Oto jak dowiedzieć się o swojej dosha-i co to znaczy

Być może słyszałeś, jak Deepak Chopra wspomina termin „dosha” na talk show lub widziałeś to zdanie w menu spa.

Ale metoda Ayurvedy polegająca na kategoryzacji konstytucji emocjonalnej i fizycznej jest warta wiedzy o nieco więcej, zwłaszcza że jest to podstawa Indii w wieku 5000–6 000 lat w holistycznym systemie medycyny w Indiach w Indiach.

Lekarze ajurwedyjscy i uzdrowiciele używają Twojej Dosha, aby pomóc w identyfikacji, dostosowaniu i przepisywaniu zmian w stylu życia i środków zaradczych, które zrównoważy twoje energie, zapobiegają chorobom i zachowują zdrowie.

Stworzyliśmy ten super-kasowy ściągawki, aby następnym razem ktoś zapyta cię o twoje Dosha, Nie zakładasz, że pragną indyjskich naleśników.

Co to jest dosha?

Ayurveda sortuje wszystkich w jednym z trzech doshów lub konstytucji. Podczas gdy wszyscy mamy elementy wszystkich trzech doshów, u większości ludzi dominuje się, wpływając na zdrowie fizyczne i emocjonalne, zachowanie i więcej.

Trzy doshas to:

1. Vata (wiatr)
Ludzie, w których dominuje Vata, zwykle są naturalnie cienkie i delikatne fizycznie, żywe, rozmowne i zawsze w ruchu (aka w całym miejscu). Odwrotna strona tego dosha jest skłonnością do bezsenności, lęku i niemożności skupienia.

2. Pitta (ogień)
Typy Pitta mają w sobie ogień. Są intensywni, inteligentni i zorientowani na bramkę, z żywych cerach i soczystych zamków. Są świetnymi przywódcami i publicznymi mówcami. Jednak zbyt dużo Pitta prowadzi do kompulsywnego, obsesji na punkcie zachowania, drażliwości i zgagi.

3. Kapha (Ziemia)
Kaphas mają mocno zasadzone na ziemi. Są silne i muskularne fizycznie i są stabilne emocjonalnie, spokojne i cierpliwe. Ktoś z przeciążeniem Kapha może być podatny na trzymanie premii, ospałości i przyrostu masy ciała.

Gotowy, aby dowiedzieć się, które energie krążą w tobie? Weź tutaj quiz Dosha Center Chopra Center.

Aby uzyskać więcej informacji na temat Ajurwedy, odwiedź Centrum Chopra lub National Institute of Ayurvedic Medicine.