Po raz pierwszy surfowanie? Oto, co musisz wiedzieć

Wygląda na to, że niektóre dni letnie surfują, ale podejmowanie tych pierwszych kroków na planszy może być dość zniechęcające. Nawet jeśli jesteś dość sprawny i aktywny.

Aby zatem zebrać wszelkie nowicjusza surfowania, wykorzystaliśmy wiedzę trafnie nazwanego Andreea Waters-Fave Rider Extraordinaire i współzałożycielka Lava Girl Surf, która polega na umożliwieniu kobiet do zawieszenia dziesięciu warsztatami poza wodą i spersonalizowanymi sesjami surfowania w Far Rockaway. Jej pięć porad dotyczących pierwszego terminu pomoże rozwieść twoje wątpliwości, abyś mógł dostać się na wodę i złapać fale tego lata. -Irene Bruce

Czytaj dalej na 5 rzeczy, które muszą wiedzieć, wszyscy surferzy po raz pierwszy.

1. Będziesz potrzebował podstawowego poczucia równowagi i siły podstawowej osoby znającej deski

Dobre wieści! Jeśli chodziłeś na jogę lub pracujesz na maszynie Megaformer, jesteś w formie na desce surfingowej. Surfing wymaga dobrego rdzenia do równowagi i silnych ramion do wiosłowania, co wyjaśnia, dlaczego jogini mają tendencję do szybkiego podnoszenia.

Jak mówi Waters: "Wszystko pochodzi z rdzenia.„I chociaż nie musisz być pływakiem olimpijskim (tablica może działać jako urządzenie flotacyjne), podstawowa biegłość i możliwość stąpienia wody są koniecznością.

2. Rozmiar planszy ma znaczenie

Dla początkującego jest kluczem do longboardu. Długość zapewnia równowagę, pomagając poczuć się bardziej stabilnym, niezależnie od tego, czy wiosłujesz, siedzisz lub stoisz, Waters mówi. Krótsze deski mają na myśli bardziej rzeźbienie i włączanie fal i nie są tak stabilne, więc trudniej je użyć.

3. To, co nosisz, jest naprawdę ważne

Masz pozwolenie na zakup czegoś trochę więcej funkcjonalne, że to, co nosisz do basenu: Surferzy zazwyczaj noszą wysypki strażników z bikini lub szortami deski. Poszukaj elementów, które są specyficzne dla surfowania (i.mi., nie ruszy).

Ulubione wód pochodzą z Calavera, ponieważ „pozostają na bujaniu.„Ale poleca także Roxy, Rip Curl, O'Neil, Body Glove i lokalnych projektantów, takich jak Grindergirl Surfwear i Mi-Oola Surf.

4. Nauczysz się dawać NY1 Weathermanowi ucieczkę za jego pieniądze

Zanim wyjdziesz, ważne jest, aby poznać sytuację pogodową, gdzie i jak pękają fale. Zrozumienie prognozy surfowania jest trudne, Waters przyznaje: „Ale kiedy zaczniesz surfować Posiadać wiedzieć, jak odczytać dane."

Zaleca korzystanie z aplikacji takich jak Swellinfo, Surfline i MagicSeaved, a także przytulanie mieszkańców, którzy mogą dać wskazówki dotyczące przerwy surfowania, prądów i wszelkich potencjalnych zagrożeń. Jeszcze lepiej, weź lekcję i pozwól instruktorowi doradzić, gdzie (a gdzie nie) surfować.

5. Musisz się podsycić

Przede wszystkim hydrat, hydrat, hydrat! Konieczne jest picie wody przed wyrzuceniem wysypki straży: zamierzasz spędzić dużą część dnia, pracując na słońcu. (Spakuj też krem ​​przeciwsłoneczny!)

W przypadku jedzenia pomyśl zdrowo, ale niezbyt ciężki-węglowodany takie jak owoce, zdrowe płatki lub muesli są idealne do energii. I zjedz co najmniej godzinę, zanim wyjdziesz. Po surfowaniu równie ważne jest nawodnienie i zatankowanie. Wody lubią koktajl białkowy lub kawałek owoców z garścią orzechów.

Jeśli masz szczęście mieszkać w pobliżu plaży, te rekolekcje wellness dadzą ci możliwość, aby uzyskać umiejętności surfingu w dobrym użyciu-oczywiście spiekasz się na warstwie nietoksycznego filmu przeciwsłonecznego.