Istnieje powód, aby zwrócić uwagę na zmarszczki na czole

Zmarcia są dość nieuniknioną cechą procesu starzenia się, ale zamiast skupienia się na ukryciu drobnych linii, nowe badania wskazują na nowy powód, aby zwrócić na nich szczególną uwagę. Okazuje się, że zagięcia na czole, głębsze niż normalne czoły.

W niepublikowanym badaniu z udziałem ponad 3200 uczestników zaprezentowanych na dorocznej konferencji European Society of Cardiology w Monachium w Niemczech naukowcy stwierdzili, że liczne zmarszczki głębokich na czole są związane ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, główną przyczyną śmierci zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Po przejściu uczestników przez 20 lat stało się jasne, że osoby z niektórymi liniami na czole były pięciokrotnie bardziej skłonne do śmierci z powodu choroby serca, podczas gdy osoby z wieloma głębokimi zmarszczkami były 10 razy bardziej narażeni na śmierć z powodu choroby serca w porównaniu z tymi bez czoła zmarszczki w ogóle.

Teraz, tylko dlatego, że masz zmarszczki na czole, nie oznacza, że ​​zdecydowanie jesteś zagrożony. Raczej funkcja jest po prostu wskaźnikiem sprawdzania innych objawów związanych z sercem. „Nie widzisz ani nie czujesz czynników ryzyka, takich jak wysoki poziom cholesterolu lub nadciśnienie. Badaliśmy zmarszczki na czole jako marker, ponieważ jest to takie proste i wizualne. Samo spojrzenie na twarz osoby może zabrzmieć alarmem, a następnie moglibyśmy udzielić porady na rzecz obniżenia ryzyka ”, mówi dr, dr Yolande Esquirol w komunikacie prasowym w komunikacie prasowym. „Oczywiście, jeśli masz osobę z potencjalnym ryzykiem sercowo -naczyniowym, musisz sprawdzić klasyczne czynniki ryzyka, takie jak ciśnienie krwi, a także poziom lipidów i glukozy we krwi."

„Nie widzisz ani nie czujesz czynników ryzyka, takich jak wysoki poziom cholesterolu lub nadciśnienie. Badaliśmy zmarszczki na czole jako marker, ponieważ jest to takie proste i wizualne. Samo spojrzenie na twarz osoby może zabrzmieć alarmem, a następnie moglibyśmy udzielić porady dla niższego ryzyka.„-study Autor Yolande Esquirol,

Jak dotąd naukowcy uważają, że miażdżyca tętnic, gdy tętnice stwardnienia z powodu wzrostu płytki nazębnej mogą wyjaśnić związek między zmarszczkami a chorobą serca Sparticularnie, ponieważ stres oksydacyjny i zmiany białka kolagenowego odgrywają rolę w obu cechach. Ponieważ po raz pierwszy nawiązano to połączenie, dr. Esquirol mówi, że przyszłe badania będą musiały zagłębić się głębiej, aby w pełni potwierdzić wyniki. Ale na razie przyjmij swoje zmarszczki jako bezpłatny i łatwy sposób na utrzymanie zdrowia pod kontrolą.

Nie musisz czekać, aż głębokie zmarszczki czoła wyskakują, aby ostrzegać Cię o chorobie serca: istnieje wiele środków zapobiegawczych, które możesz teraz podjąć, aby obniżyć ryzyko. Według Mayo Clinic, nie palenia lub używania tytoniu, zarządzanie stresem poprzez takie rzeczy, jak medytacja, ćwiczenie przez co najmniej 30 minut w tygodniu, sprowadzając siedem do dziewięciu godzin snu każdej nocy i jedząc bogatą na serce dietę bogatą w dietę bogatą w dietę W owocach, warzywach oraz pełnoziarnistych ziaren i niskich źródłach tłuszczów nasyconych i trans, takich jak czerwone mięso, smażone jedzenie i produkty mleczne, które mogą utrzymać zdrowe serce przez wiele lat.

Wybrany trening kardio Jennifer Lopez jest jednym z najlepszych sposobów na pompowanie serca. Lub sprawdź podstawę diety ketogenicznej, która może zmniejszyć ryzyko chorób serca.