Mają problem z pytaniem o to, czego chcesz podczas seksu? To 5-minutowe ćwiczenie pomoże Ci komunikować się orgazm

Jak zapytać o to, czego chcesz w łóżku za pomocą 4-etapowych, 5-minutowych ćwiczeń

1. Złap partnera (może to być twój prawdziwy partner lub tylko przyjaciel) i poproś o zgodę na wykonanie ćwiczenia, które będzie wymagało ich przedramienia.
2. Jeśli się zgodzą, delikatnie napisz prawą rękę w lewej stronie, wyciągając rękę przed ciałem. Przez pierwsze 30 sekund dotknij ich przedramienia tak, jak lubisz dotykać: z lekkimi pociągnięciami, łaskotkami i kranami, a także różnymi ciśnieniami.
3. Pod koniec 30 sekund zapytaj ich, jak chcieliby zostać dotknięci. Lżejszy lub większy nacisk? Z gwoździami lub bez? Pozwól im poprowadzić cię przez 30 sekund. „Powiedz:„ Jestem ciekawy, czy to dobrze.„Kiedy prowadzisz pytanie„ Jestem ciekawy… ”, to naprawdę prowadzi osobę z miejsca obrony” - mówi Richmond.
4. Partnerzy przełączają

Pod koniec tego ćwiczenia prawdopodobnie nauczyłeś się czegoś nowego o tym, jak lubisz być dotknięty i jeden (lub więcej!) Rzeczy o preferencjach twojego partnera. Cherry na szczycie, mówi Richmond, polega na tym, że oboje będziecie ćwiczyć również wyrażanie swoich fizycznych potrzeb. „To somatyczne ćwiczenie z prośbą o to, czego chcemy. Brzmi tak prosto, ale z seksem robi się tak ciężko - mówi. I, ahem, umiejętności komunikacyjne, których uczysz się z całej tej praktyki przedramienia, mogą przełożyć się na… Um, Inny miejsca.

Pamiętaj jednak: sztuka otrzymywania dotyku i dotykania innych-jest to ciągły proces odkrywania. „Nie jesteśmy statyczni, więc to, co lubię dzisiaj, może mi się nie podoba za rok i na pewno nie polubię się za pięć lat” - mówi Richmond. Nasze gusta stale się rozwijają, ale jesteśmy zagrożone brakiem wielu sezonów seksualnych, jeśli nie eksperymentujemy. „Uważny seks naprawdę zna siebie i prosi o to, czego chcemy w połączony sposób” - mówi dr Dr. Richmond.

Właściciele sromu, to najszybszy sposób na orgazm. A współzałożyciele Dame stworzyli naszą listę Changemakers 2020: Oto, dlaczego są przygotowani do zmiany dobrego samopoczucia seksualnego na zawsze.