Przewodnik po marihuanie dla początkujących

Marihuana zawsze mnie zastraszała. Wzmianka o tym sprawia, że ​​migam do starszych chłopców w szkole średniej, którzy zawsze starali się wpędzać mnie w kłopoty, nie wspominając o niezliczonych martwych stonerach, w tym tego, który zmusił mnie do zabrania go na pogotowie, ponieważ dostał *za wysoko. (Tak, dobre czasy.) Choć wielu, wiele Ludzie zalecili, aby przetestować to, aby złagodzić moją przewlekłą bezsenność, nigdy tak naprawdę nie mogłem czuć się komfortowo, sięgając po konopie indyjskie, choć z powodu leczniczego.

Teraz, gdy jest to legalne tutaj w Los Angeles, zaczynam widzieć roślinę w nowym świetle. Podczas mojej dziewiczej wizyty w Medmen-Billed jako „Apple Store of Dispensaries”-Nie mogłem uwierzyć, jak przyjazna dla użytkownika stała się branża. Minimalistyczne półki w sklepie są zaopatrzone w produkty oparte na konopiach indyjskich, takie jak nalewki, balsamy i edibles, Oprócz dobrze znakowanych roślin sprzedawanych w kierunku leczenia konkretnych problemów (e.G. Moja wspomniana bezsenność) lub cele, takie jak zwiększona kreatywność.

Pomimo tej nowo odkrytej dostępności, wciąż waham się, czy wypróbować produkty bez prawdziwej wiedzy o zakładzie. Ile to 2.5 mg THC? Czy poczuję się przyjemnie zrelaksowany lub paranoiczny? Aby odpowiedzieć na to i więcej palących pytań, zaciągnąłem trochę (okej, dużo) pomocy niektórych ciężkich hitterów w świecie konopi: Sean Akhavan,

Czytaj dalej na małą marihuanę 101.

Nie wszystkie konopie będą miały ten sam efekt

Wiesz, jak czerwone wino sprawia, że ​​jesteś senny, a jednak z różami czujesz się, jakbyś mógł iść przez cały dzień? (Ale oczywiście nigdy zrobiłbym.) To podobna koncepcja. Różne rodzaje marihuany będą miały różne skutki dla umysłu i ciała i dlatego mogą być używane do różnych celów, e.G. Spanie kontra tworzenie. „Istnieją dwa główne szczepy rośliny konopi”, wyjaśnia Akhavan. Szczepy indica są związane z głębokim rozluźnieniem ciała i są zwykle używane jako sposób na zakończenie po długim dniu lub przed snem. Z drugiej strony szczepy sativa są znane ze swoich energetyzujących, euforycznych efektów.

Chociaż ta koncepcja może wydawać się czarno -biała, Akhavan mówi mi, że to nie tak, że są to dwa osobne rodzaje roślin. (Więcej o tym dalej.) „Wszystkie rośliny konopi uprawiane w Ameryce Północnej są hybrydą obu szczepów, z niektórymi wyrażającymi więcej cech sativa lub bardziej indica lub równowaga obu”, wyjaśnia.

Potrzebujesz pomocy w zapamiętaniu, który jest? Użyj tego uroczego mnemonika: „Łatwym sposobem na myślenie o tym jest„ In-Di-Couch ”, mówi Akhavan. ).)

Istnieją różne elementy marihuany

Wiele obecnych szumów konopi obejmuje rozdzielanie CBD i THC-A, które może być mylące dla debiutanta (*podnosi rękę powoli*). Akhavan wyjaśnia, że ​​nie są to różne rodzaje konopi, ale raczej inne składniki konopi indyjskich. „W roślinie konopi jest ponad 100 różnych związków chemicznych; nazywa się to kannabinoidami” - mówi. „Dwa najbardziej znane kannabinoidy to tetrahydrokannabinol (THC) i kannabidiol (CBD).„THC jest psychoaktywnym elementem rośliny, który wytwarza„ wysokie ”lub euforyczne uczucie, podczas gdy CBD jest związane z niektórymi rzekomymi skutkami terapeutycznymi całego zarządzania malarstwem roślin, zmniejszeniem lęku, lepszym snem i zmniejszonym stanem zapalnym-bez względu na to wysoki.

Dzięki CBD możesz doświadczyć korzyści z marihuany bez „High."

