Herbata rumianku wydaje się snozy, ale może to być tajna broń chorobowa

3. Może mieć właściwości przeciwbakteryjne

Mając to na uwadze, aby codziennie przez dwa tygodnie na zimno i grypę herbatę rumiankową, stwierdzono, że grupa badana ma podwyższony poziom związku w ich moczu, który jest związany z aktywnością przeciwbakteryjną. Inne badanie wykazało, że wdychająca pary rumianek może pomóc złagodzić objawy przeziębienia i grypy, więc nie może zranić pozostania nad kubkiem, jeśli czujesz, że coś zejdziesz.

4. Może to złagodzić objawy PMS

Po wypiciu herbaty rumianek dwa razy dziennie podczas faz lutealnych i menstruacyjnych ich cykli, grupa 40 studentów zgłosiła mniej skurczów i lęku niż grupa kontrolna. Warto zamienić kilka filiżanek kawy.

5. Może pomóc złagodzić zdenerwowane jelita

Rumianek jest uważany za lekarstwo na stres trawienny w Ajurwedzie i medycynie chińskiej, chociaż nie ma wielu badań, które potwierdzają jego sprawność w tym obszarze. Jednak jedno badanie zwierząt wykazało, że ekstrakt z rumianku ma właściwości przeciwdalelowe, podczas gdy inny stwierdził, że ekstrakt z rumianu może pomóc chronić przed wrzodami żołądka.

Czy jest ktoś, kto nie powinien pić herbaty rumianku?

Większość ludzi może bezpiecznie pić herbatę rumiankową, ale jeśli cierpisz na alergie sezonowe, kontynuuj ostrożność. „Rumianek jest krewnym ambrozji, więc niektórzy ludzie mogą mieć reakcję alergiczną, jeśli są uczulone na rodzinę ambrozji lub stokrotki”, mówi Pasquale.

Rumianek może również wchodzić w interakcje z rozcieńczalnikami krwi, środkami uspokajającymi, bez recepty przeciwbólowymi i innymi suplementami ziołowymi. Więc jeśli jesteś na którymkolwiek z tych leków i codziennie pijesz dużą ilość herbaty rumianku, sprawdź u lekarza, aby upewnić się, że jest bezpieczna.

Cokolwiek innego, co może wiedzieć o piciu herbaty rumianku?

Doświadczanie korzyści z herbaty rumianku nie można łatwiej ogrzewać kubka wody i zanurzają się w torbie herbaty. Jeśli nie podoba ci się smak prostego rumianku, zawsze możesz wybrać herbatę, która łączy ją z innymi ziołami. Pasquale jest wielkim fanem niebieskich sezonów „Sleepytime and Tradycyjna nocna noc lecznicza”, które zaleca picie przed snem z miodem. (I może unikaj tego przed dużym spotkaniem-może sprawić, że będziesz trochę senny.)

Jeśli chcesz uzyskać jak najświeższy wlew, Pasquale mówi, że szalone jest proste herbatę rumiankową od zera. Tak jak robił to babcia, prawda?

Herbata rumianku miejskich

Daje 2 porcje

Składniki
2 łyżki kwiatów rumianku
2 kubki filtrowanej wody
1 łyżeczka surowego miodu

1. Spłucz kwiaty rumianku w chłodnej wodzie.
2. Gotuj wodę w małym garnku. Wyłącz ciepło i dodaj rumianek.
3. Pokrywa i stroma przez trzy do pięciu minut.
4. Odcedź herbatę do dwóch filiżanek i dodaj miód.

Pierwotnie opublikowane 2 listopada 2018 r. Zaktualizowano 7 sierpnia 2020.