Oto, dlaczego według neurologów możesz dostawać więcej ataków migreny w okresie

Ale jeśli twoje objawy tylko pojawia się o tej porze miesiąca, w rzeczywistości uważa się to za coś innego: migrena związana z menstrualnie. Mniej niż 10 do 20 procent osób przypisanych kobietom z migreną ma migrenę związaną z men obrony. „Migrena menstruacyjna występuje u kobiet, które doświadczają tylko ataków migreny w czasie menstruacji, ponieważ jest ono pierwszego dnia i drugiego miesiączki-i nie doświadczają ataków migreny w innych czasach cyklu”, dr. Zhang mówi.

Jak hormony odgrywają rolę w migrenie?

Estrogen jest przede wszystkim uważany za hormon odpowiedzialny za ataki migreny, mówi Rohit Reddy, neurolog specjalizujący się w bólach głowy w klinikach Dartmouth Hitchcock w Concord, New Hampshire i profesor neurologii w Geisel School of Medicine, którym jest Dlaczego migrena występuje częściej u kobiet. „Jest to w dużej mierze spowodowane zmianami hormonalnymi przez całe życie kobiety. Menstruacja jest powszechnym wyzwalaczem, a spadek poziomów estrogenu przed rozpoczęciem okresu jest odpowiedzialny ” - mówi.

I chociaż jest to wiodąca teoria tego, co się dzieje, wciąż jest wiele do nauczenia się, jak estrogen i migrena są powiązane. „Nie do końca rozumiemy, dlaczego miesiącze wyzwala migrenę dla wielu kobiet”, dr Dr. Zhang mówi. „Uważamy, że jest to prawdopodobnie wahania poziomów estrogenu związane z miesiączką."

Dlatego trudno jest również powiedzieć, czy ludzie transpłciowe przyjmujący estrogen mogą również doświadczać większej liczby ataków migreny. „To nie sam estrogen, ale fluktuacje z kroplami poziomu, które mogą wywołać migrenę”, dr Dr. Reddy mówi. Niestety brakuje badań osób transpłciowych z migreną, ale jedno badanie wykazało, że około 26% osób transpłciowych, które wzięły hormonalne terapię zastępczą, w tym estrogen, doświadczyło cech migreny.

Jak zapobiegać atakom migreny wywołanym przez Twój okres

Według dr Dr zapobieganie atakom migreny sprowadza się do spójności. Zhang. „Mózg migreny jest nadwrażliwy na zmianę, niezależnie od tego, czy zmienił się w reszcie ciała, czy w otaczającym środowisku. Najbardziej pomocną rzeczą, jaką możemy zrobić, aby zapobiec atakom migreny jest utrzymanie konsekwentnego snu, posiłku i harmonogramu ćwiczeń ” - mówi.

Oznacza to trzymanie się tego samego czasu na snem każdej nocy (nawet w weekendy), nie pomijanie posiłków i otrzymywania około 20 minut codziennej aktywności aerobowej, Dr. Zhang mówi.

Leki są również opcją dla wszystkich rodzajów migreny. „Istnieje wiele hormonalnych i niehormonalnych zabiegów do zapobiegawczego i ostrego leczenia migreny związanej z menstrualnie. Istnieją ryzyko i korzyści z tych zabiegów, które wymagają dogłębnej dyskusji między pacjentem a jego lekarzem ”-mówi dr Dr. Zhang.

Dr jest również kluczowy, czas leków jest również kluczowy. Reddy. „Pacjenci mogą leki na czas przed rozpoczęciem okresu, dwa dni wcześniej lub przyjmować dodatkowe dawki w tym czasie z wytyczaniem swojego neurologa”, mówi. „Właśnie tam trzymanie dziennika bólu głowy staje się szczególnie ważne-jeśli pojawi się wzór bólu głowy, możemy spróbować go złamać, biorąc leki we właściwym czasie."

Jeśli doświadczasz wzrostu ataków migreny, dobrze jest porozmawiać z zaufanym dostawcą opieki zdrowotnej. Pomogą ci znaleźć najlepszy sposób na poruszanie się do przodu-możesz spędzić więcej dni, czując się jak siebie.