Wiedz jednak, że większość z tych efektów gojenia jest anegdotyczna. Wynika to z faktu, że badania, które dowodzą (lub obalają) te korzyści są stosunkowo wczesne stadium. „Istnieją wstępne badania na zwierzętach wykazujące właściwości przeciwdepresyjne, anty-anxiety i indukujące sen zarówno THC, jak i CBD”-mówi Jeff Chen, MD/MBA, dyrektor inicjatywy Cannabis Research UCLA, choć dodaje, że badania na zwierzętach często Don Don Don Don Don Tłumacz na ludzi. „Istnieje jedno wstępne badanie na ludziach z CBD, które wykazało, że poprawiło objawy lęku u osób, które mają lęk społeczny. I istnieją umiarkowane dowody [w badaniach na ludziach] konopi indyjskich lub kannabinoidów poprawiających krótkoterminowe wyniki snu u osób, na których sen wpływa pewne warunki, takie jak obturacyjny bezdech senny, fibromialgia, przewlekły ból i stwardnienie rozsiane."

Jak te kannabinoidy uwzględniają, w którym odkształcenie marihuany jest odpowiednie do twoich celów? Wskaźniki są zwykle związane z wyższymi poziomami CBD, podczas gdy sativas są zwykle wyższe w THC. Jeśli jednak chcesz spróbować marihuany, ale bój się każdy Efekty psychoaktywne, założycielka feministycznej konopi Jessica Assaf zaleca zaczynanie od CBD tylko. „Umożliwi to doświadczeniem korzyści z konopi bez„ wysokości ” - mówi. „Można znaleźć CBD nalewki, aktualne, artykuły spożywcze, a nawet kwiaty."

Cannabis jest teraz w niezliczonych formach

Nie lubię palić wszystko-Nie bez powodu: po prostu nie jest to dobre dla twojego zdrowia. Ale okazuje się, że niechęć do oświetlenia nie jest problemem dla użytkowników konopi indyjskich. Długopisy Vape to jedna alternatywa, którą przetestowałem. W porównaniu do oldschoolowego toczenia i spalania stawu, są bardzo łatwe dla początkujące. Dosist (wcześniej o nazwie Hmbldt) sprawia, że ​​jest to jeszcze łatwiejsze; jego długopisy nie wymagają nawet nabojów. Zamiast tego są wstępnie załadowane z pewną liczbą dawek marihuany specjalnie sformułowanych do różnych celów (e.G. sen, spokojny, ulga). Kiedy wdychałeś jedną dawkę, długopis brzęczy się.

To jednak naprawdę produkty związane z konopiami, które są teraz wściekłe. Możesz spożywać roślinę w nowoczesnych produktach spożywczych, takich jak żelki lub czekoladki, rozbić ją na skórze w balsamu lub oleju, aby złagodzić bóle mięśni i zlokalizowane bóle, wziąć ją pod język jako nalewkę, a nawet poślizgnąć się w czopku (firma firma wezwał Foria sprzedaje swoje produkty do skurczu związanego z PMS).

Zasada Cannabis Club nr 1 jest zacząć od małego

Jak wspomniany były chłopak, który skończył z zawstydzającym rachunkiem z pogotowiu, powie ci, że tak nie Chcesz go przesadzić podczas testowania produktów lub roślin konopi, które zawierają THC. „Największym błędem, jaki możesz popełnić w podróży konopi indyjskich, jest zaczyna się od zbyt wysokiej dawki”, mówi Assaf. „Zacznij powoli od jednego zaciągnięcia i poczekaj pięć minut, aby ocenić, jak się czujesz. Lub, jeśli próbujesz nalewki lub jadalnej, dawka 5 miligramów jest bezpiecznym miejscem na rozpoczęcie.„(Nie martw się, przychodnia, od której kupujesz, jak w Medmen, będzie miało wyraźnie oznaczone kwotę.)

„Największym błędem, jaki możesz popełnić w podróży konopi indyjskich, zaczyna się od zbyt wysokiej dawki.„-Jessica assaf, feministka konopi indyjskich

Akhavan zgadza się, sugerując jeszcze bardziej konserwatywną drogę dla nowicjuszy. „Konsument powinien zacząć od najmniejszej ilości możliwej do oceny poziomu tolerancji”, radzi. „Niektóre artykuły spożywcze są w dawkach zaledwie 2.5 mg thc.„W przypadku odparowania lub palenia sugeruje jedno„ uderzenie ”, który jest wdechem jeden do dwóch sekund, a następnie czeka 10 minut przed wypróbowaniem kolejnego. „Spożywanie, wdychanie lub palenie marihuany w małych przyrostach nazywane jest mikro dadowaniem i jest zalecane dla wszystkich nowych konsumentów”-mówi.

