Aby zmniejszyć cierpienie, możesz wypróbować różny Metoda wyeliminowania PMS na zawsze lub przynajmniej tymczasowo złagodzić konopie indyjskie.
W przypadku innych wskazówek menstruacyjnych sprawdź, w jaki sposób śledzenie okresu może zmienić twoje życie, i zaopatrzyć się w te żywność znane z subdedukcji PMS.