Fantasy Fitness Spa Miraval w Tucson w Arizonie

Z około 100 zajęciami fitness i zajęć uważności do wyboru i tak samo jak wiele zabiegów spa-może być trudne, pamiętaj o wylaniu się.

Oto trzy kluczowe doświadczenia, które pomogą to zawęzić, z których wszystkie zrobiłem ponownie w mgnieniu oka. -Melisse Gelula

1. Wyzwania z umysłem
Forte Miravala stwarza fizyczne wyzwania i doświadczenia przypominające pielęgnację konia i zeskakuje z słupa o wysokości 25 stóp-które przekładają się na lekcje życia wewnętrznego. Kiedy twój koń nie odpowiada na twoją prośbę, mówi ci, jak komunikujesz się z innymi i sobą. A kiedy dobrowolnie wspinasz się i zeskoczysz wolnostojący słup o 25 stóp, twoje powody, dla których wzbudzasz wyzwanie i obawy, które wywołuje, stanowią dobrą terapię. Te wyzwania lub działania, jak nazywa je Miraval, są świetne dla tych, którzy są trochę alergiczni na więcej podejść do znalezienia siebie.

2. Integraci eksperci ds. Zdrowia
James Nicolai, MD, został starannie dobrany przez Dr. Weil, aby kierować programem integracyjnego Wellness. Przechodząc razem moją formę przyjmowania, szybko dowiedziałem się, jakim jest polimatem lekarza. dr. Nicolai wyciąga się z medycyny zachodniej i wschodniej--a suplementy przejścia do Broker twojej drogi do lepszego zdrowia. Jest w stanie powołując się na dane farmaceutyczne i nauki buddyjskie w jednym zdaniu. Dwie recepty, które dostałem: oddychaj głęboko jak osoba w kryzysie. (Pokazał mi, jak „chodzić oddech.”) I zaplanuj czas relaksu w moim tygodniu, a nie tylko treningi: kortyzol przyczynia się do tłuszczu z brzucha.

3. Superprogresywne zabiegi spa
Uwaga dla miłośników masażu: Zapisz go dla domu. Miraval jest miejscem do zarezerwowania jednego z wielu nieistotnych zabiegów fuzji, które będą wstrząsnąć twoim światem. I twój chi. QI Journey (320 USD), która łączy prace czaszki-szkolne, tajskie masaż i akupunktura, miejsca w pięciu najlepszych zabiegach (to mój czas na personelu Luksusowy magazyn SPAFINDER). Nie przegap jedynej w swoim rodzaju sesji terapii wibracyjnej o nazwie Taiz Sensorium (250 USD), z Kephartem Taizem, który zbudował ten urządzenie, które zabiera cię w głębokie miejsce z częstotliwościami leczniczymi. Niektóre spa odtwarzają ścieżkę dźwiękową oceaniczną, aby cię uspokoić, ale ta sprawiła, że ​​poczułem się jak fala tocząca się na brzeg.

Stawki all-inclusive (w tym posiłki, transfery lotniska i kredyt w wysokości 130 USD) zaczynają się od 595 USD (podwójne), www.Miravalresorts.com

Jak twoje wakacje trochę twarde rdzeń? Sprawdź ten cel spa wypełniony zastosowaniem typu A do wędrówek i fitness lub tego, prawdopodobnie najbardziej ekstremalnego oczyszczenia na świecie.

(Pierwotnie opublikowane styczeń 2012.)