzegając tych 5 wskazówek, jak zapytać o wsparcie zdrowia psychicznego w pracy

1. Zapoznaj się ze swoimi prawami dostarczonymi przez ADA

Wielu pracodawców jest zobowiązanych do przestrzegania Amerykanów z Ustawą o niepełnosprawności, która zasadniczo stwierdza, że ​​pracownik lub potencjalny pracownik nie może być dyskryminowany z powodu upośledzenia fizycznego lub psychicznego. Często obejmuje to choroby psychiczne i aby zakwalifikować się do ochrony, musisz przedstawić dowód diagnozowalnego stanu psychiatrycznego (e.G., list od terapeuty) i że będziesz w stanie wykonać pracę z rozsądnymi zakwaterowaniem lub bez.

Uznanie, czy Twój pracodawca jest związany z warunkami ADA, jest świetnym miejscem do rozpoczęcia. Z nietoperza wiedz, że prawo to dotyczy firm z ponad 15 pracowników, a także wszystkich pracowników państwowych i lokalnych.

2. Poproś o rozsądne zakwaterowanie

Sytuacja Markle pokazuje, jak przerażające może być poproszenie o pomoc od pracodawcy. Prosząc o pomoc, powinieneś zacząć od rozmowy ze swoim menedżerem i/lub działem zasobów ludzkich, mówi Janice Litvin, marszałek odnowy biologicznej w miejscu pracy i dostawca receptowania Towarzystwa Zarządzania Zasobami Ludzkimi.

„Większość dużych firm ma dobrze zaokrąglony zestaw świadczeń i wellness, w tym program EAP, program pomocy pracowniczej, który oferuje porady dotyczące zdrowia psychicznego na osobności”, mówi Litvin. „EAP nie wolno udostępniać nazwisk pracowników, którzy zadzwonili, zgodnie z przepisami dotyczącymi HIPAA [prywatności]."

Jeśli twoje zatrudnienie jest objęte ADA, najprawdopodobniej masz również prawo do zakwaterowania pracy. Rozsądne zakwaterowanie może obejmować bardziej elastyczne godziny pracy, możliwość pracy w domu (nie każdy może, nawet w pandemii!), mając cichą przestrzeń odpoczynkową i więcej. National Network ADA ma pomocny arkusz informacyjny, który obejmuje rozruszniki myślowe, jeśli chodzi o ustalenie, jakie zakwaterowanie będzie dla Ciebie najlepsze. Podobnie sieć zakwaterowania pracy może zapewnić wiele sposobów podejścia i żądania uczciwego zakwaterowania.

3. Wiedz, gdzie złożyć skargę, jeśli czujesz, że nie jesteś słyszany

Jeśli uważasz, że twoje prawa wynikające z ADA są naruszane, a departament zasobów ludzkich nie jest pomocny, możesz złożyć skargę do Komisji ds. Wynagrodzeń Szans Zatrudnienia (EEOC). Jest to agencja rządowa, która zarządza roszczeniami o dyskryminacji w zakresie zatrudnienia. Aby złożyć opłatę za dyskryminację, musisz najpierw złożyć zapytanie online, aby ustalić, czy EEOC jest odpowiednią agencją do zarządzania twoim roszczeniem i przeprowadzenie wywiadu przez członka personelu EEOC. Opłata przeprowadzi dochodzenie w sprawie twojego roszczenia, a w większości przypadków należy złożyć opłatę za EEOC przed złożeniem procesu dyskryminacyjnego. Jeśli jesteś zatrudniony przez federalną agencję rządową, proces jest inny, ale nadal jest opcją.

Jeśli twoje zatrudnienie nie jest objęte ADA, ale ma przepisy stanowe, które zapewniają podobną ochronę pracownikom w warunkach zdrowia psychicznego, chcesz złożyć wniosek o uczciwą agencję praktyki zatrudnienia w swoim stanie. Jeśli nadal się masz, możesz złożyć wniosek do Departamentu Pracy.

4. Dowiedz się o Ustawie o rodzinie i urlopie medycznym oraz o tym, jak odnosi się ona do zdrowia psychicznego

To, czego możesz potrzebować, aby dbać o swoje samopoczucie psychiczne, to czas wolny od pracy. W takim przypadku warto zajrzeć do ustawy o urlopie rodzinnej i lekarskiej (FMLA). FMLA pozwala pracownikowi wziąć urlop, aby zająć się chorym lub potrzebującym członkiem rodziny, ale może być również używany na urlopie zdrowia psychicznego. Ma poważne zastrzeżenia, ale jeśli może to być dla ciebie znacząca opcja, dobrze jest być poinformowane.

Aby kwalifikować się do FMLA, musisz być zatrudniony przez firmę przez rok (nie trzeba być kolejno). Twój pracodawca może poprosić o dokumentację choroby psychicznej od profesjonalisty psychiatry.

Ale głównym haczykiem jest to, że prawo to uprawni do 12 tygodni nie zapłacony czas wolny. Ostatecznie od twojego pracodawcy decyduje, czy będą ci płacić. Twój pracodawca jest jednak zobowiązany do utrzymania korzyści, takich jak ubezpieczenie zdrowotne, jednak.

5. Wiedz, jakie dostępne są zasoby zdrowia psychicznego

Jeśli nie możesz uzyskać tego, czego potrzebujesz z HR, istnieje niedrogie opcje, które możesz samodzielnie szukać. Aby uzyskać profesjonalną pomoc, Open Path Collective oferuje niedrogie usługi od 30 do 60 USD za sesję. Ponieważ często czarne, rdzenne i kolorowe osoby (BIPOC) jest często trudniejsze, aby znaleźć terapeutę, z którym się łączą (około 86 procent terapeutów to białe) platformy, takie jak terapia czarnych dziewcząt, ma znaczenie, a terapia dla Latinx może wskazać te we właściwym kierunku, aby znaleźć terapeutów o podobnych tłach.

Możesz także realizować alternatywne opcje dostępnej opieki, zwłaszcza jeśli finanse powstrzymują cię przed terapią. Podczas studni+dobra rozmowa o stanie zdrowia psychicznego podczas pandemii Covid-19, terapia dla kobiet założycielki Amandy White, LPC, wskazali, że psychiatrzy pielęgniarki (pielęgniarki z dodatkowym szkoleniem i certyfikacją opieki psychiatrycznej, które mogą diagnozować i leczyć warunki zdrowia psychicznego) są zwykle bardziej opłacalną opcją leczenia. Podobnie czarne dziewczęta, założycielka Jasmine Marie, wcześniej zasugerowała uniwersytety i wydziały zdrowia stanu jako zasoby, które zwykle oferują bezpłatne sesje terapii.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z myślami samobójczymi, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 1-800-273-8255 lub Porozmawiaj z doradcą online.