Pomoc! Mój mąż nie może iść do kuchni, nie pytając mnie, gdzie coś jest

Według jednego terapeuty relacji wiele mojej frustracji może mieć związek z nierównym podziałem pracy w kwarantannie, a także z pracą emocjonalną, którą dziennikarz Gemma Hartley wcześniej opisał dla Well+Good jako „często niezauważona siła robocza, która ma być utrzymywana w utrzymywaniu. Osoby wokół ciebie wygodne i szczęśliwe.„Badania od dawna wykazują, że kobiety ponoszą ciężar pracy emocjonalnej w pracy (gdzie są niedostatecznie reprezentowane) oraz w domu (gdzie domowy podział pracy jest nadal równy, nawet gdy obaj partnerzy mają pracę w pełnym wymiarze godzin poza tym dom). Więc to nie jest nowy Rzecz, którą mam około siedmiu kartonów z kurczaka w dowolnym momencie, ponieważ mój mąż nie wie, gdzie są sekundowe półki, nad mikrofalami, na widoku, przewrócić oczami-Więc rutynowo kupuje nowy, ilekroć go widzi.

Dlaczego zatem sytuacja niepokoi mnie teraz bardziej niż w przeszłości? Cóż, po prostu dlatego, że bardziej używamy przestrzeni kuchennej niż kiedykolwiek w przeszłości. Oznacza to, że ciężar pracy emocjonalnej związany z nierównym podziałem pracy w kwarantannie jest teraz wyższy i czuję to.

Najważniejsze jest jednak to, że chociaż mój problem mógł powstać w kuchni, cytując jednego Jamesa Kennedy'ego z Zasady Vanderpump, „Nie chodzi o makaron.„„ Konieczne jest, aby oboje rozumieli, że mówisz o więcej niż łyżkach lub mikserach ” - mówi Indigo Stray Conger, LMFT. „Mówisz o tym, czy możesz na niego liczyć, że zabierze równe obowiązki dorosłych w gospodarstwie domowym.„W tym celu, chociaż jego brak świadomości z pewnością mnie zaskoczył, to na mnie wyjaśniam, dlaczego tak jest i rozpocząć rozmowę o tym, jak to naprawić.

Według Congera wymaga to trzymania się trzyetapowego planu.

1. Podaj mój problem
2. Opracować razem plan, aby rozwiązać ten problem. W moim przypadku Conger sugeruje zapytanie męża, czy mógłby uważnie nauczyć się zawartości kuchni, aby przestać pytać mnie, gdzie, powiedzmy, mydło rąk, kiedy jest to w jedynym miejscu, w którym powinno być (obok zlewu ) lub na zewnątrz, który [bierze głęboki oddech], czy możesz wziąć na siebie, aby odebrać nową butelkę?
3. Zaufaj, że plan zostanie wdrożony i uwolnij kontrolę.

Do tej pory stwierdziłem swój problem, a nawet posunąłem się tak daleko, aby go postawić na piśmie (tak, czytasz to dowód). Jeśli chodzi o plan działania i puszczenie kontroli? Oba są w toku; Nawyki są trudne do zmiany! Ale przynajmniej mamy po sobie zamożność czasu na taką możliwość uczenia się, z wszelkiego rodzaju przepisami jesiennymi na naszej liście do gotowania i położonym składnikami tuż przed USA.