Hack Health Gut Health popijając herbatę klonu, zanim posiłek zadziała w twoim układzie trawiennym

„Citrus w tym przepisie, w szczególności skórka lub pomarańcza, jest uważany za gorzki. Gorzki trawienne świetnie nadają się do trawienia ” - mówi Robinett. Wyjaśnia, że ​​związki w skórkach cytrusowych i innych gorzkich składnikach mogą „pomóc stymulować enzymy trawienne, kwas solny żołądka oraz rzeczy, których potrzebujemy, aby prawidłowo trawić i pochłaniać pokarm."

Jak spożywać te przyjazne dla trawienia składniki dla najbardziej zwiększających jelita korzyści

Aby uzyskać najbardziej zdrowe korzyści z tego odżywczego napoju, Robinett twierdzi, że najbardziej optymalny czas na spożywanie tego napoju (lub innych napojów wykonanych z wiatry lub gorzkich) jest przed posiłkiem. „Używanie gorzkich trawiennych przed posiłkami jest świetnym sposobem na wyprostowanie ciała i obudzenie trawienia, aby dostać się do wielkiego posiłku, który ma nadejść”, mówi Robinett. A jeśli nie masz ochoty na picie swoich gorzkich na cały dzień, mówi, że możesz je również zjeść.

„Żywność są również gorzkami, więc każde gorzkie jedzenie działa jako gorzki trawienne, aby poprawić trawienie, więc pomyśl jak rukola, musztardy, skórki cytrusowe, 100 -procentowe kakao i kawa”, mówi Robinett. Te gorzce można dodać do przepisów przypominających pachnące zboczce zboczkowe i sałatki kiszonaś lub domowe lub domowe cytryny.

Ale jeśli ty Czy W nastroju do super nawilżającego i pysznego napoju bezalkoholowego do popijania, nie szukaj dalej. Sprawdź pełny odcinek, aby dowiedzieć się, jak wykonać ten przepis na napojów lśniących przyprawy i znajdź instrukcje krok po kroku poniżej.

Musujący przyprawy bezalkoholowy przepis na koktajl

Daje 4 porcje

Składniki
8 uncji filtrowanej wody
Skórka z całej ekologicznej pomarańczowej
4-calowy kawałek imbiru, podzielony na kawałki
Wybór przypraw sezonowych, do smaku (jak cynamon, gałka muszkatołowa, allspice, goździka, pęknięta czarna pieprz)
1/4 szklanki syropu klonowego
Woda gazowana
Garnirunek

1. W małym rondlu na średnim ogniu, połącz wodę, skórkę pomarańczową, imbir i przyprawy i gotuj na wolnym ogniu. Po zmniejszeniu mieszanki o połowę wlej ją do małej miski do miksowania i syropu klonowego. Wymieszaj, aby połączyć, a następnie odłóż na bok, aby całkowicie ostygnąć.

2. Po schłodzeniu dodaj kilka łyżek syropu do szklanki wypełnionego lodem. Na wierzchu błyszczącą wodą i dodaj wybrany dodatek, jak suszone pomarańcze i patyczki cynamonowe.