Jak dostrzec różnicę między energią głównego bohatera a pełnym zachowaniem narcystycznym

„Główny bohater Energy po prostu rozumie twoją wartość i że warto mieć dobre rzeczy, które przychodzą do ciebie i masz dobre rzeczy”, mówi Langas. „To po prostu żyć w pełni i wiedza o tym… zasługujesz na zakochanie. Zasługujesz na podwyżkę lub pracę, którą chcesz mieć."

Według dr. Durvasula, nawet ktoś z najsilniejszym głównym bohaterem Energy może mieć cechy troskliwe i być empatyczne, w dużej mierze chroniąc je przed klasycznymi zachowaniami narcystycznymi (co, jak warto zauważyć, może być mniej ciężkie niż kliniczne narcyzyzmem.) „Ale jeśli ten główny bohater energia jest taka, że ​​unieważniają innych ludzi i wykorzystują inne osoby do bycia rekwizytami w swoim życiu bez uwagi na to, kim są… to może być oparte na bardziej narcystycznym stylu”, mówi, że.

„Jeśli ten główny bohater Energy jest taka, że ​​unieważniają innych ludzi… może to być bardziej narcystyczne styl.„-Namani Durvasula, dr psycholog kliniczny

W dużej mierze narcyści to ludzie, którzy nieustannie szukają walidacji, a także podziwu; Ich koncentruje się na sobie i samych siebie. W rezultacie są one w większości lub całkowicie niepokojące z doświadczeniami, uczuciami, przekonaniami lub wartościami innych ludzi, wykazując „niski poziom empatii lub naprawdę niespójnej empatii”, mówi dr Dr. Durvasula w odcinku. "I kiedy tam Jest empatia, to nieszczere empatia."

Jak więc możesz ustalić, w prawdziwym scenariuszu, kiedy czyjś czyjeś obejmuje swój główny bohater energii w porównaniu z narcystycznych? Chodzi o to, w jaki sposób ich działania sprawiają, że się czujesz. „Kiedy są w pobliżu narcystycznej osoby, ludzie często mówią:„ Najpierw poczułem to w moim ciele. Trochę czułem się nieswojo. Przypomniało mi to inne niewygodne relacje, które miałem.„Nie czujesz się słyszeli, nie czujesz się widziany. Z czasem czujesz, że jest to osoba, która jest trochę beczką proszkową ” - mówi dr Dr. Durvasula.

Innym sposobem zidentyfikowania narcystycznej osoby od kogoś ucieleśniającego energię głównego bohatera jest zwrócenie uwagi na to, jak ta osoba reaguje lub reaguje, gdy wychowujesz jedno z ich przestępstw.

Załóżmy na przykład, że zauważyłeś, że byłeś bardziej postacią wspierającą w swojej przyjaźni z tą osobą niż czujesz się komfortowo, lub twoje potrzeby nie są zaspokajane. Możesz to przynieść osobie, mówiąc coś w stylu: „Twoje zachowanie sprawia, że ​​czuję się niekomfortowo, a ja nie chcę, aby było to doświadczenie, które mamy w tym związku”, sugeruje dr Dr. Durvasula. „Jeśli ta osoba odpowiada:„ Tak mi przykro, że nie słuchałem. Powinienem był słuchać. Widzę, że cię skrzywdziłem ”i widzisz, jak zmienia się ich zachowanie, prawdopodobnie nie masz do czynienia z kimś narcystycznym” - mówi dr. Durvasula. „Ale jeśli ta osoba odwróci się i mówi:„ Właściwie myślę, że to ty masz problem.„Albo„ Pozwól, że powiem ci wszystkie złe rzeczy, które zrobiłeś ”, aby całkowicie zaprzeczyć waszym doświadczeniu, prawdopodobnie masz do czynienia z kimś, kto ma więcej narcystycznych cech."

Wszystko to powiedziawszy, ilekroć czyjeś główny bohater Energy zastanawiasz się, czy graniczy z narcyzem, zadaj sobie pytanie, czy możesz wyczuć atmosferę empatii pochodzącej od tej osoby, czy też wydaje się, że rozumie twoją stronę historii. Jeśli są w stanie zobaczyć, skąd pochodzisz i odpowiednio dostosować ich zachowanie, prawdopodobne jest, że nie wpadną do obozu narcystycznego. Jeśli jednak istnieje jakikolwiek poziom oświetlenia gazu, manipulacji lub unieważnienia swojego doświadczenia, możesz być mądry, aby uniknąć przyszłych interakcji z nimi.

Aby uzyskać dodatkowe informacje na temat określenia, czy ktoś jest po prostu pewnym siebie głównym bohaterem, czy narcystyczny, posłuchaj pełnego odcinka podcastu tutaj.

Gotowy do dołączenia do (podcastu) rozmowy? W Well+Good spędzamy dni rozmawiając z najciekawszymi ludźmi i ucząc się. Zarejestruj się, aby upewnić się, że nie przegapisz odcinka!