Jak medytacja wpływa na twoje randki i życie seksualne?

I dodała, że ​​medytacja „pomaga uniknąć emocjonalnej kolejki górskiej.„Ponieważ ludzie medytują więcej, pomaga im ustalić jasne granice-co w perspektywie długoterminowej może oznaczać, że nie będziesz musiał radzić sobie z tak niezdrowym dramatem. A kiedy nastąpi konflikt: „Medytacja pomaga zobaczyć rzeczy ze stanu mniej reaktywnego”, mówi Rabinowitz.

Rabinowitz mówi, że jeśli jesteś poza pulą randkową i w związku, praktyka medytacyjna jest pomocna. Po pierwsze, poprawia komunikację, ponieważ „możesz pomyśleć, zanim mówisz i zrozumieć, co chcesz powiedzieć” bez reaktywnego lub impulsywnego. Może również pomóc ci stać się bardziej obecnym (alias, nie ma więcej kolacji związanych z smartfonami), ucząc cię dbać o siebie, co pozwala opiekować się partnerem na głębokie sposoby. Na koniec Rabinowitz mówi, że medytacja poprawi twoje życie między arkuszami: „Twoje życie seksualne stanie się po prostu bardziej związane, bardziej zabawne i bardziej za darmo."

Więc kto jest gotowy na budzenie się o 30 minut wcześnie jutro?

Jeśli twoje życie miłosne jest trochę kwaśne, może to mieć związek z aplikacjami, których używasz lub wypalenie randkowe.