Wszyscy zawierają ukryte uprzedzenia--jak ręcznie zastąpić twoje

W neurologicznie, stronnicza reakcja odbywa się w dwóch głównych częściach mózgu: ciała migdałowatego, które kontroluje naszą reakcję lotu lub lamu, i kora wrzecionowa, która wykrywa ludzkie twarze. „Mózg zarządza wieloma rzeczami, o których nie jesteśmy świadomi w danym momencie. Niejawne uprzedzenia działają na wielu peryferyjnych rzeczach, które działają w naszych umysłach i w naszych mózgach, o których niekoniecznie jesteśmy świadomi, „Dr. Amodio mówi.

Poza nieumyślnie postrzegającymi ludziom jako zagrożenia, uprzedzenia mogą nas również skłonić do po prostu tak jak Niektórzy ludzie bardziej niż inni. Badanie z 2001 roku z International Journal of otyty, Na przykład zadanie 84 lekarzy, którzy leczą otyłość w celu ukończenia testu stowarzyszenia. Używali terminów „tłuszcz” lub „chuda” do klasyfikacji i dalszy subiektywnie zróżnicowany przy użyciu dwóch kwalifikatorów: dobrych lub złych, motywowanych lub leniwych. Wyniki wykazały, że lekarze w przeważającej mierze wykazywali stronniczość przeciwtłuszczową lub pro-thin.

Więc… jak upewnić się, że uprzedzenia nie dyktują naszych działań?

Jeśli istnieje sposób na powtórzenie naszych uprzedzeń, psychologowie tego nie znaleźli już. „To jest pytanie dla wielu z nas”, dr Dr. Amodio mi mówi. Mimo że nie możesz wykluczyć nierówności w swoim umyśle, mówi, że możliwe jest świadomie „zastąpienie” pomysłów-a to prawdopodobnie najlepszy zakład, że jest jak najbardziej sprawiedliwy, jak to możliwe. „Zamiast cofać te skojarzenia umysłu, musimy upewnić się, że te uprzedzenia nie wpływają na nasze zachowanie” - mówi. „Często wymaga to od ludzi wykrycia, kiedy może wystąpić uprzedzenie. Następnie ważne jest, aby dowiedzieć się, jak najlepiej działać."

„Zamiast cofać te skojarzenia umysłu, musimy upewnić się, że te uprzedzenia nie wpływają na nasze zachowanie."

W praktyce Dr. Rada Amodio oznacza dodanie innego poziomu samoświadomości do sposobu interakcji z ludźmi. Ponadto ważne jest, aby pamiętać, że dyskryminacja behawioralna nie tylko zdarza się w skali makro: mikroagresje (komunikacja werbalna i niewerbalna, która odzwierciedla negatywne uprzedzenia dotyczące grupy jako całości) może również sumować się w wielkim stylu. Więc na wypadek, gdybyś potrzebował kolejnego przypomnienia, aby wziąć oddech zanim Mówisz coś, rozważ to swoją wskazówkę.

Wakacje są tuż za rogiem, więc oto jak poruszać się po trudnych konvosach, które nie pojawią się na twojej kolacji z okazji Święta Dziękczynienia. I co zrobić z tymi niezręcznymi ciszą.