Zainteresowany holistycznym coachingiem zdrowia? Oto, co trzeba

W przeciwieństwie do lekarzy, trenerzy zdrowia nie mogą zdiagnozować klientów w określonych warunkach. I podczas gdy dietetycy i dietetycy mogą wprowadzić klientów w określone plany żywieniowe w celu leczenia konkretnych problemów, rolą trenera zdrowia jest pomoc w znalezieniu narzędzi i umiejętności potrzebnych do osiągnięcia celów zdrowotnych. Jeśli na przykład chcesz spróbować opierać się na roślinach, ale nadal musisz zrobić obiad dla całej rodziny (która jest przyzwyczajona do jedzenia posiłków zorientowanych na mięso), trener zdrowia może pomóc w stworzeniu planu posiłków. Lub jeśli chcesz jeść zdrowszy, ale masz szalony harmonogram i nigdy nie wydaje się, aby mieć czas na przygotowanie lub ćwiczenie posiłków, trener zdrowia może pomóc w zarządzaniu czasem. Jeśli coś, z czym klient zmaga się, jest poza zakresem holistycznego trenera zdrowia, skierowałby tę osobę do innego poświadczonego profesjonalistę, aby uzyskać dodatkowe wsparcie.

Holistyczne trenerzy zdrowia kontra trenerzy odnowy biologicznej i trenerzy życia

Możesz także usłyszeć termin „trener odnowy biologicznej” w przestrzeni zdrowia i dobrego samopoczucia, który może sprawić, że zrozumienie różnych tytułów odnowy biologicznej jest trochę trudne. Według Hilary Russo, holistycznego trenera zdrowia certyfikowanego przez IIN, zarówno holistyczny trener zdrowia, jak i trener odnowy biologicznej to terminy, które są często używane zamiennie w odniesieniu do trenerów. Różnica polega jednak na słowie holistycznym. „Holistyczny trener zdrowia koncentruje się na całym ciele i przyjmuje bardziej integracyjne podejście”, wyjaśnia. „Oznacza to, że często koncentruje się na wsparciu dietetycznym i środowiskowym dla klienta."

Dla jasności, holistyczni trenerzy zdrowia nie są dietetykami ani dietetykami, ani nie potrzebują dyplomu z żywienia, aby zostać trenerem zdrowia. Jednak Russo mówi, że jeśli przejdziesz przez akredytowany program, taki jak Iin, dowiadujesz się dużo o teoriach dietetycznych. Raczej jednym z celów holistycznego coachingu zdrowotnego jest biologiczna cena, co Russo wyjaśnia, jest zrozumienie, że każdy wymaga innego wsparcia w oparciu o ich konkretne potrzeby.

I ogólnie, holistyczny trener zdrowia nie tylko wspiera innych w życiu holistycznym, ale także samodzielnie to praktykują. „Spacer i na przykład, tworzy silniejszą przestrzeń do zaufania, komunikacji i zrozumienia między tobą a twoim klientem”, mówi Russo. Holistyczny trener zdrowia Joanne Encarnacion jest doskonałym przykładem praktykowania tego, co głosisz.

Trenerzy życia są również nieco inni. Podczas gdy holistyczni trenerzy zdrowotni wspierają klientów w ich podróży dietetycznej, a także oferują wsparcie fizyczne i emocjonalne, Russo twierdzi, że trenerzy życia zwykle koncentrują się na rozwoju osobistym i zawodowym w określonej niszy lub okolicy. Przykłady nisz coachingu życiowego obejmują rozwój kariery, finansowe, komunikacyjne i wystąpienia publiczne, zdrowie emocjonalne i duchowe oraz relacje i randki. To powiedziawszy, Russo zauważa, że ​​wielu trenerów zdrowia ma również edukację i certyfikaty w obszarach objętych coachingiem życia, więc może być pewne nakładanie się.

Jakie są korzyści z bycia trenerem zdrowia?

To satysfakcjonująca praca.

