„Jestem ginekologiem-jak radzić sobie z jednym z najbardziej frustrujących objawów okresu”

Większość ludzi, którzy doświadczają nudności w swoim okresie, ma prostaglandyny do podziękowania, dr. Yen mówi. Zasadniczo prostaglandyny to chemikalia podobne do hormonów, które inicjują skurcze, które z kolei mogą powodować ból, który ludzie znają jako „skurcze.„Jednak według badań opublikowanych w 2020 r. Z czasopisma International Badania środowiskowe i zdrowie publiczne, Naukowcy zaobserwowali, że osoby ze zwiększonym poziomem prostaglandyn doświadczyły nudności podczas miesiączki. Alyssa Dweck, MD, MD, ginekolog i dyrektor medyczny w Bonafide może również powodować nudności, mogą również powodować nudności i progesteron.

Funkcje ciała nie zdarzają się w próżni, dr. Yen mówi; Na przykład objawy okresowe, takie jak kupy okresowe, są wynikiem bliskości okrężnicy do macicy. Mówi, że skurcze mięśni mogą poluzować stołek i wywołać odruch gastrokoliczny. To samo można powiedzieć o twoich nudnościach. Czasami prostaglandyny wpływają na inne obszary ciała, a kiedy wpływają na nudności żołądkowe, są powszechnym rezultatem.

Co możesz zrobić, aby zarządzać nudnościami

Typowe zabiegi nudności działają na nudności związane z menstruarem, Dr. Dweck wyjaśnia. Dodaje, że jeśli użyjesz ibuprofenu do złagodzenia bólu, powinieneś rozważyć zmniejszenie dawki, gdy żołądek jest zdenerwowany. Może to zapobiec dodatkowym podrażnieniu żołądka, ponieważ ibuprofen może czasami podrażniać Twój TUK.

Dodatkowo, jedzenie łagodnych pokarmów i właściwe uwodnione może pomóc złagodzić wszelkie dodatkowe objawy głodu lub odwodnienia. Imbir też może pomóc. Możliwe jest również, że jesteś mdłości od czegoś innego, ale słuchanie swojego ciała i łagodne może z nim przejść długą drogę-szczególnie, gdy nie czujesz się dobrze.

Wreszcie, dr. Yen zaleca zachowanie dziennika okresów i objawów. Jeśli menstruacja znacząco zakłóca twoje życie, porozmawiaj z dostawcą o potencjalnych rozwiązaniach.

Jeśli dostaniesz gorączkę, wysypkę lub zawroty głowy

Jeśli używasz tamponów i kiedykolwiek doświadczasz powyższych objawów, wraz z wymiotami, powinieneś niezwłocznie szukać opieki w nagłych wypadkach, dr. Yen dodaje. Według Cleveland Clinic wymioty, gorączka, wysypka i zawroty głowy są oznakami zespołu toksycznego wstrząsu. TSS to zagrażająca życiu infekcja bakteryjna, jednak przypadki są dość rzadkie dzięki przepisom tamponu i edukacji na temat użytkowania.

Wreszcie nudności są również objawem wczesnej ciąży. Jeśli twój okres się spóźnia lub doświadczasz innych objawów, takich jak skurcze bez krwawienia lub delikatnych piersi, wykonanie testu ciążowego jest również dobrym pomysłem, mówi dr. Dweck.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.