Jak zrobić pyszne, pełne białka chipsy z ulubioną alt-pasta-i air fryer

5 zdrowych przepisów na układy z makaronem, aby spróbować w domu

1. Wegańskie fryjskie fryjskie bowtie makaron

Po gotowaniu makaronu Hester sugeruje ubieranie go w Aquafaba (aka ciecierzyca może wodę) i drożdżami odżywczymi. „Odcedź ten płyn [z ciecierzycy może zwykle wlać zlew” - mówi. „Używam drożdży odżywczych zamiast parmezanu, ale możesz również użyć wegańskiego parmezanu, jeśli chcesz. Vilife ma naprawdę świetny w fragmencie, który możesz sama niszczyć."

Zdobądź przepis: Wegańskie fryjskie fryjskie bowtie makaron

2. Frytki z makaronu i bita feta dip

Jak wspomnieliśmy, przepis Fe Fet Foodie stał się popularny z ponad 2 milionami wyświetleń na tiktok. Yumna Jawad, twórca przepisu, frytki grube rigatoni przez zaledwie dziesięć minut, po czym posadzi je niebiańskim bitym dipem feta. Podobnie jak Hester, Jawad podkreśla znaczenie skrócenia czasu wrzenia, jeśli używasz alt-pasta. „Po prostu ugotuj to al dente, ponieważ makaron wolny od glutenu może czasem łatwiej się rozpaść” - mówi.

Zdobądź przepis: Frytki z makaronu i bita feta dip

3. Chipsy makaronu z ciecierzycy z marinarą

Ten przepis nakręca tradycyjny makaron z czerwonym sosem. Stworzony przez Brittany Mullins, założycielka Food Blog Eating Bird Food, wymaga wszystkich produkcji klasycznego włoskiego dania, takiego jak losy włoskie, czosnkowy proszek, parmezan i bok sosu marinara do zanurzenia.

Aby uzyskać opcję przyjazną wegańskiemu, Mullins zaleca makaron oparty na soczewicy lub ciecierzycy, taki jak Banza, w którym podpisała i powiedziała, że ​​działała świetnie. Ponadto jej przepis zawiera instrukcje dotyczące pieczenia makaronu. Więc jeśli nie masz frytkownicy, nie martw się ich w piekarniku na 400 stopni przez około 20 minut i ciesz się.

Zdobądź przepis: Chipsy makaronu z ciecierzycy z marinarą

4. Chaat przyprawione chipsy makaronowe

Podawaj te aromatyczne chaatowe chipsy makaronowe jako smaczna przystawka lub letnia strona. Przepis Nish Kitchen wymaga białych łuków, ale możesz zamienić opcję bezglutenową w niemal dowolnym kształcie lub kolorze, który chcesz. Wyróżniająca się sztuczka jest wszystkiego w przyprawach, które są posypane tuż przed chrupiącymi w powietrzu. Mniam.

Zdobądź przepis: Chaat przyprawione chipsy makaronowe

5. Frytary makaronowe Air Fryer Dill

Te lekkie, bezglutenowe chipsy makaronowe przez bezmięsne przeróbki będą wkrótce nową przekąską. Po przepłukaniu i wysuszonym makaronie, powłok z mieszanką proszku czosnkowego, soli, pieprzu i francuskiego koperku. Wynik? Przewiewny, orzeźwiający chip bezglutenowy, którego nie będziesz w stanie się oprzeć.

Zdobądź przepis: Frytary makaronowe Air Fryer Dill

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.