Nie zdziw się, jeśli noszenie śledzenia snu powoduje, że zaczniesz pić mniej alkoholu

Nawet jeśli ktoś nie oznaczył picia, Kryder mówi, że Oura czasami pomaga ludziom łączyć kropki.

„Wiele osób dostaje pierścionek, czują się dobrze, a potem mają jedną noc na okazję społeczną, a następnego dnia po prostu się uderzają”, mówi Kryder. „Ich wynik gotowości spadł, ich wynik snu spadł. Patrzą na swój telefon, co zrobiłem zeszłej nocy? Potem otrzymują od nas podpowiedź, mówiąc, że są pewne rzeczy, które mogą podnieść twoje tętno i spowodować inny sen, takie jak późny posiłek lub alkohol.”I kliknie.

To znaczy dla niektórych osób. Podczas gdy Oura kołysała moje nawyki na dobranoc w ciągu tygodnia, tak naprawdę nie myślę o moich wynikach, jeśli chodzi o decydowanie, czy wchłonąć, czy nie. To, co naprawdę mnie kieruje, to to, jak chcę poczuć się później tej nocy, następnego dnia i jak pełne, zmęczone lub jak dobrze się bawię.

Zmiana zachowań wokół alkoholu jest tylko jednym z tematów Kryder i Oura prowadzącej naukowca nauk klinicznych, dr, Neta Gotlieb, dyskutuj o odcinku. Od zdrowia reprodukcyjnego do odpoczynku i powrotu do zdrowia, w jaki sposób urządzenia do noszenia mogą być dyskretne, takie jak Oura Pierścień? Posłuchaj poniżej, aby dowiedzieć się więcej.