„Jestem certyfikowanym terapeutą seksualnym i są to 6 rzeczy, których nigdy nie powiedziałbym ani nie zrobił partnerowi podczas seksu”

Jako takie słowa często wywołują obronę, mówi Tanner. Osoba będzie kusiła, aby wymyślić czas, w którym faktycznie zrobił Zrób to, co twierdzi, że nigdy nie robią (lub czas, w którym nie zrobili rzeczy, które mówisz, że zawsze robią). I ta dyskusja nie pójdzie nigdzie szybko.

„Po prostu wydawanie się:„ Zawsze to robisz ”lub„ nigdy tego nie robisz ”, tak naprawdę nie mówi swojemu partnerowi, czego szukasz.”-Casey Tanner, LCPC, CST

Zamiast tego Tanner sugeruje unikanie dużych, nadrzędnych stwierdzeń i bycie jak najbardziej specyficznym, oferując informacje zwrotne w łóżku. „Jeśli zamierzasz złożyć skargę, upewnij się, że pojawiasz się również z pomysłami”, mówią. „Po prostu wydawanie się,„ zawsze to robisz ”lub„ nigdy tego nie robisz ”, tak naprawdę nie mówi swojemu partnerowi, czego szukasz. Pomocne jest więc bycie tak samo konkretnym w swoich prośbach, jak w opinii zwrotnej."

2. Użyj dowolnego terminu dla jednej z ich części ciała bez najpierw sprawdzania

Zakładając, że komunikujesz swoje potrzeby i potrzeby w łóżku, prawdopodobnie znajdziesz się w stanie zwrócić się do czyichś części ciała. W tym momencie najlepiej wybrać terminy anatomiczne (e.G., łechtaczka, penis), chyba że sprawdziłeś się z partnerem i nie miałeś w porządku, aby użyć żadnego innego słowa.

Części ciała człowieka są elementem jej tożsamości i w ten sam sposób, w jaki byś się nie zajmował ich słowem, z którym nie identyfikują się, nie chcesz ryzykować nazywania jednej z ich części ciała słowem, które nie wibruje z nimi (jak powiedzmy, cipka lub bobra), mówi Tanner. „Nazwy zwierząt dla części ciała to słowa, które niektórzy ludzie naprawdę kochają, a inni naprawdę nienawidzą lub uważają za zniechęcenie lub dysforyczne, więc zawsze pytam przed wprowadzeniem terminu na czyjeś ciało, którego nie używałeś wcześniej.„Najlepiej to zrobić w osobnej rozmowie o seksie, a nie w trakcie aktu seksualnego, dodają.

3. Reaguj defensywnie na żądanie wibratora lub smaru

„Ze względu na sposób, w jaki jesteśmy uspołecznili w seksie, wielu ludzi uważa, że ​​jeśli jesteś wystarczająco„ atrakcyjny ”lub jeśli jesteś wystarczająco dobry w seksie, twój partner będzie w stanie samodzielnie smarować, a oni” Nie będzie potrzebować smaru ani wibratora, aby uprawiać seks lub orgazm ” - mówi Tanner. Ale to po prostu nieprawda. „Po pewnym czasie w tej dziedzinie mogę ostatecznie powiedzieć, że sposób, w jaki ciało smaruje się. „Jako osoba z pochwą, możesz być bardzo włączony, suchy lub bardzo wyłączony i mokry, na przykład."

W rezultacie nie ma powodu, aby reagować defensywnie, jeśli partner z pochwą prosi o smar lub wibrator podczas seksu; To nie znaczy, że jest coś złego w twoim wyglądzie, wydajności lub ich, mówi Tanner. „To po prostu oznacza, że ​​istnieją zewnętrzne narzędzia, których można użyć, aby poprawić doświadczenie seksualne dla wszystkich zaangażowanych.„Myślenie inaczej lub oparcie się użyciu któregokolwiek narzędzia na żądanie partnera to ryzykowanie, że uprawiają seks, który nie czuje się dobrze, jest mniej orgazmiczny lub potencjalnie nawet bolesny, mówi Tanner.