Zainteresowałem się coachingiem zdrowia, ponieważ widziałem to jako kolejny sposób, aby pomóc ludziom. Jasne, pisanie artykułów z informacjami o potrzebie wiedzy to jeden sposób. Ale praca jeden na jednego z klientami z ich konkretnymi potrzebami zdrowotnymi to kolejna i uważam, że jest to naprawdę satysfakcjonujące. Mogę ci powiedzieć z pierwszej ręki, że wiele razy ludzie przychodzą z celem mówienia o jedzeniu, ale często sesje stają się o wiele więcej. Na przykład, jeśli ktoś mówi, że ma problem z nadmiernym przekąskami po pracy, rozmowa z trenerem zdrowia może pomóc im uświadomić sobie, że ich jedzenie po pracy może być powiązane z intensywnym stresem w pracy, lub po prostu dlatego, że nie mają wystarczającej liczby napełniania białko i zdrowe tłuszcze podczas lunchu. Uwielbiam pomagać moim klientom w pracy przez te blokady dróg.

Jest to korzystne dla własnego samopoczucia.

Russo zauważa, że ​​kolejną najważniejszą zaletą zostania trenerem zdrowia jest to, w jaki sposób może pomóc poprawić własne samopoczucie. „Najlepszym sposobem na wsparcie innych jest początek od siebie” - mówi. „Najpierw musisz być własnym adwokatem opieki zdrowotnej, a to oznacza nauczenie się, jak żyć najlepszym życiem i co najlepiej sprawdza się dla twoich konkretnych potrzeb.„Wszystkie rzeczy holistyczne programy certyfikacji coachingu zdrowotnego dają ci to zrobić.

Zapewnia wiele opcji.

Wielu trenerów zdrowia ma klientów, ale to nie jedyna ścieżka kariery, którą ludzie zajmują. Niektórzy wybierają blogowanie lub pisanie książek ze swoimi wskazówkami. Inni mogą uruchomić biznes nastawiony na wellness. Trenerzy zdrowotni mogą również pracować w pełnym wymiarze godzin w szpitalach lub klinikach wraz z lekarzami, dietetykami lub dietetykami. Innymi słowy, istnieje wiele ścieżek, które możesz podjąć jako holistyczny trener zdrowia, który sam w sobie wspiera dobre samopoczucie. „Daje ci większą swobodę pracy dla siebie”, mówi Russo o coachingu zdrowotnym. „Im bardziej jesteś zgodny z życiem zdrowym, stworzysz efekt falowy, wspierając innych w ich całościowej podróży zdrowotnej."

Jak zostać holistycznym trenerem zdrowia

1. Wykonaj swoje badania, aby znaleźć odpowiedni program.

Podobnie jak wszystko inne, krok pierwszego po tym, jak stać się holistycznym trenerem zdrowia, zaczyna się od małego googlingu. Nie ma jednej organizacji, która wzmacnia określone wymagania lub godziny kursu potrzebne do szkolenia, ani nie jest wymagana do ćwiczeń. Z tego powodu ważne jest, aby przyjrzeć się programom, aby upewnić się, że wymagają rygorystycznych zajęć i szkolenia, aby upewnić się, że otrzymujesz legalne informacje i umiejętności.

Oprócz Iin, niektóre inne popularne holistyczne programy coachingowe to IAWP i American Fitness Professionals & Associates. Uniwersytety zaczynają również oferować holistyczne coaching zdrowia. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę czynniki takie jak koszt, czas trwania i jeśli struktura będzie działać z twoim harmonogramem. Iin, na przykład, to 6-miesięczny lub roczny program (w zależności od tego, który wolisz) i kosztuje 6000 USD.

Najlepsze holistyczne programy coachingowe

• Program szkolenia trenerów iin
• Precision Nutrition Level 1 Certyfikacja żywieniowa
• Emory University Health and Wellness Certyfikat
• Certyfikacja szkolenia zawodowego trenera zdrowia Duke University
• dr. Sears Wellness Institute Certyfikacja trenera zdrowia
• Certyfikat ACE Fitness
• HCI Dual Life & Health Coach Certificate Program
• National Society of Health Coaches oparte na dowodach Certyfikacja trenera zdrowia

Dla mnie Iin był najlepszym wyborem, biorąc pod uwagę cenę, strukturę i tematy. Dało to wybór rocznego programu lub sześciomiesięcznego programu (w którym wykonujesz taką samą pracę jak całoroczne, tylko w krótszych ramach czasowych.) Ponieważ pracowałem w pełnym wymiarze godzin, oprócz bycia w programie, wybrałem roczny program.

Kolejnym wskaźnikiem, że program jest wart twojej uwagi, jest sprawdzenie, kim są ich absolwenci i czy mają silne referencje klientów. Jeśli program otrzymuje złe recenzje w Better Business Bureau, prawdopodobnie nie jest to warte czasu ani pieniędzy.

