Oto jak dostać się do bezpłatnych wydarzeń medytacyjnych, które odbywają się w całym kraju w tym tygodniu

Przez cały dzień, każdego dnia większość czasu nie jest twoim własnym. Twój szef potrzebuje jak najszybciej tego projektu. Twoja mama chce FaceTime. Więc chcesz wiedzieć, czego chcesz na obiad. Nawet gdy twoja uwaga spędza na reagowaniu na ludzi, których kochasz, czasami dziewczyna potrzebuje minuty, aby skupić się na sobie. Co powiesz na 30?

Wydarzenia zostały zaprojektowane tak, aby medytujący na każdym poziomie pozostawiają czując się bardziej zrelaksowani i skoncentrowani.

Od 9 do 13 sierpnia Athleta organizuje bezpłatne 30-minutowe wydarzenia medytacyjne w każdym miejscu w całym kraju. (To 133, jeśli się liczysz.) Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym profesjonalistą w siedzeniu nieruchomo przez pół godziny, czy sama wyobrażenie o tym, że przeraża cię, wydarzenia zostały zaprojektowane tak, że medytujący na każdym poziomie pozostawiają bardziej zrelaksowane i skoncentrowane. Jest częścią kampanii marki „pozwolenia na zatrzymanie”, uruchomiony, aby przypomnieć kobietom o znaczeniu samoopieki i poświęcania sobie czasu na wydanie nowej kolekcji Restore Athlety (czyli super miękki i zrównoważony salon, który praktycznie błaga na mały czas hygge.)

Zakupy przytulnych ubrań i medytacja przez 30 minut brzmi jak ostateczna przerwa własnej miłości. I to świetna wymówka, aby umieścić swoją skrzynkę odbiorczą, SMS-y i przychodzące połączenia na wycisze i powiedzieć: „Do zobaczenia, smartfon”-Jeśli tylko przez pół godziny. (Dziecięce kroki.)

Jeśli jesteś gotowy medytować w domu, oto kilka aplikacji, które Ci pomogą. Przy okazji, czy wiesz, że spowalnia starzenie się? Jakby potrzebował innego powodu, aby go wypróbować…