Niezorganizowany styl załącznika jest często wycofanym stylem przywiązania, czy to znaczy

Osoby z niezorganizowanym przywiązaniem chcieć być w związku, ale nadal mają problemy z uwierzeniem i zachowywaniem się tak, jakby wszystko się ułoży, więc mogą mieć tendencję do Bolt, Sanam Hafeez, Psyd, wcześniej powiedział Well+Good.

Aby zrozumieć, co może prowadzić do zdezorganizowanego przywiązania, kluczem jest wiedzieć, co nie, mówi dr. Daramus. Na przykład ludzie, którzy mają bezpieczny styl przywiązania, prawdopodobnie spotkali się z miłością i wsparciem ze strony swoich opiekunów przez całe życie, szczególnie w frustrujących lub przerażających sytuacjach. To wsparcie nadaje się do bezpieczeństwa w związku, ponieważ czują się tak, jakby mogli rozmawiać ze swoim opiekunem o czymkolwiek. Służy to jako plan zdrowej komunikacji i przywiązania w innych związkach.

Jeśli jednak nie czujesz, że twoi opiekunowie byli w twoim kącie, możliwe, że będziesz mieć niepewny styl załącznika jako dorosły. „Gdy rodzice nie popierają twoich potrzeb lub gdy są nadmiernie trudni, jest to problem z przywiązaniem”, w tym niezorganizowany styl załącznika, mówi dr. Daramus. Teraz, gdy przyspieszasz, czym jest niezorganizowane przywiązanie, możesz zastanawiać się, w jaki sposób nabywa się niepewny styl załącznika.

Co może prowadzić do niezorganizowanego stylu przywiązania

Według dr. Daramus, jednym z powodów, dla których ktoś mógłby mieć niezorganizowany styl przywiązania, byłby, gdyby byli zmuszeni dorastać szybciej niż to. „Kiedy dzieci próbują być dorosłymi, wtedy otrzymujesz niezorganizowany styl przywiązania i otacza to dużo strachu”, mówi dr Dr. Daramus. To dlatego, że jako dziecko uczysz się, że nie będzie nikogo innego, kto pomoże rozwiązać twoje problemy-i to może być szkodliwe dla twojego zdrowia psychicznego, ponieważ daje to fałszywe poczucie samotności.

Dorośli z niezorganizowanym stylem przywiązania mogą silnie pragnąć bliskości, ale odsuwa się, gdy mają to ze strachu, że ktoś inny może to zabrać.

Dorośli z niezorganizowanym stylem przywiązania mogą silnie pragnąć bliskości, ale odsuwa się, gdy mają to ze strachu, że ktoś inny może to zabrać. Ale jak to może wyglądać w akcji? dr. Daramus podaje przykład, w którym twój partner z niezorganizowanym stylem załącznika prosi cię o pomoc, a ty odpowiadasz czymś takim: „Czy możesz poczekać, aż zrobię ten projekt?„Nawet gdy ta osoba wie, że ci zależy i wspierają, mogą czuć się lekce.

„Bardziej bezpieczna, załączona osoba powiedziałaby:„ Tak, to fajne.„Lub„ Szczerze mówiąc, jest to trochę pilniejsze ”, z których oba są zdrowymi odpowiedziami”, mówi dr Dr. Daramus. „Osoba zdezorganizowana doświadczy tego jako odrzucenia-zagrożenie dla więzi między wami dwoje."

Niezależnie od tego, czy proszą cię o przyjrzenie się wiadomości e -mail lub zapytanie o swoją opinię na temat swojego stroju, ludzie o tej formie niepewnego przywiązania prawdopodobnie same w sobie poradzą sobie z tym, jeśli czują, że są uciążliwe. dr. Daramus dodaje, że „jeśli mają niezorganizowane przywiązanie, najmniejsze zniechęcenie będzie ich powrócić:„ Nie, jest w porządku. Będę mógł to zrobić sam.'"

Wskazówki dotyczące przezwyciężenia niezorganizowanego stylu załącznika

Przede wszystkim dr Dr. Daramus mówi, że pomocne jest zobaczenie profesjonalisty psychicznego. Jeśli jesteś singlem i zidentyfikowałeś swój styl przywiązania jako zdezorganizowany, przejście na indywidualną terapię jest świetną opcją, mówi dr Dr. Daramus. Jeśli jesteś w romantycznym związku, terapia par może być również pomocna, aby dotrzeć do źródła problemu (i pracować nad nim), co sprawi, że komunikacja związku będzie bardziej wrażliwa.

Kolejnym krokiem do przejścia przez niezorganizowane przywiązanie jest spędzenie czasu z ludźmi, którzy mają bezpieczny styl załącznika. To dlatego, że ludzie z bezpiecznym stylami przywiązania częściej proszą i otrzymują pomoc, będą otwarci na swoje emocje i mogą służyć jako wzorce dla innych osób, które mają niepewne style przywiązania.

Chociaż możesz uznać to, że Unideal ma niezorganizowany styl załącznika, staraj się nie biić nad tym. Przyznaj się, że nie jest to wybór, który dokonałeś dla siebie, i daj sobie łaskę, gdy introspekcja i starasz się położyć fundament, aby mieć relacje, które są tak bezpieczne i zdrowe, jak to możliwe.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.