Polecam również porównanie tematów kursów różnych szkół. Być może jedno miejsce ma punkt widzenia na temat zdrowia i odżywiania, które nie do końca żelują z własnymi, lub oferują zajęcia, które wydają się naprawdę nudne lub podstawowe. To kolejna dobra wskazówka, że ​​nie jest to dla ciebie właściwy wybór.

2. Porozmawiaj z ludźmi, którzy to zrobili.

Ponieważ prawdopodobnie spadniesz kilka tysięcy dolarów na szkołę coachingową zdrowia, ważne jest, aby nie tylko polegać na samych stronach programu, aby podjąć decyzję. Kiedy decydowałem, czy zapisać się do programu, zapytałem ludzi, którzy zrobili to, co myśleli o swoim doświadczeniu. Oczywiście mam dostęp do wielu trenerów zdrowia i ekspertów w ramach mojej pracy. Ale odkryłem, że wysłanie e -maila lub DM na Instagramie do kogoś, kto mówi mu, że jesteś zainteresowany zostaniem trenerem zdrowia i zastanawiasz się, czy możesz wybrać ich mózg prawie zawsze działa.

Pytania, które należy rozważyć: ile czasu spędziłeś tydzień na kursie? Czy masz szansę ćwiczyć sesje klientów z innymi studentami, aby jesteś przygotowany na płacenie klientów po ukończeniu studiów? Czy to jest przyjemne? Czy to pomogło Twojej karierze?

3. Wykonaj pracę.

Po podjęciu decyzji następnym krokiem jest rejestracja i, wiesz, spełnienie wymagań dotyczących kursu. Zobowiązałem się do oglądania wykładów wideo na około pięć do ośmiu godzin tygodniowo. Podobnie jak inne programy, Iin miał większe testy online w ramach programu nauczania. Były też obowiązkowe małe grupy z innymi uczniami, wykonane przez telefon. Małe grupy były bardzo pomocne w przygotowaniu testu i praktyce, a także zapewniły bezpieczną przestrzeń do rozmowy o wszelkich obawach lub pytaniach, które pojawiły się. Są szanse, że ktoś inny zastanawia się nad tym samym!

4. Ćwiczyć sesje.

Każdy certyfikowalny holistyczny program coachingu zdrowotnego wymaga od uczniów ćwiczenia sesji coachingowych, jednocześnie zapisując się. Aby ukończyć program Iin, musiałem ukończyć pięć sesji treningowych. Ćwiczyłem z przyjaciółmi i współpracownikami, ale inni mogą wybrać członków rodziny lub nawet innych studentów w programie. Jest to bezpieczniejsze, mniej stresujące środowisko, które pomoże Ci rozwijać swoje umiejętności w pracy z klientami, więc czujesz się bardziej komfortowo po ukończeniu robienia tego samodzielnie.

5. Zbuduj swój biznesplan.

Jeszcze przed zakończeniem kursu zacznij łączyć swój biznesplan. Kim chcesz, żeby Twoi klienci byli? Czy są zajęci mamami w celu utraty wagi? Może chcesz się w czymś specjalizować, na przykład catering dla wegan lub kadry kierowniczej w szybkich pracach, wysokiej stresu. Kluczem, według Russo, jest umożliwienie swojej pasji poprowadzenia Cię. „Jeśli przyciągasz się do jednego obszaru, powiedz, że chcesz skupić się na zdrowiu hormonalnym lub być może kochasz wegańskie przepisy-z przyjemnością bada sposoby ich promowania”, mówi.

Po znalezieniu swojej niszu połącz plan na temat tego, jak zabezpieczyć klientów. Czy zamierzasz uruchomić stronę internetową i utworzyć ulotki? Czy zamierzasz zbliżyć się do lekarzy, sugerując partnerstwo? Lub, dodaje Russo, może masz pasję do pisania, w takim przypadku może blogowanie może być świetnym sposobem na podzielenie się swoją wiedzą specjalistyczną.
Część wielu programów coachingowych, w tym IIN, obejmuje nauczanie studentów dokładnie, jak to zrobić. Niektórzy nawet będą tworzyć wizytówki dla swoich uczniów bezpłatnie lub dają plany dla ulotek. Większość zapewnia również szablony formularzy trenerzy zdrowotni mogą dać klientom wypełnienie, gdy będą gotowi.

