Poczuj się, jakbyś bombardował randki? Oto jak dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz (lub nie) z związku

Osoby, które identyfikują się w szczególności jako kobiety, często podlegają konkretnym „zasadom” z powodu tej konieczności znalezienia „tego jedynego.„Kobiety były prawnie zdefiniowane przez ich związki-jako czyjąś córkę, jako czyjąś żonę, ale teraz nasza kultura zachęca nas do zdefiniowania my sami w ten sposób.

Po prostu spójrz na popkulturę dla dowodu: w ostatnim odcinku podcastu „It's Me, Tinx”, twórca treści i wpływowy Tinx omawia dorastanie w erze księżniczki Disneya, gdzie dowiedzieliśmy się, że „szczęśliwie Ever After” Dziewczyna dostaje faceta-który lionizuje heteronormatywność i monogamiię. Te filmy przesłają również, że kobieta musi doświadczyć pewnego poziomu cierpienia (jak uwięziona w wieży, sabotowana przez złą królową lub zatruty), aby znaleźć jej księcia czarującego. To nie jest tylko Disneya, które-te tropy są wbudowane w tak wiele romantycznych programów telewizyjnych i filmów, w tym Seks w wielkim mieście, Diabeł ubiera się u Prady, Bridgerton, i więcej.

Romantyczne partnerstwo zostało sformułowane w kulturze amerykańskiej jako szczyt, do którego najlepiej osiągnąć arbitralny wiek 30, a nie jako kawałek zagadki, która może, ale nie musi wzbogacić twojego życia. Oraz lukratywna wartość branży randek online około 5 USD.3 miliardy z meczów, trenerów relacji i randkowych oraz wspomniane podcasty i randki „Influencers”, są tutaj, aby pomóc ludziom osiągnąć ten wzniosły cel.

Ale fiksacja na znalezienie „The One” po prostu nie odzwierciedla realiów wszystkich ludzi. Z nietoperza wyklucza potencjał spełnienia relacji nie monogamicznych, które nie koncentrują się na modelu jednoosobowym. I ignoruje także możliwość zakochania się w więcej niż jednej osobie za życia, co robi wiele osób i nie zawsze do relacyjnego „sukcesu.”W rzeczywistości każdego roku około ośmiu na 1000 małżeństw w U.S. Zakończ rozwód.

Mimo to miliony ludzi każdego dnia idą na randki i przesuń w lewo i w prawo na aplikacjach randkowych, szukając tej osobliwej prawej osoby. Chociaż pragnienie satysfakcjonującego związku romantycznego jest z pewnością ważne, presja randkowego kompleksu przemysłowego sprawia, że ​​wydaje się niepotrzebnie obowiązkowy i pilny. Do tej pory decydując się na twoich warunkach, kiedy masz na to ochotę, to złamanie systemu, który nie został stworzony z myślą o twoich preferencjach i potrzebach.

Wykonanie tego wymaga strojenia ciągłego strumienia porad i treści i dostrojenia tego, czego naprawdę chcesz od randki lub związku, jeśli w ogóle. Poniżej znajdują się kilka pytań, które pomogą Ci to ocenić.

Oto 5 pytań, które należy sobie zadać, aby dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz z związku, jeśli w ogóle

1. Dlaczego się spotykam?

Wyjaśnij co Ty chcę od doświadczenia samego randki. Koncentrując się na tym, czego inni chcą od ciebie odłączyć cię tylko od własnych pragnień i przyjemności.

Aby wypchnąć się poza pudełko społeczne, zastanów się, co byłoby inaczej w randkach. Chociaż może się spotykać wyłącznie po to, by znaleźć partnera życiowego, często istnieją inne motywatory, których być może nie rozważałeś. Czy spotykasz się z doświadczeniami seksualnymi? Aby zidentyfikować cechy, które sprawiają, że czujesz się bezpiecznie? Poznać interesujących ludzi? Zbadać swoją seksualność? Czuć się szczęśliwym? Wypróbować nowe doświadczenia?

Badanie tych różnych celów może pozwolić ci zmienić sposób, w jaki doświadczasz drogi do nich. Im bardziej jesteś świadomy swoich wewnętrznych motywatorów, a nie wszystkich „powinien”, z którym zostałeś bombardowany, tym bardziej spełniasz się po drodze.

