Codziennie rano zanurzałem twarz w lodowej wodzie
Jakie są zalety zanurzenia twarzy w lodowatej wodzie?
Łaczyzna lodowa dla twarzy nie są tutaj, aby zastąpić hydrafacialny lub botoksy. „Zimne spadki zmniejszają stan zapalny, jednocześnie energetyzując skórę”, mówi Dr. Yadav. „Uwolnienie, że stan zapalny może pomóc tymczasowo zmniejszyć zaczerwienienie lub tkliwość w przebarwieniach i skórze podatnej na trądzik różowatym."
Więc co robi lód na twoją twarz? Kiedy skóra wchodzi w interakcje z super-mniejszymi temperaturami, powoduje zwężenie naczyń krwionośnych pod powierzchnią. Zmniejsza to przepływ krwi do tego obszaru, co zmniejsza zaczerwienienie, obrzęk i obrzęk. Kiedy twoja twarz powróci do homeostazy (czyli jej normalna temperatura), twoje naczynia włosowate otworzą się z powrotem i pozostanie z miłym, odświeżonym spłukiwaniem. A jeśli zastanawiasz się: „Zanurz się twarz w wodzie, pomaga w trądziku?„Wiedz, że nakładanie lodu na pryszcze może pomóc w uspokojeniu niektórych związanych z nimi stanu zapalnego, co sprawi, że będą wyglądać mniej widocznie na skórze. „Zimna woda pomaga nadać witalności twarzy i więcej kolorów. Zwiększa także jasność skóry, poprzez rozkład i dosłownie budząc skórę ”, ceela dermatologa dermatologa Desai Solomon, MD, wcześniej powiedziała Well+Good.
Kilka kolejnych (niezwiązanych z karą) powodów, dla których warto się zanurzyć? Może uspokoić lęk (jak niektóre techniki masażu twarzy) i oczywiście „też cię obudzi”, mówi dr Dr. Yadav. Co za sposób na rozpoczęcie dnia.
Czy zimna woda napina twoją skórę?
„Ponieważ zimna woda jest zdolna do zmniejszenia porów, jest to również coś, co może pomóc ci mniej błyszcząca twarz. To dlatego, że to przez twoje pory oleje wytwarzane przez gruczoły łojowe docierają do powierzchni skóry. Przy znacznie zmniejszonej wielkości porów liczby olejków pokrywających twarz może być ograniczone do minimum."
Czy możesz bezpiecznie zanurzyć twarz w lodowatej wodzie?
Tak! Jak dotąd nie ma badań przeciwko kąpielom na lodowej twarzy każdego dnia, mówi Ivy Lee, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu w Kalifornii i dyrektor medyczny Direct Dermatology. Tylko upewnij się, że nie zanurzasz twarzy przez około 30 sekund. (Ale to nie powinno być zbyt trudne.) Jednak jeśli zauważysz długotrwałe zaczerwienienie-zwłaszcza jeśli masz takie warunki takie. Możesz zdecydować się na kąpiel lodową rano lub w nocy, ale pamiętaj, że może to dać wstrząs, który lepiej pasuje do pierwszej rzeczy rano zamiast przed snem.
Co się stało, kiedy próbowałem twarzy z lodowatą przez tydzień
Zanim zacząłem dawać sobie na twarz lodowatą, moja skóra była w załamaniu po podróży. Zejałem z trzech tygodni w Europie, który wiązał się z minimalnym snem i zbyt dużo czasu na samolotach, a moja twarz była bardziej puflowana niż zwykle-co oznaczało, że naprawdę sprawdziłbym, czy lodowate dusze różnica.
Każdego ranka napełniłem miskę lodową wodą i zanurzyłem w nią twarz przez 30 sekund prosto. Przez pierwsze kilka dni zajęło mi wiele prób utrzymania głowy pod wodą przez tak długo, ale w trzecim dniu, dostałem to. Jedna rzecz ja nie Przyzwyczaj się, nawet po tygodniu? Szok w twoim systemie, który jest przyklejany do twarzy w kąpieli lodowej po przebudzeniu. Nie jestem oczywiście poranną osobą, a to był dość sposób na rozpoczęcie dnia.
Chociaż nigdy nie spodziewałem się porannego zanurzenia, nie mogłem się doczekać sposobu, w jaki moja skóra opiekowała się później. Moje policzki wyglądały zauważalnie mniej puszyste, a obrzęk wokół moich oczu i podbródka zmniejszył się. Poza tym mój odcień skóry wyglądał wyraźnie gładszy i bardziej równy, aby kilka razy postanowiłem pominąć produkty cery w trakcie eksperymentu. Do zobaczenia, korektor (przynajmniej na razie).
Ogólnie rzecz biorąc, uwielbiałem sposób, w jaki moja skóra dbała o tygodniowe kąpiele lodowe… ale za mało, że planuję uczynić ją częścią mojej codziennej rutyny. Proces ten jest więcej pracy niż warto, a wskaźnik, jaki wymaga, aby uzupełnić moje tacki lodowe po prostu nie jest zrównoważone dla mojego stylu życia (plus, wyrzucając nadmiar wody po twarzy obciążony moim sumieniem za każdym razem).
Jakie są alternatywy dla lodowych twarzy?
Jeśli poranne zanurzenie polarne również ci się nie spodoba, nie martw się: istnieją inne sposoby na czerpanie lodowych korzyści na twarzy z podniesionej, świetlistej skóry-z rzeczywistą lodową twarz. „Jeśli nie masz pomysł, aby zanurzyć twarz w lodowatą miskę z wodą, użycie narzędzi takich jak lodowe wałki i schłodzone globry twarzy osiągną te same efekty” - mówi dr Dr. Yadav. „Możesz także przechowywać maski w lodówce, aby osiągnąć podobne wyniki, choć na mniejszą skalę."
Schować to pracowite narzędzie w zamrażarce, aby uzyskać chłód do rolki dotykowej. Wałek ze stali nierdzewnej w kształcie jajka pozostaje zimny przez długi czas, dzięki długiej rączki. Uciekaj pod oczami, aby wyrzucić torby lub wzdłuż czoła, aby tymczasowo złagodzić bóle głowy.
Kupuj teraz
Tak, możesz pobrać zwykłe kostki lodu z zamrażarki, ale co to za zabawa? Te kostki bogate w przeciwutleniacze (pomyśl, że liść werbena, niacynamid i miedź) są zaprojektowane do tonowania i twardej skóry przy każdym biegu.
Kupuj teraz
Ochłodzić te różdżki, umieszczając je w lodówce (nie zamrażarce) lub misce zimnej wody. Przetocz je na czystą skórę lub na swojej ulubionej serum. Końce w kształcie łzy wygodnie pasują do krzywych twarzy.
Kupuj teraz
Jagody zawierają ważne przeciwutleniacze, a mleko kokosowe promuje produkcję kolagenu. Śledź dr. Porada Yadava i przyklej to do lodówki, aby uzyskać dodatkowe uczucie chłodzenia po aplikacji.
Kupuj teraz Poznaj swój nowy Beauty BFF z naszym najnowszym podcastem, rutynowym podsumowaniem, starszy redaktor Beauty Zoë Weiner siedzi z najlepszymi urodami w branży, aby zagłębić się w najbardziej brzęzie trendy piękności w ciągu dnia-zamieniając również Recs, aby użyć ich do użytku -Produkty z upływu. Być pierwszym, który słuchał każdego tygodnia, rejestrując się na EPS dostarczone prosto do skrzynki odbiorczej.
