Jak ten sportowy instruktor (i jej pies!) Udaj się na bardzo wczesny trening

Witamy w naszej porannej rutynie, spin na naszą kultową serię o a.M. Rytuały guru wellness-teraz z zwierzątami. Połączyliśmy siły z Organix®, amerykańską organiczną marką karmy dla zwierząt domowych, aby uzyskać wszystkie szczegóły, w jaki sposób zdrowi rodzice zwierząt radzą sobie z porannym pośpiechem.

Chelsea Foss i Penny
Instruktor rowerowy i wpływowy wpływ na fitness; Obserwowany na obsesja Buldog

Gdybym miał to po swojemu, obudziłbym około 7 A.M., Ale zwykle budzę się o 5, aby uczyć zajęć. Penny śpi ze mną w łóżku. Jest taka słodka rano, bo wszystko, co chce zrobić, to spać i przytulić się, a ona jest taka kochająca. Tak trudno jest wstać, ponieważ nie chcę jej zostawić.

Potem spłukuję pod prysznicem. Zwłaszcza, gdy muszę uczyć wcześnie, to kluczowy krok. Nie musisz szamponować włosów ani nawet zmoczyć włosy, ale po prostu czujesz się o wiele bardziej obudzony, niż gdybyś wyskoczył z łóżka i śpisz w oczach.

Naprawdę lubię używać wszystkich naturalnych produktów. Więc jestem wielką marką o nazwie indie Lee, ma środki czyszczącego z róży, którą przysięgam. Mam super jasną skórę, więc mój krem ​​nawilżający zawsze zawiera SPF. Coola ma naprawdę dobrą i sportową wersję, która jest całkiem fajna.

Zawsze piję ocet jabłkowy zmieszany z wodą. Myślę, że to świetnie dla twojej skóry i wszystkiego wewnętrznego. Mówienie tak głośno podczas zajęć i ćwiczenia podczas mówienia jest tak trudne do twojego wokalu, więc mam wrażenie, że to również uspokaja gardło.

Jeśli mam późniejszą klasę, będę miał wcześniej banan i trochę masła migdałowego. Potem będę miał trzy jajka, awokado, słodkie ziemniaki i może trochę bekonu. Lubię latte z mlekiem migdałowym, ale tylko czarna kawa też jest ze mną w porządku. Sam to szlifuję i używam chemexu.

Zawsze pocałuję Penny, kiedy idę uczyć, i karmię jej śniadanie, kiedy wracam do domu. Penny to dziewczyna Organix®. Jestem naprawdę duży na tym, co jem, i nie sądzę, że twój zwierzak powinien być wyjątkiem. Organix® zawsze oferuje organiczny kurczak organiczny, kurczak lub indyk lub prawdziwy jagnięcy lub łososia jako pierwszy składnik, i ma mnóstwo omega-3 dla jej skóry i płaszcza. Więc to trochę bez zastanowienia.

„Jestem naprawdę wielki w tym, co jem, i nie sądzę, że twój zwierzak powinien być wyjątkiem."

Ubiegnie się na kanapę i zrobi to, co nazywam „poranną drzemką” po śniadaniu, ponieważ wtedy wie, że czas na spacer. Nie chce wyjść na zewnątrz--chce zostać i spać przez cały dzień. Zawsze żartuję, że widzi duchy na naszej ulicy, ponieważ wariuje. Wszyscy sąsiedzi śmieją się z niej, ponieważ wiedzą, że jest po prostu najdziwniejsza. Ale onie zdejmiesz jej z naszej ulicy, będzie chodzić przez kilka dni.

Penny dosłownie wie, jak dostać się do sklepu Lululemon, ponieważ kocha pracowników, ponieważ zawsze dają jej smakołyki. Jeśli zaczniemy chodzić w ten sposób, obiecuję, że przyciąga cię do sklepu. Aż do mieszkania. Ona wie, gdzie to jest.

Chcesz zachować zdrowie swojego zwierzaka? Pokochają amerykańską ekologiczną markę dla zwierząt domowych, która zawsze zawiera ekologiczny kurczak lub kurczak z wolnego wybiegu, lub prawdziwy jagnię lub łosoś jako pierwszy składnik. Dowiedz się więcej o Organix® w Castorpolluxpet.com

Zdjęcia: Ryan Brady dla Well+Good