Jak ustawić „pułapkę artystyczną” w domu, która łapie kreatywność, gdy twoje zdrowie psychiczne najbardziej jej potrzebuje

Jedz módl się kochaj Autorka Elizabeth Gilbert zasłynęła z obalenia „Eureka!„Moment w wyrażeniu artystycznym. Gilbert uważa, że ​​kreatywność kończy się, gdy jesteśmy już głęboko w kolan w ciężkiej pracy, nie losowo, ale to nie znaczy, że nie możesz ustawić swojej przestrzeni, aby być gotowym na wynalezienie. Podczas blokowania najlepiej sprzedającym się pisarz.

„Zdecydowałem, że podczas kwarantanny nie potrzebuję stołu do jedzenia. Po pierwsze, jestem sam, więc nie robię posiłków dla ludzi. I mogę zjeść jedzenie z kolan z ręcznikiem łazienkowym na piersi jako śliniak, jedząc zimne spaghetti i oglądając odcinki na iPadzie Wielki Brytyjczyka pieca Podobnie jak normalny człowiek - mówi Gilbert. „Więc postanowiłem przekształcić stół w coś, co nazywam„ pułapką artystyczną ”."

„Postanowiłem przekształcić stół w coś, co nazywam„ pułapką artystyczną ”.„-Elizabeth Gilbert, autor

Mimo nazwy to nie jest to fizyczny Zakłada się, która spada na ciebie, gdy skręcasz róg, zmuszając cię do akwareli lub dzianiny. Zasadniczo jest to róg kreatywności pełen zapasów artystycznych, których nigdy nie włożyłeś w szuflady, a Gilbert jest pełne farb, pastelów i dziewiczych szkicowców. „Ostatnio dużo malowałem i rysowałem. Nie robię tego każdego dnia, ale chciałem ustawić pułapkę artystyczną, co oznacza, że ​​skonfigurowałem ją, aby jeśli inspiracja się trafi, mam wszystko, czego potrzebuję natychmiast ” - mówi Gilbert. „Nigdy tego nie odkładam i jest tam świeży kawałek papieru. Jeśli nadejdzie sztuka, złapię to!"

Taka praktyka może być potężna dla tych, którzy chcą tworzyć bardziej konsekwentne, ale jest to również naprawdę duża wygrana dla twojego zdrowia psychicznego. „Kreatywność na receptę” rośnie w ostatnich latach, szczególnie w Wielkiej Brytanii, jako zarejestrowany sposób radzenia sobie z lękiem i poprawy ogólnej jakości życia. I w czasach, gdy samotność stała się wszechobecna z powodu izolacji społecznej, stwierdzono, że ekspresja pomaga również stłumić te uczucia. Więc jeśli czujesz się po prostu dobrze, kiedyPrzesuwasz długopis po kawałku papieru, jest dużo psychologii wskazującej na dlaczego.

Wybrana forma kreatywności Gilberta (oprócz pisania) polega na złapaniu pułapki, ale twoja pułapka artystyczna może przybierać dowolną liczbę formularzy. „Chodzi o to, aby kusić uczniów do wypróbowania czegoś, o czym nie pomyśleli inaczej, wciągnąć ich do próbkowania nowych mediów lub narzędzia, aby ominąć podejmowanie decyzji lub konfiguracja, która może uniemożliwić niektórym zejściem do tego , „pisze Nan Hathaway, Med, pedagog artystyczny i nauczyciel, który pierwotnie wymyślił ten termin. „Chodzi o usuwanie barier i wzbudzenie zainteresowania.„Niezależnie od tego, czy oznacza to origami, kreatywne pisanie, czy tkające dla ciebie koszyki, uznaj jeden zakątek swojego domu jako twój i tylko twój i pozwól, że będzie to wielki wielki bałagan artystyczny.