Jestem terapeutą relacji i to jest największa rzecz

Zastanawiam się, czy jest ktoś bardziej odpowiedni do ciebie, może być również powiązany z obawą przed osiedleniem się, ponieważ przyjmuje mniej, niż uważasz, że na to zasługujesz. W rzeczywistości rozstrzyganie oznacza po prostu, że przyjąłeś coś, czego nie lubiłeś i nie wokalizowałeś tego. To nie jest osiedlenie się, jeśli jesteś w związku, w którym możesz mówić o pragnieniach, które nie są spełnione, a ich rozpoznasz i zbadane w konstruktywny sposób.

Odkryłem również, że ludzie w części martwią się o swój związek z powodu z góry przyjętych wyobrażeń o kompatybilności. Ludzie mają ten pomysł, że aby być kompatybilnym, musisz być bardzo podobny i przejść przez życie w zgodzie o wszystkim. Ale jak wspomniałem, kompatybilność dotyczy bardziej tego, w jaki sposób partnerzy są w stanie odnosić się do siebie i poruszać życie-ich zdolność do rozwiązywania problemów, szanowania się nawzajem i wspólnej pracy i współpracy. I nie musisz mieć takich samych hobby, gustów, a nawet temperamentu jako partner, aby zrobić którykolwiek z powyższych.

Jak byśmy mogli założyć, że nie będziemy się zgodzić, że nie będziemy lubili aspektów siebie nawzajem i że spędzimy dużo naszego życia, próbując znaleźć odpowiednią mieszankę „ciebie” i „mnie”, a nie „ja” niż ” Bądź rozczarowany i zaskoczony tą rzeczywistością?

W tym celu odmienność nie jest z natury oznaką niezgodności. Zamiast szukać kogoś, kto jest bardziej podobny do ciebie, skup się na potrzebie Ty czy to nie jest spełnione w twoim związku. Czy to coś, co możesz zobowiązać do zwracania się do swojego partnera (partnerów), nawet jeśli jest to trudne? Jak możesz stworzyć bezpieczną strefę, aby poddać się temu, czym jest każdy z was, aby żaden z was nie czuł potrzeby dotarcia poza związek?

W chwilach, w których czujemy się niespokojni, nasze mózgi analityczne przejmują nas i przekonują, że jest tam ktoś łatwiejszy i lepszy, jako próba uspokojenia naszego cierpienia. Tak długo, jak jesteś w troskliwym związku z kimś (lub wieloma ludźmi), który jest emocjonalnie otwarty i chętny do posiadania swojej roli w momentach spory, twoje zmartwienia mogą być niczym więcej niż dowodem, że istnieje część ciebie, która nie Nie chcę być zraniony w miłości. Opiekować się twój delikatne serce, zamiast skupiać się na braku w Inny.

Co do tego, dlaczego tak bardzo źle rozumiemy kompatybilność? Wierzę, że jest to spowodowane trwałym spuścizną romantyzmu, ruchu artystycznego, literackiego, muzycznego i intelektualnego, który powstał w Europie pod koniec XVIII wieku. Podkreślił wartość emocji i na nowo zdefiniowanej miłości jako centralnego motywatora dla ludzkiego życia i relacji. Alain de Botton, brytyjski filozof, studiował pochodzenie romantycznej miłości i stwierdził, że era ta promowała ideę, że seks i miłość powinny być związane razem, że miłość jest uczuciem i że „wszystko związek” jest idealny.

Nie ma nic złego w wierzeniu w miłość i romans. Niestety, romantyczne myślenie Capital-R może również sprawić, że stawiamy na naszych partnerach nierealistyczne oczekiwania, aby zaspokoić każdą naszą potrzebę i stworzyć tę ideę, że miłość jest siłą, która przydaje się ci, a nie wybór, który wymaga pracy i poświęcenia. Nic dziwnego, że ludzie martwią się o znalezienie „tego jedynego”, kiedy nauczają wierzyć, że jedna „właściwa” osoba jest biletem do spełnienia i szczęśliwym życiem po życiu.

Zamiast szukać partnerstwa, które jest ostatecznie zgodne z naszymi upodobaniami i pragnieniami, może to być lepsze wykorzystanie naszego czasu i rozwoju osobistego, aby poczuć negatywne emocje, które możemy mieć w przypadku bycia z wadliwym człowiekiem, wiedząc, że sami jesteśmy wadli , zbyt.

Można być smutnym z powodu kompromisów, które naturalnie musimy zrobić, aby być w związkach. Pary, które kompromis, które żyją ze stratami związanymi z definiowaniem miłości jako aktywnego zobowiązania, a nie na zawsze, mogą być tymi, którzy naprawdę rozumieją, czego wymaga długoterminowe partnerstwo. Kompromis jest również jedną z zielonych flag w związku. Jak byśmy mogli założyć, że nie będziemy się zgodzić, że nie będziemy lubili aspektów siebie nawzajem i że spędzimy dużo naszego życia, próbując znaleźć odpowiednią mieszankę „ciebie” i „mnie”, a nie „ja” niż ” Bądź rozczarowany i zaskoczony tą rzeczywistością?

Przede wszystkim pamiętaj, że nie zobowiązujesz się do osoby, ale do wspólnej pracy. Według słów paramoterapii nadzwyczajnej, Benjamin Seaman, LCSW: „Przesuń pytanie z” czy oni są jeden?„Do” jest kimś, z kim uważam, że mogę coś wymyślić?„To może po prostu złagodzić stres w związku i pomóc w lepszym poruszaniu się po romantycznej przyszłości.