Jestem terapeutą seksualnym i jest to najczęstszy problem, jaki leczę

dr. Wise mówi, że najczęstszym problemem seksualnym, który traktuje, jest niedopasowane pożądanie i żyć stye. Oto jej 6 wskazówek, jak wypełnić lukę.

1. Zacznij od uporządkowania, gdzie jesteś na krzywej pożądania.

Nie poconaj się, gdzie dokładnie jesteś: „Ciesz się szczytami i nie pocaj się dolinami”, mówi.

2. Zidentyfikuj swój własny i erotyczny „erotyczny styl miłosny” partnera

Kiedy jesteś w okresie nowożeńców, styl miłosny może nawet nie być czymś, co zauważasz, ale ponieważ partnerzy mogą mieć bardzo różne preferencje, zwróć uwagę. Na przykład ktoś, kto potrzebuje uduchowionego połączenia, aby uzyskać dostęp do swojej energii seksualnej, może mieć problemy z szorstkim kochankiem, który bardziej interesuje się seks sportowy niż oczu po tym, jak wielki NRE Buzz się zniknie. W tym momencie, jeśli wydaje się, że ty i twój partner nie macie dobrze, nie panikuj.

„Niezgodne libidos może stanowić możliwość odkrycia i rozszerzenia własnego erotycznego repertuaru” - mówi dr Dr. Mądry. „Użyj sypialni jako placu zabaw, aby uzyskać pomysł na swoje style seksualne." Dr. Wise opracował również test oznaczania tego, jaki może być twój erotyczny styl miłosny. Wykonaj test, a także mieć partnera, a następnie użyj wyników jako punktu rozmowy, aby utrzymać otwarte linie komunikacyjne.

3. Naucz się wtykać własne responsywne pragnienie

Kiedy podniecenie NRE znika, wracamy do podsycania żaru naszej własnej energii responsywnej. Pomyśl o wszystkich małych rytuałach, które pojawiły się naturalnie we wczesnych dniach związku, jak, powiedzmy, flirtowanie.

„Bądź kochankiem, który chcesz mieć” - mówi dr. Mądry. „Okazuj intensywne zainteresowanie swoim partnerem. I nie bój się brać spraw we własne ręce i wypłynąć sokom, dając partnerowi i sobie uruchomienie również z niektórymi udarami fizycznymi."

4. Podejmij ryzyko, aby zapytać o to, czego chcesz w sypialni

„To jest sposób na utrzymanie życia seksualnego” - mówi dr Dr. Mądry. „Przestań polegać na zwykłym związku seksualnym i zacznij powiązać w teraźniejszości. Pielęgnować odwagę, by zdobyć odważniejsze w rozmowach w sypialni i poza. Jeśli nie czujesz się komfortowo w podejmowaniu ryzyka, tym więcej powodów, aby to zrobić. A jeśli brakuje Ci pomysłów, zapytaj swojego partnera, czego [naprawdę] naprawdę chcą. To też ryzykuje."

5. Zwróć się do utrzymujących się urazy, które mogą tłumić Twoje pragnienie partnera

Może to być tak poważne jak niewierność lub tak proste, jak oni nigdy nie robią naczyń. Cokolwiek to jest, porozmawiaj.

„Nie ma nic tak nudnego dla życia seksualnego, jak długoletnie, niskie dewery lub frustracje”, dr Dr. Wise mówi. „Pamiętaj, aby sprzątać piwnicę swojego związku, mając regularne i produktywne sesje literningu aktywnego-narzędzie numer jeden uczę pary-więc możesz się wściekać i przejść przez to!"

6. Naucz się włączać się

Jasne, może to oznaczać regularne wykorzystanie samozadowolenia i nie zaniedbanie wibratora tylko dlatego, że masz S.O. Ale oznacza to także naprawdę ustanowienie twojej indywidualności i posiadanie życia poza twoim związkiem, które jest satysfakcjonujące i bogate.

„Ludzie, którzy kultywują potencjał seksualny przez całe życie, to osoby, które są erotycznie zaangażowani w życie” - mówi Dr. Mądry. „Ścigają swoje pasje do nauki i doświadczenia jako istoty ludzkie. Kiedy kultywujemy się jako odrębne jednostki, możemy być zarówno częścią, jak i oprócz naszych relacji w sposób, który się ożywia. Wyjdź i zakochaj się w życiu i zabierz je do swojego partnera."