Zdrowe nachos Philippsa są zarówno godne pragnienia, jak i zatwierdzone przez całe 30

Detoksykacja, oparta na eliminacji dieta Whole30 nie zawsze spacer po parku, ale aktorka zajęta Philipps znalazła smaczny sposób na urozmaicenie programu, który przecina cukier, rośliny strączkowe, nabiał i ziarna z twojego schematu: zdrowe nachos.

Korzystając z historii na Instagramie, Philipps opowiedziała o swoich osobistych trudnościach z Whole30-mianowicie rezygnacji z ukochanych margaritów, meksykańskim jedzeniem (wraz z frytkami i salsą) i słodkim cynamonowym gumowatym niedźwiedziem. Ale, głównie dzięki innowacyjnej zdrowej wersji jednego z jej ulubionych smakołyków, przeszła przez 30-dniowy plan.

Aby zrobić Nachos Philippsa, użyj doświadczonego gruntu, domowego guac, salsy i sałaty na cienko pokrojonych słodkich ziemniakach.

Aby stworzyć Nachos zatwierdzony przez całe 30, Philipps połączył garść składników, które możesz już mieć w domu: doświadczony grunt Turcja, domowej roboty GUAC, salsa i sałaty na cienko pokrojonych słodkich ziemniakach. A jeśli wolisz opcję białka wegetariańskiego lub wegańskiego, krusz się w jakiś zatwierdzony przez plan Tempeh: „Po prostu zjadłem te Whole30 Nachos i nie potrzebowałem sera; nawet tego nie przegapiłem”-powiedziała.

Widzieć? Wszystko może być zdrowe. I nawet jeśli nie twierdzisz, że nic nie przebije chipsów tortilli, musisz przyznać, że słodkie ziemniaki zbliżają się do cholery (nie wspominając o korzeniowych warzywach, jest wypełnione światłowodem, zwiększanie systemu odpornościowego i stabilizowanie cukru krwi).

To badanie wyjaśnia, dlaczego zawsze chcesz śmieciowego jedzenia po treningu. I dobra wiadomość: naukowcy mogli znaleźć lekarstwo na te pragnienia.