Nawet jeśli nie możesz wziąć prawdziwych wakacji, istnieje dobry powód, aby wziąć w ten weekend „wakacje na urządzenie”

Pandemia sprawiła, że ​​nasze relacje z naszymi urządzeniami są bardzo trudne. W świecie, w którym połączenia IRL niekoniecznie są bezpieczne, przestrzenie cyfrowe pozwalają nam powiedzieć powiązane z naszymi społecznościami, niezależnie od tego, czy chodzi o wirtualną klasę jogi, czy zoom happy hour. W ten sposób nasze urządzenia pomagają naszemu dobrobytowi. Ale to nie znaczy, że przerwa nie mogła nam zrobić wszystkich dobrych.

„Czas na ekranie był gorącym tematem, odkąd iPhone'y znalazły się w każdym gospodarstwie domowym, ale uważam, że życie jest wystarczająco trudne bez diagnozowania uzależnienia od ekranu lub pogorszenie się z naszych zachowań”, mówi psychoterapeuta Jennifer Teplin, LCSW, LCSW, LCSW, LCSW. „Moim profesjonalnym zdaniem czas na ekranie jest czymś, o co należy się martwić, kiedy albo przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu, albo jedynym narzędziem, które ktoś musi się zrelaksować i dobrze."

W ten weekend zastanów się nad schwytaniem urządzeń i cieszeniem się stacją. Niezależnie od tego, czy próbujesz nowego przepisu, czy zwijasz książkę, poświęć trochę czasu na odłączenie-może to być dokładnie to, czego pragnie twój umysł.

Dziękujemy naszemu sponsorowi, Authority Tourism of Tajlandii. Kliknij tutaj, aby wejść, aby wygrać siedmiodniowy pobyt w luksusowym Kamalaya Koh Samui Wellness Resort, w którym ty i gość zostaniecie traktowani na trasę regeneracyjną zaprojektowaną, aby pomóc Ci odstresować i wymazać wypalenie zawodowe.

Przyjrzyj się bliżej przyszłości podróży wellness:

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.