Rotacja komórek to „święty graal zdrowej skóry”, ale co tak naprawdę oznacza?

Kiedy te stare komórki spadają, nowe powstają na powierzchni, aby zająć ich miejsce. „Gdy czołowy facet na powierzchni umiera, sprawia, że ​​pulchny facet na dole powiedział„ moja tura ”i zastąpić go na górze”, mówi Grous. A kiedy te pulchne komórki skóry dziecięce dostają się na szczyt, pożegnanie się z matową skórę i witam zdrową, promienną cerę.

Podczas gdy Twoja skóra może samodzielnie poradzić sobie z procesem obrotu komórek samodzielnie, nowe komórki skóry same się pchną, a stare spadną-są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby stało się to szybciej. W tym momencie wchodzi eksfolizacja. „Twoja skóra zamierza przez obrót komórek, niezależnie od tego, czy złuszczasz, czy nie, ale kończy się, że komórki są odłączane od skóry i zaczynają gromadzić się na sobie”, mówi Rachel Liverman, CEO i współzałożycielka i współzałożycielka Centrum pielęgnacji skóry. „Ale w przeciwieństwie do węża zrzucającego skórę, nie tylko czołgamy się i nie zostawiamy dużego długiego skórki."

Możesz pomóc swojej skórze „zrzucić” szybciej z chemicznymi lub mechanicznymi eksfolianami, które wykonują zadanie na różne sposoby. „Jeśli zakłócisz ten proces, zachęca się do obrotu komórkowego” - mówi Liverman. Chemiczne eksfolianci, takie jak kwas glikolowy, oddziałują z wiązaniami między martwymi komórkami a skórą, co pomaga poluzować komórki i zachęca ich do spadku. Mechaniczni eksfolianci (myśl: Scrubs) Wetrzyj górną warstwę skóry wystarczająco mocno, aby fizycznie usunąć martwe komórki skóry. W obu przypadkach te zroszone nowe komórki pojawią się na górze.

Jednak prawdziwym złotym składnikiem obrotu komórek jest retinol. „Retinol stawia cały proces na szybkie przewidywanie”-mówi dr Dr. Młynarz. „Spowoduje, że postęp komórek przez skórę i zwolnienie górnej warstwy zdarza się nieco szybciej.„Jak wspomniano, obrót komórek zwalnia w miarę starzenia się”, co przyczynia się do widocznych zmian, które widzimy w starzejącej się skórze ” - mówi Dr. Lortscher. Warto to zauważyć, dlaczego tak wiele skóry zaleca dodanie retinolu do swojej rutyny, zanim osiągniesz lata 20.

A starzenie się nie jest wszystkim, w czym mogą pomóc. Retinol (i retinoidy, ich odpowiedniki RX) jest wysoce zalecane dla skóry trądzikowej, ponieważ wiele z zatkania pory i tworzenia wyprysków-są tych martwych komórek skóry wiszących na powierzchni skóry na powierzchni skóry. „Kiedy sprawisz, że obrót komórek zdarza się nieco szybciej, otwiera te pory” - mówi dr. Młynarz.

Aby dodać trochę retinolu do własnej rutyny, wypróbuj ulubiony diament w aptece, różnica (13 USD) lub jeden z naszych innych wyborów produktów. Jeśli masz wrażliwą skórę, roślinne bakuchiolu, roślinożerny bakuchiol naturalny retinol alternatywne serum (54 USD)-jest wielką łagodną alternatywą, podobnie jak olej retinolowy z zielonej herbaty (120 USD).

Najlepiej jest jednak pamiętać o obrotach komórek? Ponieważ twoje komórki zmieniają się co 28 (ish) dni, oznacza to, że świeża, zdrowa skóra jest zawsze tuż pod powierzchnią.

Cierpienie bariery skóry? Oto jak to naprawić, według skóry Derms. A oto, co musisz wiedzieć o hakowaniu procesu komórkowego za pomocą autofagii.