Jak mogę skupić się na pracy w domu i zmotywować mój zespół do robienia tego samego-podczas globalnego kryzysu?

To powiedziawszy, oczywiście praca musi wykonać. Wielu straciło pracę lub podlegało skróconym godzinom, cięciom lub furloughom, podczas gdy inni mogą być bardziej zajęci niż kiedykolwiek wcześniej, zajmując się niezliczonymi pilnymi problemami. Wiele z tych ludzi jest w domu z dziećmi, nadzorując sytuację w szkole, próbując zachować własne wymagania dotyczące pracy. Wielu właścicieli firm to zespoły restrukturyzacyjne i planuje uniknąć zwolnień lub zamknięć lub po prostu stara się pozostać na powierzchni. Zasadniczo, bez względu na twoją sytuację, istnieje tak wiele powodów związanych z profesjonalistą. Ale te odprawy mogą być tym, co pochłania większość twojej głowy.

Podzielam twoją walkę o skupienie się na pracy w domu, gdy na świecie jest tyle niepokojących wiadomości. Żałuję, że nie było magicznej sali do rozproszenia uwagi. Ale zdaję sobie również sprawę, że niewielu z nas jest nawet w stanie wdrożyć salwę. Po prostu nie jestem w stanie rozpocząć codziennej praktyki jogi lub medytacji ani #procrastibake. I to zaakceptowałem. Moje życie nie pozostawia mnie z wystarczającą energią, aby wstać o 5 A.M. napisać powieść przed rozpoczęciem dni większości ludzi. Bardzo chciałbym być w stanie zrobić te rzeczy i oklaskiwam wszystkich w moim kanale na Instagramie, którzy to robi, ale między pracą a opieką nad moim młodym synem i robieniem porannych biegów w sklepach spożywczych i znalezieniu kieszeni czasu na spędzenie z moim Znacząca inna, to nie jest realistyczne. I jestem z tym całkowicie w porządku.

Jako liderzy, naszym zadaniem jest udowodnienie siebie w czasach kryzysu, rzucając spokój, będąc tak przejrzystym wobec naszych pracowników, jak to możliwe.

W przypadku braku kompleksowego lekarstwa na moje dryfy uwagi znalazłem trzy ćwiczenia myślowe, które pomogą mi skupić się na pracy w domu:

Po pierwsze, jak to zrobiłeś, przypominam sobie o tym, za co muszę być wdzięczny. Nazywaj mnie tandetnym, ale jest to najłatwiejszy i najszybszy wybór nastroju, jaki kiedykolwiek znalazłem. Jestem w uprzywilejowanym stanowisku pracy, zdrowiu i dostępu do niezbędnych zapasów. Ta praktyka wdzięczności wymaga zaledwie kilku sekund czasu i praktycznie żadnego wysiłku. Zamiast pozwolić, aby moje myśli spadały spiralę paniki, rozpoznaję tę spiralę paniki, wybaczam sobie, że ją zaczęła, a następnie postanawiam pomyśleć o tym, co ja Do mają kontra rozumianie niepewności i rzeczy, których nie mogę kontrolować.

Po drugie, przypominam sobie, że moje zachowanie i klimat wpływają na innych. Jeśli jesteś menedżerem, twój nastrój i aura na pewno wpłyną na Twój zespół. Jako liderzy, naszym zadaniem jest udowodnienie siebie w czasach kryzysu, rzucając spokój, będąc tak przejrzystym wobec naszych pracowników, jak to możliwe. Teraz nadszedł czas, aby nadmiernie komunikować się, ponieważ coś, co niezawodnie powoduje stres i frustracja wśród pracowników, czuje się, jakby byli w ciemności. Strateguj o tym, jak sprawią, że poczują się, jakby miało okno na twoje myślenie jako menedżera, a także decyzje firmy. Czy potrzebują cotygodniowych połączeń powiększających, w których po prostu powiesz im, co się dzieje w firmie? Dwa razy w tygodniu? Codziennie? Czy potrzebujesz zwykłych „godzin biurowych”, w których każdy może do ciebie zadzwonić i zapytać? Sprawdź swój osobisty stres przy drzwiach po wejściu do tych sesji. Bądź spokojny i przyjazny, zrozumienie i poważny, ponieważ twoje uczucia i sposób będą miały duży wpływ.

Po trzecie, spróbuj stworzyć przerwy w sprawie wiadomości w ciągu dnia pracy. Możesz nawet umieścić je w swoim kalendarzu. Poświęć 5 lub nawet 20 minut, raz lub dwa razy dziennie, aby zrobić nic poza przewijaniem wiadomości, jeśli to właśnie chcesz zrobić. W ten sposób nie zmuszasz się do całkowitego przysięgu lub próbujesz zrobić dwie rzeczy jednocześnie (na przykład sprawdź wiadomości podczas prezentacji). Badania pokazują, że wielozadaniowość jest jednym z najmniej skutecznych stylów pracy, co prowadzi do większej liczby błędów i mniejszej ogólnej wydajności. W czasach, gdy jesteśmy skłonni do przełączania między zakładkami, urządzeniami, pracą i niezbyt pracą, musimy być jeszcze bardziej uważni na tę tendencję.

Jeśli wszystko inne zawiedzie-a pewnego dnia tak się martwisz, że nie możesz ograniczyć się do zaplanowanych przerw wiadomości. Usuń wszystkie powiadomienia i rozproszenie uwagi na zaledwie godzinę dnia i staraj się być tak produktywnym, jak to możliwe w tych minutach. Możesz dostać się do swojego groove i ostatecznie pracować przez dwie godziny zamiast jednej, jeśli nie dłużej.

Na koniec spróbuj pamiętać, że jest to tymczasowe. Kryzys będzie trwał dłużej niż wszyscy tego chcemy, ale świat---nasz światowy świat nie będzie taki na zawsze.

Amy Odell jest dziennikarzem i autorką mieszkającą w Nowym Jorku. Jest byłą redaktorką Cosmopolitan.com, która stała się jednym z najpopularniejszych i nagradzanych miejsc dla tysiącletnich kobiet podczas jej kadencji. Pasjonuje się mentoringiem ludzi, którzy zaczynają w ich karierze. Ona pochodzi z Austin w Teksasie. Śledź ją na Twitterze, Instagramie, Facebooku i zapisz się do swojego biuletynu tutaj.

Miej pytanie do kariery Amy? Wyślij do nas e -mail na [email protected].