Jestem niewierzącym olejkami eterycznymi, ale te mieszanki uspokajają mnie w czasach stresu

Olejki eteryczne dla stresu

1. Lawenda: Jednym z olejków eterycznych, które Galper ma teraz przez cały czas, jest kwiatowa lawenda, o której wiadomo, że jest uspokajającym MVP. „Profil aromatu lawendy jest kwiatowy, świeży, lekki, trawiasty i łagodzi napięcie wywołane stresem emocjonalnym” - mówi. Jest bardzo sucha i daje poczucie relaksu, gdy go wąchasz.

2. Helichrysum: Kolejnym relaksującym kwiatem jest ten, którego Galper lubi używać do równowagi emocjonalnej i efektów uziemienia. „Ma następujący wanilię lub bursztyn, i jest ziemisty i zielny”-mówi, dodając, że ma „właściwości autorefleksyjne i skoncentrowane na sercu."

3. Kadzidło: Ziemskie kadzidło to oczyszczający olejek eteryczny, który według Galper oczyszcza się i pomaga w medytacji. Ma sosnowy zapach i może pomóc wyczyścić nastrój.

4. Pinon Pine: „Aromatyczny profil tego oleju pochodzącego z drzewa jest cytrusowy i zielony, i ma podłączenie duszy, oczyszczanie, oczyszczanie właściwości”, mówi Galper. Po wąchaniu może przekształcić cię na zewnątrz.

5. Yarrow: Galper, który zwraca się do niej olejek roślin kwitnących ma olejek eteryczny, który jest subtelnie owocowy i zielny. „To naprawdę kojące, aby stresować się emocjonalnymi wybuchami i stres, który wpływa na nas fizycznie” - mówi.

6. Eukaliptus: Według Galpera silny zapach eukaliptusa, który jest leczniczy. „Wzmacnia naszą wewnętrzną odporność i oczyszcza nastrój” - mówi.

7. Rozmaryn: Galper uwielbia olejek eteryczny Herby Rosemary, który jest podobny do eukaliptusa, aby zrównoważyć umysł. „Pomaga skupić myśli i poprawić koncentrację” - mówi.

8. Sandałowy: Wspaniały zapach olejku eterycznego z drzewa sandałowego, który ma drzewne, miękkie, ale odważne nuty, świetnie nadaje się również do stresu. „Drewno sandałowe chłodzi, koncentruje się i uziemia i zapewnia potężną ulgę w stresie” - mówi Galper.

Wypróbuj te strategie, aby zmienić swoje myśli, zgodnie ze starożytną myślą grecką. I to jest prawda o tym, czy stres sprawia, że ​​twoje włosy są tłuste, czy nie.