Jednak jeśli chodzi o produkty specyficzne dla CBD, Akhavan twierdzi, że nie jest tak ważne, aby oglądać poziom spożycia. „Użytkownicy mogą również CBD mikro dawki”-mówi. „Ponieważ jednak CBD nie ma efektów psychoaktywnych, skutki uboczne przyjmowania zbyt dużej ilości produktów tylko dla CBD nie są tak obawe."

Uwodnienie móc materiał

Prawdopodobnie wiesz, że najlepiej jest pić kieliszek wody po każdym lampce wina, ale nawodnienie może nie być czymś, co uważasz za wielkiego importu, gdy przychodzi do konopi indyjskich. ASSAF twierdzi jednak, że powinno być. „Ponieważ marihuana jest wzmacniaczem, może powodować odwodnienie, jeśli na początek nie jesteś odpowiednio nawodniony”, wyjaśnia. „Eksperci branżowi powiedzieli mi również, że odwodnienie może powodować niepokój po użyciu konopi indyjskich, więc bądź świadomy wody pitnej przed i po uczestnictwie rośliny."

Kiedy pytam Dr. Atkinson (z University of San Diego's Center for Cannabis Research), mówi mi, że nie jest świadomy żadnych dowodów na to, że odwodnienie może wpłynąć na jakość wysokości, ale oferuje zastrzeżenie. „Cannabis może zmieniać ciśnienie krwi i częstość akcji serca, a odwodnienie może mieć wpływ”, wyjaśnia. „Tak więc, w sposób pośredni, odwodnienie może zwiększyć niespokojne uczucia na przykład, szybkie tętno może prowadzić do poczucia lęku.„Imho, lepiej bezpieczny niż przepraszam za to; oto jak wiedzieć o dużej ilości wody do picia dziennie.

Spodziewaj się prób i błędu

Chociaż tak, jak wspomniano wcześniej, ogólnie, sativas sprawi, że będziesz przewozić się i indicas cię spał, to nie jest całkiem tak prosty. Jest to dobra zasada do naśladowania przy wyborze szczepów, ale marihuana wpływa na każdego człowieka inaczej. „Niezależnie od tego, czy eksperymentujesz z artykułami spożywczymi, kwiatami czy miejscami, ważne jest, aby zauważyć, że wszyscy reagują inaczej na produkty z konopi indyjskich i marihuany oparte na metabolizmie, poziomach tolerancji, a nawet tego, co jadłeś wcześniej”-mówi Akhavan.

Assaf zgadza się, powołując się na swoje osobiste doświadczenie jako przykład. „Odmiany sativa, które mają dać ci energię, sprawiają, że czuję się niespokojny” - mówi. „Tymczasem indyk sprawiają, że niektórzy ludzie czują się zmęczeni, ale te szczepy dają mi energię.„Jej rada polega na rozpoczęciu próbki co najmniej pięciu szczepów (pojedynczo!) w tym sativa, indica i hybryda, mówiąc: „W przypadku prób i błędów zaczniesz znaleźć najlepszy osobisty schemat, który dla Ciebie działa."

Używaj marihuany z zamiarem i wiedz, że nie jest to dla wszystkich

Rada Assafa wiąże się z wyraźnym (i mądrym) ostrzeżeniem: „Jeśli nie wiesz, dlaczego używasz marihuany, marihuana może zacząć cię używać” - mówi, że mówi. „Znaczna część lenistwa„ piętna kamieniarza ”wynika z tendencji do używania konopi z nośnikiem bez wyraźnego powodu lub pożądanego wyniku.„Kluczem, mówi, jest ustanowienie zamiaru przed użyciem. „Wierz w moc uzdrawiania rośliny” - sugeruje.

Nawet jeśli marihuana jest legalna tam, gdzie mieszkasz, nie oznacza to, że jest to dla Ciebie odpowiednie. „Zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem przed użyciem suplementu lub leków, w tym konopi” - mówi Akhavan. Ten sentyment jest powtórzony przez Dr. Atkinson: „Ostrzegałbym również, że marihuana nie jest używana przez kobiety w ciąży, karmią piersią lub uprzedniej historię zawału serca”, mówi. Przy tym, powiedzmy, pączkujący etap, po prostu nie ma wystarczających badań, aby poznać długoterminowe korzyści I potencjalne szkody.

Jest też jedno zastrzeżenie związane ze zdrowiem z użyciem specyficznym dla CBD. Po sprawdzeniu, że jest dla Ciebie bezpieczne, możesz cieszyć się koktajlami, wodą, kawą, a nawet na fro-yo.