Próbowałem zamienić moje zwykłe przekąski na tę pomijaną opcję wysokobiałkową, czy to się stało
Spektrum przekąsek w Well+Good HQ obejmuje mnóstwo zdrowych ulubionych, takich jak winogrona, jabłka i awokado, a także słodka i solitna kukurydza czajnika, chipsy precla i chip chip. Chodzi mi o to #zrównoważone życie, ale zbyt często równowaga więcej na korzyść precli.
Więc był sposób, aby spakować więcej odżywiania w moją przerwę na przekąskę? Nadeszła odpowiedź Tylko Gdy zacząłem przeszukiwać Pinterest w poszukiwaniu pomysłów (btw, brokuły.
Każda porcja jest pełna od 14 do 19 gramów białka, zawiera zdrowe jelitowe probiotyki i jest dobrym źródłem wapnia. Ponadto aromatyzowane wersje zawierają prawdziwe owoce na dole i zaledwie dziewięć gramów cukru (odmiany obejmują czarną wiśnię, malinę i mango). Nie, to nie jest twój przeciętny twarożowy ser, jak śmiesznie kremowy hack.
Aby nadać mojej sytuacji przekąsek remont, codziennie przez tydzień zaangażowałem się w zamianę chaosów w chacie, co oznacza, że zrezygnowałbym z garści mieszanki szlaków na kremowe życie.
Czytaj dalej, aby zobaczyć, co się stało podczas mojej tygodniowej wymiany przekąsek.
1. To * zdecydowanie * nie było nudne
Na początku wahałem się, czy zrezygnować z pełnego menu przekąski, ponieważ moje pragnienia są wszędzie: słodkie, pikantne, pikantne, nazywasz to. Ale szybko dowiedziałem się, że Muuna® jest niewiarygodnie wszechstronny.
Przynosząc do domu wannę o niskotłuszczowej prostym smaku nauczyła mnie, że twarogu jest BFF dla całego wielu zdrowych składników. Zbieranie pół filiżanki zwykłego Muuna® nad truskawkami rynku rolników w.M., Na przykład łatwo dodałem 14 gramów białka i całkowitą satysfakcję do mojego dnia. Oto dlaczego: białko kazeiny w Muuna® jest powoli wchłaniane, co oznacza, że czułem się pełny dłużej.
Jako certyfikowany fan wszystkich rzeczy pikantnych, z przyjemnością odkryłem, że łączy to również absurdalnie z słonymi dodatkami. Na śniadanie wyprowadziłem zwykły filiżankę Muuna® wszystkim przyprawą bajgla i jajkiem na twardo (inspirowane postem na Instagramie, obvi). Inny Ah Mazing Poranna kombinacja? Domek, awokado i pomidor z odrobiną soli morskiej. (Podziękujesz mi później.)
2. To zdrowe zastępowanie mnóstwa przepisów
Przez cały tydzień CC, byłem w stanie wyrzucić majonez, kwaśną śmietanę i ser zasadniczo w każdym przepisie, który wymagał kremowej konsystencji, aby zapewnić posiłek pyszny wzmocnienie białka.
Dodałem Muuna® na tacos czarnych bean. Zrobiłem kupkę na zupę Basil-Tomato. Zmieszałem go z sałatką jajową. Zasadniczo stałem się mistrzem sera i mogę zeznawać, że działa na całej planszy.
3. Przez cały tydzień czułem się bardziej zadowolony (i energetyzowany)
Okazuje się, że moim sekretem zwiększonej produktywności jest twarogów (który wiedział?). Kiedy zacząłem dzień od mojej nowej ulubionej kombinacji tostów Muuna®, Awokado i Truskawek, napotkałem gwałtowny czas pisania i burzy mózgów bez wizyty w spiżarni z przekąskami. Pomijanie słodkich barów białkowych lub jogurtu było przełomem gier.
Kiedy później po południu zdecydowałem się na nosh. Wkując się w filiżankę mango muuna®, miałem na celu poradzić sobie z czteromilowym biegiem, zanim udałem się do domu, aby gotować. Tymczasem napełniłem białko plus przyjazne dla jelit probiotyki i pomijałem wypadek cukru. Uważaj mnie za nawrócony.
We współpracy z Muuna®
Zdjęcia: Muuna®
