Jest mikrodkowaniem LSD skrót do szczęścia?

Ayelet Waldman był zdesperowany. Jej uczucie gniewu i rozpaczy były tak przytłaczające podczas okołomenopauzy, że ciągle spowodowały, że działała. Niszczyło jej relacje, w tym jej małżeństwo.

Jako uznana pisarka znana ze swoich osobistych esejów na temat zdrowia psychicznego i rodzicielstwa i autorki Zła matka, Wśród innych książek Waldman „Próbował każdego leku na receptę, jak można sobie wyobrazić” i nic nie działało, aby przywrócić jej życie emocjonalne.

Miała do czynienia z myśli samobójczych, kiedy zaczęła badać stosowanie drobnych dawek LSD w leczeniu depresji. I nie mając nic do stracenia, postanowiła spróbować-a wtedy wyszło słońce i wszystko się zmieniło.

„Zwykle, gdy przestajesz odczuwać depresję, zmiana jest stopniowa-prawie jej nie zauważasz, ponieważ każdego dnia czujesz się trochę lepiej. Ale wraz z tym zmiana była natychmiastowa ” - mówi autor. „Pewnego dnia byłem wystarczająco zdesperowany, aby popełnić przestępstwo i wziąć nielegalny narkotyk. A następnego dnia czułem się dobrze."

Waldman szczerze opisuje swój miesiąc mikrodingu dawek podnoszących LSD tak małych, że niektórzy twierdzą, że nie wywołują żadnych negatywnych skutków ubocznych w jej nowej książce, Naprawdę dobry dzień. Tutaj podziela, jak wpłynęło to na jej życie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak naprawdę jest mikrodosowanie LSD.

LSD: Hack The Uważność?

„Ogólnie rzecz biorąc, mój problem polega na tym, że jestem zestresowany i odlatuję z uchwytu” - wyjaśnia Waldman. „Przeważnie reaguję na rzeczy, które wywołują wstyd, co prowadzi do depresji. Ale depresja jest powodem, dla którego odlatuję z uchwytu. To błędne cykl.„Jej miesiąc na LSD całkowicie złamał ten cykl.

„Zazwyczaj po tym, jak coś się wydarzy, istnieje czterostopniowy proces”-mówi Waldman. „Masz reakcję emocjonalną, która prowadzi do myśli, która prowadzi do impulsu, co prowadzi do działania. Ale zwykle te cztery kroki zdarzają się tak szybko, że nawet nie zdajesz sobie sprawy, że są to osobne kroki. LSD spowolniło proces."

„Mikrodosowanie LSD było dla mnie skrótem do uważności”

Wyjaśnia, że ​​będzie miała emocje, ale potem zatrzymałaby się i pomyślała o tym, co tak naprawdę to emocje. Gniew? Strach? Coś innego? I to doprowadziło do jej myślenia, zanim zachowywała się na wiele gniewnych tweetów lub smażonych komentarzy, którego później żałuje. „Mikrodosowanie LSD było dla mnie skrótem do uważności” - mówi.

Innym najbardziej zauważalnym sposobem, w jaki Waldman twierdzi, że wpłynęło na nią mikrodosowanie, było to, że sprawiło, że była bardziej produktywna. „Właśnie dlatego robią to wszyscy ci bros z technologii” - mówi. „To jak bycie na Adderall, bez drażliwości."

Ale to nie wszystko słońce i tęcze

Dla kogoś, kto doświadcza tej samej depresji, zrobił Waldman, mikrodosowanie LSD może wydawać się świętym Graalem. Ale chociaż poprawiło to życie Waldmana, mówi, że ostatecznie lek tak naprawdę nie dotyczy szczęścia.

„Przeglądanie tego doświadczenia uświadomiło mi, że bardziej chodzi o bycie treścią i doceniając twoje życie”

„Miałem obsesję na punkcie pomysłu, czy coś może uczynić się szczęśliwszym, wszystko byłoby w porządku” - mówi. „Ale przeglądanie tego doświadczenia uświadomiło mi, że chodzi bardziej o bycie treścią i docenienie twojego życia-które często mylą się ze szczęściem, ale nie to samo." Przykładem? Rodzicielstwo, które według Waldman jest rzadko zabawne, ale zawsze radosne.

„Nie chcę leku, który po prostu mnie uszczęśliwi” - mówi. „Nie chcę być zadowolony z tego, że Donald Trump jest wybrany na prezydenta. Chcę utrzymać to oburzenie bez życia w stałym stanie strachu."

Oto dlaczego to zrezygnowała

Mikrodosowanie LSD zmieniło życie Waldmana na lepsze, więc trochę zaskakujące jest to, że nie poleca innych ludzi, a po tym, jak jej miesiąc na narkotykach sama przestała używać.

„Byłem wystarczająco zdesperowany, aby popełnić przestępstwo, ale nie polecam tego” - wyjaśnia. „To nielegalne i naprawdę niebezpieczne jest popełnienie przestępstwa-szczególnie w tym klimacie politycznym."

To powiedziawszy, przyznaje, że ludzie i tak mikrodosują. Brzmi jak ty? Oto jej sugestia: „Nie jest bezpieczne kupowanie narkotyków na nielegalnym rynku, ponieważ nie wiesz, co dokładnie bierzesz, więc ważne jest, aby przetestować je za pomocą zestawu do testowania narkotyków.„To była zabezpieczenie, które sama zrobiła podczas (ledwo) upuszczenia kwasu.

„Blokujemy naprawdę rozsądne źródło leków z powodu tego szalonego zakazu”

To nie znaczy, że Waldman jest w porządku z prawami otaczającymi niektóre leki psychodeliczne; W końcu widziała z pierwszej ręki, jak korzystne mogą być. „Blokujemy naprawdę rozsądne źródło leków z powodu tego szalonego zakazu” - mówi.

Minęło trochę czasu, odkąd magiczny miesiąc mikrodosowania Waldmana, a ona mówi, że w dużej mierze radzi sobie dobrze, aby przejść obok stanu okołomenopauzy.

„Zacząłem chodzić na dialektyczną terapię behawioralną, która jest mieszaniem terapii behawioralnej poznawczej i uważności” - mówi. „To ciężko jak diabli i zajmuje ogromną ilość czasu, wysiłku i skupienia.„Ale dopóki naukowcy i prawodawcy nie zaczną patrzeć na psychodeliczne leki z bardziej otwartym umysłem, to właśnie będzie robić.

Mówiąc o narkotykach, oto jeden nieoczekiwany sposób, w jaki ludzie są wysoko: kakao. Ponadto, czy wiesz, że medytacja uważności może być stosowana jako środki przeciwbólowe?