Jeśli nadal czujesz się odporny na używanie któregokolwiek narzędzia podczas seksu, pracuj, aby edukować się, dlaczego partner może chcieć korzystać z smaru lub zabawki, sugeruje Tanner i rozważyć potencjalne korzyści dla Ciebie. Następnie, gdy poczuje się organiczny, spróbuj reagować na dowolną prośbę o smar lub wibrator z zapałem, a nawet zapraszać go sam. „Może to ty pyta partnera, czy chce użyć zabawki zamiast tego, który zapytał” - mówi Tanner. „To może być naprawdę potężne doświadczenie dla twojego partnera, aby się tym zająć w ten sposób."

4. Poproś o użycie mniejszej środków antykoncepcyjnych, gdy zaczniesz być zajęty

Rozważ sprawę zamkniętą w podejmowaniu decyzji dotyczących antykoncepcji, gdy seks zaczniesz, nieco, zdecydowałeś, że tak naprawdę chcesz większy antykoncepcja, mówi Tanner. „Jeśli chcesz zmiana, którą chcesz, jest w kierunku mniejszej antykoncepcji, nie jest to coś, o co powinieneś poprosić w trakcie seksu."

Wśród hormonalnej fali ustawy seksualnej nie jest po prostu czasem, w którym można oczekiwać, że partner podejmie decyzję, która może potencjalnie mieć długoterminowe implikacje (takie jak ciąża lub infekcja przenoszona drogą płciową). „W tym scenariuszu mogą ostatecznie dokonać wyboru, który wydaje się autentyczny podczas seksu, ale nie czuje się dobrze po tym, lub mogą poczuć się presją, aby podjąć decyzję, z którą nie są komfortowe”, mówi Tanner. Zasadniczo zachowaj rozmowy na temat antykoncepcji zanim seks, aby wszyscy mogli wszyscy z potencjalnymi konsekwencjami.

5. Zostaw ślad na ich ciele (bez zgody)

To, że konsensualny seks partnerski stawia cię w wyjątkowej sytuacji, w której można się zbliżyć i osobiście z czyimś ciałem, nie oznacza również, że możesz pozostawić ślad, jaką masz na to wyraźne pozwolenie na to. „Bez pytania nie możesz wiedzieć, jakie doświadczenie partnera jest wokół Marks, Hickeys lub jakiegokolwiek bólu podczas seksu, a także nie wiesz, jakie są ich plany później tego dnia lub tygodnia”, mówi Tanner.

To wszystko, a Hickey nigdy nie powinien być dla kogoś zaskoczenia. „Jeśli to jest coś, co chcesz zrobić partnerowi, sprawdź to, mówiąc coś w stylu:„ Czy byłoby dobrze, gdybym zostawił ślad tutaj?- mówi Tanner. „Może to być przed seksem lub podczas seksu, ale tak czy inaczej, powinna to być rozmowa."

6. Powiedz „ew” lub wyrażaj wstręt

Jak mówi przysłowie, nigdy nie jest miłym pomysłem, aby shić czyjeś mniam. „Ludzie mają już wystarczająco wstyd i winy wokół tego, co lubią seksualnie z powodu narracji społecznych” - mówi Tanner. „Wyrażanie obrzydzenia wokół czegoś, co partner uważa za przyjemne podczas seksu, mogło jedynie zwiększyć wstyd lub zawstydzenie, jakie mogą już odczuwać."

Jeśli twój partner robi coś, co cię wyłącza, Tanner sugeruje komunikowanie tego w kategoriach komentarzy „ja” (na przykład: „To nie jest coś, co lubię” lub „Nie podoba mi się to, kiedy…”) zamiast robić Ograniczne stwierdzenie o tym, co jest w porządku lub nie jest w porządku podczas seksu.

„Rzeczywistość jest taka, że ​​jeśli jest coś seksualnego, które jest zgodne, są ludzie, którzy to lubią, i to świetnie” - mówi Tanner. „Dlatego ważne jest, aby pamiętać, że twoje negatywne uczucia dotyczące zachowania seksualnego partnera-czy to załamanie, dynamika władzy, czy coś innego-są o tym Ty I nie o samej rzeczy.”I każda odpowiedź, którą masz w tej chwili, powinna odzwierciedlać tę rzeczywistość.