Jak szef kuchni roślinnej dodaje dodatkowe białko do swojego tostu z awokado

FYI: ciecierzyca to jedna z najzdrowszych roślin strączkowych. Najlepszy RD rozkłada wszystkie korzyści:

I podczas pieczenia, Claiborne zaleca wrzucanie grzybów na blachy jako kolejną topperę do tostów lub zamiast tego wybierać je, aby je smołować. I chociaż „grzyby nie są ciężkie na białku, nie bez powodu są one alternatywą zwierząt w wegańskich kuchniach; Mają obfitą, podobną do mięsa konsystencję, która jest szczególnie wypełniająca. Ponadto są pełne witamin.

Mówiąc o tym, Claiborne zaleca oblanie dowolnego z powyższych zielonymi, niezależnie od tego, czy jest to rukola, czy mikrogreny. Szczególnie uwielbia bogate w odżywianie kiełków brokułów. Jako dodatkowy bonus, możesz je samodzielnie uprawiać, aby pomóc w sklepie spożywczym rzadziej. Drzewa awokado zajmują * nieco * więcej miejsca, ale może nie być najgorszym pomysłem, jeśli chcesz zapewnić dostęp do Avo Toast na zawsze. Priorytety, ludzie.