Oto dlaczego powinieneś ocenić swoje pożądanie seksualne w skali od 1 do 9

„W skali od 1 do 9?„Czy nie zawsze jest takie słodkie i troskliwe, gdy znacząca druga poświęca czas na pytanie? Och, czekaj… to mi się nigdy nie przydarzyło. I sądząc po ogromnej ilości ludzi (szczególnie kobiet), którzy po prostu nie są w nastroju, nie mogę być sam.

Nauka określania naszych potrzeb i zapytania o potrzeby naszego partnera (-ów), jest umiejętnością, którą wielu z nas nie ma jeszcze. Właśnie dlatego ludzie z Gottman Institute, grupa ekspertów ds. Relacji opartych na badaniach, są silnymi zwolennikami oceny twojego pragnienia seksu w skali od 1 do 9, zanim rzeczy stają się gorące, ciężkie i, mylące.

„Wiele par czuje się niekomfortowo, omawiając, jak inicjować seks, a także nie wie, jak powiedzieć:„ Przepraszam, nie jestem w nastroju ”w sposób, który nie wydaje się bolesny ani odrzucający.„ -Gottman Institute

„Wiele par czuje się niekomfortowo, omawiając, jak inicjować seks, a także nie wie, jak powiedzieć:„ Przepraszam, nie jestem w nastroju ”w sposób, który nie wydaje się bolesny ani odrzucający”, napisał Instytut Gottman Instagram. „Trudno też poradzić sobie z odrzuceniem.„Właśnie dlatego terapeuta seksu Lonnie Barbach, silnie opowiada się za oradzaniem przez niezręczność oceny wzbudzenia na podstawie systemu liczbowego. Z drugiej strony zarówno ty, jak i twój partner wyłoni się z silniejszym, wyraźniejszym środkiem komunikacji.

dr. Skala Barbacha do inicjowania i odmowy seksu jest dostosowana z książki Siedem zasad tworzenia małżeństwa John Gottman.

Nie jestem pewien, czy twoje pragnienie seksu wynosi 1, 5 czy 9? Oto jak powiedzieć.

dr. Barbach mówi, że komunikowanie potrzeby seksu (lub pożądania utrzymania wszystkich ubrań) powinno zacząć od podania partnera numeru.

Jeśli masz 9, To oznacza: „Zróbmy to! Bądź nagi!"
Jeśli masz 5, To oznacza: „Hmmm, słucham. Pocałuj mnie i zobaczymy, jak się czuję."
Jeśli jesteś na 1, To znaczy: „To nie ode mnie. Włączmy Netflix."

Tak, przypisanie cyfry do twoich uczuć będzie po raz pierwszy wzbudzić niezgrabne i nienaturalne. Niedługo jednak dialog będzie płynął bardziej naturalnie między tobą a twoim partnerem. Może nawet stworzysz własną skalę rogów (jak Jess i Nick, robią z kubkiem seksualnym Nowa dziewczyna).

„Zdobycie„ nie ”w jakiejkolwiek sytuacji może poczuć się rozczarowującym, ale nie jest też w porządku, aby ta osoba sprawiła, że ​​druga była źle, lub reaguje, jakby coś z nimi było nie tak, ponieważ nie mają ochoty zaangażować się w aktywność seksualną czas ”, mówi Dee Stacey, certyfikowany pedagog zdrowia seksualnego w Blume. Tak więc, w jaki sposób twój partner reaguje z powrotem na dobrze wyartykułowaną „nie”, może wiele o nich powiedzieć i siła twojego związku.

„Zdobycie„ nie ”w jakiejkolwiek sytuacji może wydawać się rozczarowujące, ale nie jest też w porządku, aby ta osoba sprawiła, że ​​druga się źle.„-Dee Stacey, certyfikowany wychowawca zdrowia seksualnego w Blume

Przede wszystkim dr Dr. System Barbacha pomoże ci kontynuować dialog ze sobą. Jeśli twój s.O. daje ci „chcę to zrobić?„Oczy, możesz zameldować się do swojego wewnętrznego termometru i być jak”!„Albo„ Wiesz co, teraz wybieram się na 2 i wolałbym nie."

„Może być kilka czynników, które wchodzą w tę wewnętrzną ocenę, zarówno fizycznie, jak i psychicznie” - mówi Stacey. „Skala człowieka może obejmować ocenę, jak blisko, bezpieczne lub wygodne czują się z tym potencjalnym partnerem, gdzie są w związku, lub w jakichkolwiek systemach wartości, systemach przekonań religijnych lub naukach kulturowych, które mogą również kierować ich decyzją."

Innymi słowy, system od 1 do 9 jest dostosowany przez ciebie, dla ciebie. A kiedy stemplisz etykietę na uczucia bulgoczące w tobie, o wiele łatwiej będzie upewnić się, że uczucia partnera-i własne radzenie sobie w współczujący sposób.

Oto otwarcie, świadomą zgodę komunikacji seksualnej w związkach, związkach i każdej sytuacji „to skomplikowana” pomiędzy.

Porozmawiajmy (więcej!) O seks Ba-by: Oto ręcznie ulubieńca wibrator pisarza seksu. Plus 5 zmysłów do doskonalenia dla większej przyjemności w łóżku.