Czy dieta keto może pomóc złagodzić objawy PMS?

dr. AX widziała moc równoważenia hormonów diety bliżej domu: mówi mi, że jego żona, Chelsea, widziała drastyczne zmniejszenie własnych problemów z PMS po przejściu z zasadniczo zdrowej diety pełnometrażowej na keto.

„Teraz ma zerowe objawy pod względem swojego miesięcznego cyklu”, dr Dr. AX mówi, dodając, że Chelsea praktykuje teraz jazdę na rowerze keto-praktyka od czasu do czasu posiadania dnia wysokiej węglowodanów, co, jak mówi, może sprawić, że dieta będzie bardziej zrównoważona długoterminowa. „Więc nawet dla nas, którzy są fanatykami zdrowia, byliśmy trochę zaskoczeni wynikami, które widziała."

Więc jeśli zmagasz się ze zwykłymi objawami PMS, możesz być zaskoczony tym potencjalnym dodatkiem diety keto. Ponieważ jakie są kilka dni grypy keto, jeśli oznacza to potencjalny okres życia bez skurczów i wahań nastroju?

Keto nie musi oznaczać rezygnacji ze swoich ulubionych rzeczy, jak poruszać się w happy hour i menu Shake Shack, gdy jesteś na torze o niskiej zawartości węglowodanów.