2. A co z randkami, to mnie stresuje? I jak mogę to rozwiązać?

Powody, dla których cierpimy podczas randek, są dwukrotne: samo doświadczenie i znaczenie, które wynika z tego doświadczenia. Powiedzmy, że masz „złą” datę lub taką, która nie powoduje drugiej randki. Jeśli wyciągniesz wniosek z tego doświadczenia, że ​​nigdy nie znajdziesz odpowiedniej osoby lub że brakuje ci czegoś, co spowoduje, że inni cię odrzucą, to podstawowe przekonanie jest to, co powoduje ból, niekoniecznie datę lub akt randki.

Zamiast postrzegać siebie jako „złe” w randkach, zastanów się, jakie negatywne wiary w proces randkowy może bulgotać. Eksternalizacja tych samokrytycznych głosów pozwoli ci stworzyć odległość od nich i zakwestionować ich prawdę.

Poszukiwanie innych aspektów randek, które mogą niepotrzebnie przyczynić się do stresu, lęku, strachu lub rozczarowania. Jeśli na przykład nienawidzisz aplikacji randkowych, zadaj sobie pytanie: czy to same aplikacje, ilość czasu, który na nich spędzasz, czy prace przygotowawcze, które trafiają do daty? Konkretnie o tym, jaka część randek jest niespełniona i kwestionuj ten konkretny utwór, a nie ty lub pragnienie połączenia.

3. Co musi mnie zmienić, aby oderwać presję na randki?

Wyobraź sobie, że podejmuje decyzję z bronią do głowy. Czy wierzysz, że pomyślałbyś wyraźnie i z uziemionego miejsca w takich okolicznościach? Prawdopodobnie nie. W podobny sposób presja społeczna, by znaleźć trwałą romantyczną miłość w latach dwudziestych lub 30. A kiedy dokonujesz wyborów z miejsca strachu, wnosisz tę energię do tego doświadczenia.

Możesz odpowiedzieć na strach przed nie znalezieniem partnera, próbując uciec go z coraz większą liczbą dat, ale ten impuls może spowodować, że będziesz działać z twoich prawdziwych wartości. Jeśli coś nie wydaje się dobrze lub dobre, nie jest to znak, aby to zrobić trudniej; Jest to znak, że należy się zatrzymać i korekta kursami, zastanawiając się, czego możesz potrzebować, w tym momencie. W dziedzinie randek może to być związek emocjonalny, intymność lub po prostu przypomnienie, że presja do tej pory została stworzona i wzmocniona, ponownie przez „kompleks przemysłowy” i nie jest czymś nieodłącznym w randkowaniu się.

4. Czy chcę żyć życiem, które koncentruje się na romantycznej lub platońskiej miłości?

Miłość i oddanie można również znaleźć przez przyjaciół, sąsiadów i współpracowników. Problemem nie jest ustalenie ustalenia priorytetów tych relacji; To z przypisaniem kultury, która nie.

Jeśli dorastałeś w heteroseksualnym lub monogamicznym gospodarstwie domowym, może być trudno myśleć poza tymi normami. Ale to nie neguje faktu, że inna struktura relacyjna może lepiej dostosować się do twoich wartości lub pragnień. Rozważ ustalenia, które nie są oparte na idei rodziny nuklearnej, w której wszystkie potrzeby są zaspokajane przez jednego romantycznego partnera w domu. Co się dla ciebie pojawia, gdy myślisz o tym, jak by to było wychowywać dziecko z przyjacielem, a nie romantycznym partnerem? Lub, aby oddzielić swoje relacje seksualne od swoich emocjonalnych? Samo myślenie o alternatywnych sposobach randek i wychowywania dzieci może pomóc destabilizacji monolitycznej idei, że szczęście można wyprowadzić jedynie z sprzężenia.

5. Kiedy koncentruję się na romantycznej miłości, czym jestem nie pielęgnowanie w moim życiu?

Kiedy jesteś w stanie skupienia się wyłącznie na romantycznym partnerstwie, naturalnie wyrywacie się od innych aspektów tego, co czyni cię tym, kim jesteś i co przynosi radość. Które nadzieje i marzenia możesz włożyć tylny palnik, gdy skupiasz się na randkach? Co byś zrobił, gdzie byś podróżował i co byś zmienił w swoim życiu, gdyby znalezienie partnera nie było teraz celem?

Odkrycie tych pytań może wskazywać na bardziej satysfakcjonującą przyszłość-czy to oznacza, że ​​zwróciłaby twoją uwagę na inne rzeczy teraz i poszukiwanie partnera później (kiedy to wydaje się być uczciwym priorytetem), lub wybór prowadzenia życia bez aktywnego poszukiwania a partner.