Jak zidentyfikować związek parasocialny, który psycholog nazywa „relacją wyobraźni”

Czy związek pasożytów jest zawsze niezdrowy?

Mówiąc wprost, eksperci twierdzą, że zdrowie (lub jej brak) związku pasożytowego zależy od jego intensywności. Relacje te mogą zapewnić znajomość i komfort (który jest w dużej mierze scharakteryzowany jako zdrowy) lub stać się bardziej zakorzenione w zachowaniu zmieniającym życie (prawdopodobnie mniej zdrowe).

„Jeśli czujesz się konsumowany myślami o tej osobie, ciągle sprawdzając media społecznościowe lub inne źródła wiadomości w poszukiwaniu informacji o tej osobie, i zakłóca twoje codzienne funkcjonowanie, prawdopodobnie jest to znak, że twoje myśli i uczucia mogą stać się [znaczące]” Simonian mówi. „Osoby najbardziej narażone na niezdrowe relacje pasożytów to ludzie, którzy izolują się i zmagają z lękiem społecznym, fobiami lub depresją."

Beckett-Pratt dodaje, że ludzie, którzy mają niespokojny premierowy (znany również jako niepokój) styl przywiązania, najprawdopodobniej angażują się w te relacje o intensywnej jednostronności, które w dużej mierze nie odzwierciedlają tego, jak rzeczy są rzeczywiście rzeczy. „To zniekształcenie wpływa na ich zrozumienie rzeczywistości związku i mogą wierzyć fantazjom, takie jak:„ Gdybym przeszedł przez drzwi domu mojej ulubionej celebryty, chętnie mnie zobaczy ” - mówi. „Prawdopodobnie unikną i bezinteresowne są prawdziwe i wzajemne relacje, ponieważ już identyfikują się jako w jednym."

Jeśli znajdziesz się w związku pasożytniczym, który zniekształca twoje poczucie rzeczywistości, możesz podjąć proste kroki w kierunku budowania znaczących, wzajemnych relacji. (I to samo dotyczy pomocy komuś innemu w twoim życiu, który kończy w związku pasożytniczym). „Jednym z najbardziej szkodliwych aspektów relacji parasocial jest to, jeśli nie wchodzisz już w interakcje lub relacjonowanie z otaczającymi tobie”, mówi Simonian, więc „zadaj sobie to, jaki jest wygodny pierwszy krok, abyś mógł ponownie interakcja w interakcji. Czy istnieje jedna osoba, o której możesz pomyśleć, że możesz się zwierzyć lub być gotów się spotkać?"

Terapia może być świetnym zasobem, który pomoże ci to zrobić. „Długoterminowa psychoterapia może rozwiązać kwestie relacyjne, które mogą leżeć leżącym u podstaw zachowania związków pasożytów”, mówi Beckett-Pratt. „Jeśli poziom złudzeń eskalował się do tego stopnia, że ​​osoba w związku pasożytowym uległa oderwaniu się od rzeczywistości, jest to problem psychiatryczny wymagający interwencji medycznej od klinicysty."

Zasadniczo, chociaż Celebrity Crushes może być zabawą (i często nie jest dla ciebie szkodliwa), ważne jest, aby utrzymać nasze relacje IRL i zrozumieć rzeczywistość.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.