„Jestem MD i to są nieoczekiwane letnie czkawki zdrowia, o których powinieneś wiedzieć”

Większość zimy spędzasz jako samozwańczy apteka do chodzącego, przygotowywana na wszystko, co chłodny wiatr. Spierzchnięte usta? Nuta przeziębienia? Jesteś na widoku i gotowy. Ale kiedy nadejdzie lato, ustalona torba z twoją emocjonalną butelką wodną i SPF to bardziej Twoja prędkość.

Tak, nawodnienie, ochrona przed słońcem i zrelaksowane podejście to totalne letnie zszywki wellness-i nie, nie potrzebujesz pełnego statusu apteki na każdy dzień plażowy lub grilla. Ale jedna rzecz, która może pomóc? Ten dodatkowy wgląd z MD na temat zaskakująco powszechnych problemów, które sezon może rzucić ci drogę.

„Wszyscy chcemy mieć bezpieczne i zdrowe lato, ale czasami mogą się zdarzyć czkawki letnich zdrowia”-mówi Karla Robinson, MD, lekarz rodzinny i redaktor medyczny w GoodRX, zasobów internetowych, w których zasobów zdrowotnych jest niedrogie i wygodne. dla wszystkich Amerykanów. Oprócz upału „wiele osób bierze również udział w większej liczbie działań na świeżym powietrzu i może być bardziej aktywne, co może również przyczynić się do innych problemów zdrowotnych, które widzimy w miesiącach letnich."

Czynniki te mogą odtwarzać na różne sposoby, od spuchniętych stóp po oparzenia słoneczne, ale wszystko, co się pojawi, dr. Robinson zaleca GoodRx Health jako miejsce docelowe zaufanego Intel na pytania zdrowotne, abyś mógł szybciej odzyskać stopy. Zespół lekarzy, farmaceutów i ekspertów ds. Opieki zdrowotnej mogą pomóc przeżyć wszystkie informacje (ponieważ spójrzmy prawdzie w oczy, opieka zdrowotna jest złożona). „Niezależnie od tego, czy chcesz zaoszczędzić pieniądze na receptach, czy chcesz porozmawiać bezpośrednio z dostawcą za pośrednictwem GoodRx Care, możemy pomóc” - mówi.

Poniżej dowiedz się więcej o zaskakująco powszechnych problemach zdrowotnych, które należy zachować na swoim radarach, gdy odbijasz się od Paddleboard do Picnic (z Goodrx Health w tylnej kieszeni). I pamiętaj: „Ważne jest, aby słuchać swojego ciała”, mówi dr Dr. Robinson. „Jeśli masz nowy objaw, który Cię martwi, upewnij się, że przedyskutuj swoje obawy z lekarzem opieki zdrowotnej."

Przewiń w dół, aby dowiedzieć się więcej o nieoczekiwanych problemach zdrowotnych Summer, zgodnie z MD.

1. Choroba przenoszona przez żywność

Niezależnie od tego, czy jest to impreza ogrodowa, czy grill na podwórku, żyjesz na Al Fresco Letni posiłek. Oto rzecz: pokarmy, które są zwykle schłodzone, surowe lub częściowo gotowane mięso, owoce, warzywa, jaja i produkty mleczne-są podatne na szybki wzrost bakterii, gdy jest narażony na ciepło i wilgotność, mówi dr. Robinson. A warunki te mogą prowadzić do chorób przenoszonych przez żywność, takich jak salmonella. Łatwa poprawka? Zachowaj chłodną chłodnią i pamiętaj, aby przechowywać resztki w ciągu godziny od porcji.

2. Krwotok z nosa

Obwiniaj to za swoje wysokie miejsca w meczu baseballowym-lub tylko gorące, suche powietrze sezonu. „W letnim okresie może również nastąpić wzrost alergenów środowiskowych lub zanieczyszczeń” - dodaje Dr. Robinson. „Te zmiany w środowisku mogą podrażniać podszewkę nosa."

Aby zapobiec krwawieniom z nosa, zaleca używanie soli fizjologicznej dwa razy dziennie, aby utrzymać wilgotne fragmenty nosowe. I jeszcze jedna wskazówka pro: „Większość ludzi uważa, że ​​powinieneś odchylić głowę do tyłu, aby zatrzymać krwawienie z nosa”, dr. Robinson mówi. „W rzeczywistości najlepiej jest siedzieć pionowo, ale pochyl się do przodu. To powstrzymuje krew przed zejściem po dróg oddechowych lub do żołądka."

3. Stopa sportowca

Letnie ciepło przynosi spocone stopy. „Ciepło i wilgoć promują wzrost grzyba, który może prowadzić do stopy sportowca”, mówi Dr. Robinson. Infekcja, która jest powszechnie rozłożona na basenach, prysznicach i szatniach, jest łatwa do uniknięcia. „Noszenie butów i skarpet, które pozwalają stóp oddychać i pozostać chłodnym i suchym, może pomóc. Pamiętaj, aby wysuszyć stopy i palce u stóp po poceniu lub prysznice.„Podaj swoje wodoodporne sandały codzienne mycie mydłem i wodą,.

4. Infekcje drożdżakowe

Mówiąc o ciepcie i wilgoci, pamiętaj, aby dać trochę TLC tam na dole. Wysokie temperatury, wilgotność i godziny spędzone w kostiumie kąpielowym mogą prowadzić do przerostu drożdży i powodować dyskomfort w obszarze pochwy. „Zdecydowanie chcesz uniknąć ciasnej odzieży i tkanin, które mogą uwięzić pot i ciepło”, dr Dr. Robinson zaleca. „Zamiast tego wybierz luźne, oddychające tkaniny, które utrzymują chłód. Jeśli leki bez recepty nie działają na twoje objawy, skontaktuj się z opieką zdrowotną.„Tak, to już inny Punkt dla płynnych spodni.

Mam więcej pytań? Sprawdź Goodrx Health, aby uzyskać więcej informacji o zdrowiu tego lata i później.