Jak przeanalizować swoją fikcyjną sympatię, aby zwiększyć swoje życie miłosne IRL

Identyfikując, co reprezentuje twój fikcyjny typ, możesz po prostu wpaść w nowe i przydatne informacje o sobie.

Jak używać Intel, aby znaleźć datę IRL

„Gdy zrozumiesz podstawową atrakcję sympatii, możesz wskazać cechy, które przyciągają cię do kogoś, czego możesz szukać u partnera lub towarzysza”, mówi Dr. Orbuch. Oznacza to, że jeśli możesz dokładnie zdefiniować, co to jest w przypadku Edwarda Cullena, który wysyła motyle leżące wokół żołądka, możesz użyć go jako czegoś takiego, gdy szukasz prawdziwego boo. Czy to jego poczucie humoru? Inteligencja? Ta ochronna klimat?

Zidentyfikowanie najbardziej atrakcyjnych cech jest pierwszym krokiem, ale dr Dr. Orbuch mówi, że musisz pójść o krok dalej, aby pomalować pełny obraz swojego przyszłego partnera. Następnie burzy mózgów potrzebne cechy (co nie jest tym samym, co cechy chcieć, ludzie) w partnerze. Na koniec porównaj dwie listy-cechy Crush i niezbędne atrybuty swojego partnera. Ostatecznie mówi: „[Charakterystyka Crush] może być tym, czego chcesz, ale nie są tym, czego potrzebujesz, aby być szczęśliwym w związku.„Zasadniczo, pomagając ci oświetlić to, czego potrzebujesz u partnera, to ćwiczenie może przywrócić cię do rzeczywistości.

SOS: Ta fałszywa sympatia pochłania zbyt wiele rzeczywistych energii

Podczas gdy drs. Orbuch i afektujące stres, że tego rodzaju wyraźnie nierealistyczne zmiażdżenie są po raz kolejny, dość powszechne, może istnieć punkt, gdy twoje fantazje wbijają się w niezdrowe terytorium. „Myślę, że jeśli powstrzymuje cię to przed doświadczaniem prawdziwego życia, kształtu lub formy może być niebezpieczne”, mówi dr Dr. Awrell.

Aby wydobyć się ze szczególnie upartej fikcyjnej sympatii, dr. Abrell zaleca sposób działania, który będzie brzmiał podobnie do każdego, kto kiedykolwiek miał problemy z przebywaniem na ex: dystans i rozproszenie uwagi. „Badania pokazują nam, że im więcej staramy się o czymś nie myśleć, tym więcej o tym myślimy” - mówi. „Więc tylko koc„ Nie zamierzam już o tym myśleć ”prawdopodobnie nie jest tak pomocny."

Czy kiedykolwiek miałeś lepszą wymówkę, aby podjąć rozpraszającą działalność, aby zająć swój czas, na przykład, czytanie książki lub oddawanie się obserwowanej sesh?

Okej, w porządku, istnieje wiele innych sposobów na odwrócenie uwagi związanymi z własną opieką. Spróbuj wędrówki lub zginaj mięśnie pieczenia.