Jak ta była profesjonalna tancerka zmieniła swoją dobre filozofię kardio w pełnoprawny ruch fitness

Jest możliwe, gdy byłeś zajęty wstrząsnięciem łupem, aby Drake, że przegapiłeś transformację Dancebody z podziemnego szaleństwa cardio do jednego z najbardziej żądanych treningów w Nowym Jorku.

Przez lata jej założycielka Katia Pryce i jej wędrowna drużyna błyszczących instruktorów błyszczyły i przełapali się między sześcioma dzielnicami w górę i w dół Manhattanu, ucząc zapakowanych zajęć (aż 50 tygodniowo) i stale budować imperium fitness, które teraz obejmuje imperium fitness, które obejmuje teraz imperium fitness, które obejmuje teraz imperium fitness, które obejmuje teraz imperium fitness Usługa przesyłania strumieniowego na żądanie i zajęcia satelitarne w Miami i Hamptons.

Pryce udało się na własną rękę nieuzasadnioną ilość sukcesu, ale do tej pory, jedna rzecz, która okazała się tak rzadka, jak idealny kawałek toastu jednorożca dla przedsiębiorcy, jest dom fitness Nazwij jej własną. To wkrótce się zmieni: Pryce podzieliła się wyłącznie z W+G, że w końcu jest gotowa, podnieś dach na swojej pierwszej muratowej przestrzeni.

„[To] będzie uosobieniem„ dobrego samopoczucia ”, ponieważ jestem po prostu piekła”, mówi o studio, które ma zostać otwarte na lato.

Oto, co musisz wiedzieć o studio dobrego vibe Dancebody-które będzie miało zasięg daleko poza zewnętrznymi limitami dzielnicy.

Więcej zajęć, mniej czasu do pracy

Kiedy otworzy się przy 51 Warren Street w Tribeca, ogromna trzypiętrowna przestrzeń znajdzie się w dwóch studiach klasowych, dedykowanym obszarze dla prywatnych i półprzewodników oraz szatni dla kobiet.

Klienci Uptown nie będą musieli wędrować poniżej 14th Street, aby pocić się na żadnym z nich, choć zdecydowanie warto jechać na czerwonej linii, bo tańca tańca będzie nadal oferować klasy Upper East Side i Midtown w wynajętych przestrzeniach.

A nowojorczycy nie są jedynymi, które czerpią korzyści z pierwszego stałego adresu Dancebody: Pryce, która rozpoczęła karierę fitness w Tracy Anderson, ma już genialny plan w dziełach, aby rozszerzyć zasięg studia poza Manhattan.

Na żywo z Nowego Jorku

„Gdy będziemy mieli studio, wprowadzimy również transmisję na żywo, co będzie ogromne, ponieważ ludzie chcą poczuć się, jakby tam są w [pokoju]” - wyjaśnia Pryce. Dziel.)

Treningi w czasie rzeczywistym są rozszerzeniem platformy internetowej Pryce uruchomiona w zeszłym roku, która umożliwia subskrybentom dostęp do nieograniczonej fitnessu za 35 USD miesięcznie. Obecnie jest ponad 150 filmów (z 10 nowymi dodanymi każdego miesiąca), a zespół zapewnia sugerowany kalendarz, który możesz zastosować, aby uzyskać najlepsze wyniki.

„Większość naszych klientów internetowych jest poza Nowym Jorkiem-to naprawdę ludzie, którzy nie mają dostępu do butiku [opcje fitness], tak jak my”, zauważa instruktor. Wolę rzeczy irl? Dancebody nadal będzie oferować zajęcia fizyczne w Miami i Hamptons.

Nigdy więcej złożonych maty jogi

Jeśli jesteś w stanie złapać miejsce w nowym studio, będziesz jednym z pierwszych, który przetestował inny projekt Pryce Passion (który nie kocha kobiety z bocznym zgiełkiem?): Nowa linia narzędzi do ćwiczeń zaprojektowana specjalnie do ułatwienia realizacji charakterystycznych ruchów tańca.

„Tak długo używam tego samego spłukanego sprzętu”-mówi ze śmiechem. „W końcu pomyślałem, dlaczego używamy sprzętu, który nie jest idealny do tego treningu?„Oznacza to, że nie ma już złożonych maty do jogi dla dodanej poduszki kolanowej, zaprojektowała to, co nazwała sześciokątną matą, która jest bardzo gruba, aby utrzymać twoje patelle i ma liczby punktów odpowiadających dokładnym kącie ciała. Na przykład podczas podnoszenia nóg instruktor może zwrócić uwagę na rozszerzenie prawej stopy po trzecim punkcie, tworząc usprawniony sposób wprowadzenia ludzi do właściwej pozycji.

Wspaniale opracowała również trzy czwarte ciężary nadgarstka zwane zespołami tanecznymi, które wyglądają jak gumowe zegarki-i nigdy nie są nasycone, jak te „dość obrzydliwe” tkaniny i prędkości, powszechnie używane do rzeźbienia. I tak naprawdę jedno spojrzenie na ramiona Pryce'a jest przekonujące.

Nowy cel treningowy potrzebuje nowej garderoby: oto dziewięć par legginsów, które zdecydowanie zasługują na rozważenie, a także siedem eleganckich opcji torby na siłowni, aby pomieścić buty do tańca.