Ale co do faktycznego nawiązywania kontaktów w społeczności lub znalezieniu innych pracowników służby zdrowia do współpracy z-to wszystko. Od ciebie zależy, aby wyciągnąć rękę i poprosić o spotkanie z lekarzami, dietetykami lub innymi ekspertami, z którymi chcesz współpracować, pytając, czy są otwarci na wysłuchanie, jak możesz wzbogacić ich oferty. Niezależnie od tego, jak to zrobisz, Russo twierdzi, że budowanie społeczności i znalezienie mentorów, którym ufasz i szacunek, jest kluczowe w ustanowieniu i rozwoju firmy coachingowej i może pomóc, jeśli chcesz organizować wydarzenia, takie jak rekolekcje i warsztaty na drodze.

6. Wymień swój biznes coachingowy.

Nadanie swojej branży coachingu zdrowotnego nazwa to kolejny krok w uczynieniu rzeczy oficjalnym. Jeśli chodzi o to, co powinieneś to nazwać, Russo mówi, że to naprawdę osobisty wybór. „Znam wielu trenerów, którzy po prostu używają ich nazwy, a inni, jak ja, którzy zbudowali markę wokół swojej nazwy”, mówi, odnosząc się do jej marki trafnie zatytułowanej Hilistycznie. „Tożsamość marki jest ważna. Więc cokolwiek wybierzesz, wybierz coś, co rezonuje z tobą i pasuje do twoich podstawowych wartości."

7. Zarabiać pieniądze.

Więc jaka jest przeciętna holistyczna pensja trenera życia? Ponieważ w wielu przypadkach uruchomisz własną firmę, to naprawdę zależy od ciebie, ile chcesz pobierać. Niektórzy mogą utrzymać niskie koszty sesji, aby mogli zaspokoić osoby, które inaczej nie mogłyby mieć dostępu do trenera zdrowia, takich jak studenci lub osoby w społecznościach o niższych dochodach. Inni mogą pobrać 150 USD za godzinę, obsługując innej klientów. Musisz sam zdecydować, co Twoim zdaniem są warte (i co ma sens wspieranie Twojego biznesplanu). Jeśli jesteś zatrudniony przez szpital lub klinikę, średnia pensja wynosi 48 239 USD, według Glassdoor.

Dla mnie bycie holistycznym trenerem zdrowia oferuje szansę na przekształcenie czyjegoś życia. Jeśli kiedykolwiek zajmowałeś się problemami trawiennymi, lękiem, przyrostem masy ciała lub innym problemem zdrowotnym, wiesz, jak przytłaczające może być. Wyobraź sobie, że ktoś w tym pomaga. Co może być cenniejsze niż pomoc komuś w przejęciu kontroli nad ich zdrowiem?

Russo dodaje, że ile zarabiają trenerzy zdrowia pieniędzy, zależy również w dużej mierze od rodzajów oferowanych przez nich usług. Na przykład trener zdrowia, który prowadzi tylko jeden do jednego, będzie miał inny dochód niż inny trener zdrowia, który koncentruje się na hostowaniu warsztatów i rekolekcji, rezerwacji zaangażowania mówienia lub tworzeniu kursów online. I znowu, ponieważ każdy ustanawia własne stawki i ceny, nie ma ograniczenia, ile pieniędzy możesz zarobić na dowolnej trasie.

8. Kontynuuj poprawę swoich umiejętności.

Podobnie jak w przypadku większości ścieżek kariery, nauka nigdy się nie kończy, dlatego Russo zachęca do nauki nowych informacji i aktualizowania tego, co nowego w branży. „Jesteś to winien sobie i swoim klientom, aby być informowanym i aktualnym o tym, co dzieje się w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia”, mówi. „Bardziej prawdopodobne jest, że przyciągam trenerów i praktyków, którzy nadal się edukują, a nie tylko otrzymują certyfikat i to wszystko."

Ciągłe uczenie się i ulepszanie zestawu umiejętności niekoniecznie oznacza, że ​​musisz układać swoje CV z certyfikacją po certyfikacji, ale jeśli jesteś zainteresowany innymi tematami, zdecydowanie podążaj za tym ping. Jeśli tak, Russo zachęca więcej do badania na ten temat i znalezienia innych, którzy go studiowali lub wzięli na to określony program, z kim możesz się skontaktować i dowiedzieć się więcej o ich doświadczeniu z pierwszej ręki. Następnie, jeśli czujesz się wezwany, możesz wziąć dodatkowe szkolenie lub certyfikaty w celu dalszego rozszerzenia swojego zestawu umiejętności.