Ryszcz może się zdarzyć na * All * Body,-czy jest to kompletny przewodnik na temat tego, jak się zajmować
Gdy zmierzamy w kierunku cieplejszych temperatur, połączenie potu i odsłoniętej skóry tworzy idealną burzę, aby otwierać się każdy -ale to nie znaczy, że jest to coś, co po prostu musisz wyssać i sobie radzić. Przez jakiś czas starałbym się zignorować moje otarcia i moc przez dyskomfort, dopóki nie skończyłem się w domu i skrzywiłem się z każdym krokiem. Ale jak teraz wiem, otwieranie nie jest nic, czego należy się wstydzić, a ignorowanie tego na pewno pogorszy sytuację.
Aby przygotować się na część roku pełną strojów kąpielowych, potu i skąpo odziarnistości, rozmawialiśmy z profesjonalistami, aby dać ci pełną lekcję w „Chafing 101”, abyś mógł przenosić się przez letnie tarcie i bezbolesne.
Co jest otarte?
Według Marisy Garshick, MD, FAAD, dermatolog z certyfikatem zarządu w MDCS Dermatology w Nowym Jorku, otarcia może wystąpić w dowolnym miejscu tarcia. Pochodzi z wcierania skóry na skórę lub tkaninę i zwykle zdarza się w wilgotnych obszarach, takich jak między udami, w pobliżu genitaliów, pod ramionami, pod piersiami lub wzdłuż pasa ubrania. Przewlekłe wcieranie zakłóca barierę skóry i może wywołać stan zapalny, co może prowadzić do zaczerwienienia i dyskomfortu. Jeśli nie masz do czynienia ze swoim otargiem, może to nawet spowodować, że skóra się odpadnie, tworząc uczucie kłujące lub płonące.
Ponieważ otarcia jest wysypką, tworzy otwartą ranę na skórze, co oznacza, że nie należy go ignorować. Przepchnięcie się przez pucha nie sprawi, że zniknie, i może faktycznie spowodować dużo bólu, więc rozważ zapobiegawcze środki swojego najlepszego przyjaciela anty-chafe.
Jak zapobiegać otarciom
Z wiekiem zdałem sobie sprawę, że istnieje wiele sposobów, aby pomóc mi uniknąć otarcia--żaden z nich nie wiąże się z poświęceniem mojej garderoby lub pominięcia zajęć, w których moja skóra może się ocierać.
Dzięki markom takim jak Megababe, Body Glide i HIKI, na rynku jest teraz wiele opcji zaprojektowanych w celu specjalnego pomocy w uniknięciu tarcia skórki do skóry. Pojedyncze machnięcie ich żeli anty-chafe dodaje gładką, suchą barierę między skórą, która jest dotykana, aby zapobiec lepkiemu, wilgotnemu tarciem, które powoduje bolesne otarcia. Jako osoba prezentująca męską, muszę teraz zapobiec otarciom wokół obszaru mojego spoiwa w klatce piersiowej zamiast między udami podczas noszenia sukienki, a ratowanie uda Megababe (14 USD) było przełomem gier.
Jeśli chcesz zapobiec otarciom pod spódnicą lub sukienką, noszenie szortów może zrobić świat. Kiedy po raz pierwszy zacząłem to robić kilka lat temu, pamiętam niepewność, że potrzebowałem dodatkowej warstwy materiału, podczas gdy wszyscy inni poruszali. Ale w rzeczywistości nikt nigdy nie będzie wiedział, że masz Shapewear lub niektóre szorty rowerowe pod twoim strojem, a są szanse, że więcej ludzi to robi. Wybierając parę podwodnych, poszukaj elastycznego, niesyntetycznego materiału, który ma pewną zdolność do wchłaniania potu, co pomoże zmniejszyć wilgoć, która powoduje otarcia.
Co zrobić po otarciu
Rężenie jest rodzajem otwartej rany, zwłaszcza jeśli jest krwawienie- więc będziesz chciał to traktować jako takie. Zacznij od delikatnego wycierania go wilgotną szmatką lub rozwiązaniem pierwszej pomocy (po prostu trzymaj się z dala od używania sterylizującego wymazu alkoholu, jeśli możesz, ponieważ sprawi, że wszystko będzie bardzo bolesne). Następnie nałóż śmietanę z wysypki na pieluchy (ponieważ wysypka na pieluchy jest postacią otarcia) lub przeciwbakteryjną maścią miejscową. Zarażona jest zarażona wysypka bez odpowiedniego czyszczenia i opieki, więc sprawdź obszar w najbliższych dniach po tym, jak się pojawia. Podczas gojenia się, pamiętaj, aby skóra była sucha i unikaj tarcia w jak największym stopniu.
Pod koniec dnia otarcia jest wyjątkowo ludzkie, możliwe do zapobiegania i możliwe do leczenia. Wyjście tam i zabawa tego lata jest ważne, a trochę tarcia nie musi cię powstrzymywać.
Prawdopodobnie słyszałeś zdanie: „Każde ciało to ciało plażowe”, prawda? Mimo to nawigacja w lecie może być trudna. W tym tygodniu Well+Good Publishing WSZYSTKIE ciała to ciała plażowe-realistyczny przewodnik po przygotowaniu na lato, aby pomóc ci utrzymać się w swoim pewności siebie, przyjmować radosny ruch, zarządzaj potem, tworzyć znaczące wspomnienia i znajdować poważną inspirację strojów kąpielowych przez całe lato.
