To nie twoja wyobraźnia-o tej porze roku zrzucasz więcej włosów

Samo wzmianka o wypadaniu włosów powoduje widoczny efekt falowania w rozmowie wśród moich przyjaciół, opuszczając głośny stół z brunchingiem dla zachwyconego tłumu. Podczas gdy wszyscy rozglądają się do siebie, aby zapewnić wskazówkę, co powiedzieć dalej, inny przyjaciel przesuwa się: „Nie martw się! Często tracą więcej włosów jesienią niż w innych porach roku."

Czekać. Co? Czy to PRAWDA?

Według Francesca Fusco, dermatologa certyfikowanego przez zarząd z siedzibą w Nowym Jorku i znanym ekspertem w dziedzinie zdrowia i wypadania włosów: tak! To może być prawda. „Jednym z powodów, dla których zaproponowano ten sezonowy wypadek włosów, jest to, że jest ona ewolucyjna”, wyjaśnia. „W miesiącach letnich trzymamy się więcej włosów, aby chronić naszą skórę głowy przed światłem UV. Tak więc naturalnie wynika z tego, że jeśli jeden sezon trzymasz włosy, następujący sezon jest wtedy, gdy zrzucasz.„Według dr Dr. Fusco, że zrzucanie zaczyna się pod koniec sierpnia i trwa przez cały czas upadku.

„W miesiącach letnich trzymamy się większej ilości włosów, aby chronić naszą skórę głowy przed światłem UV."

Teraz, zanim wpadniesz w panikę, wiedz, że ten cykl wypadania włosów i wzrostu włosów jest całkowicie normalny. Według Dendy Engelmana, dermatologa certyfikowanego przez zarząd w Nowym Jorku, tracą do 100 włosów dziennie od średnich 100 000 pęcherzyków na głowie.

„Wszyscy przechodzą przez cykle zrzucania włosów i nadejdzie czas, kiedy w fazie wzrostu będzie więcej włosów, a innym razem, gdy więcej odpoczywa i wypada”, mówi Engelman. „To nie jest idealny zegar, w którym każde włosy są ustawione na rowerze w tym samym czasie."

Pomijając to wszystko, co jeśli to nie tylko sezonowa rzecz i skąd wiesz, kiedy to poważniejsze? „Jeśli zobaczysz jeden lub więcej okrągłych, gładkich, łysych plam, natychmiast skontaktuj się z dermatologiem”, ostrzega Dr. Fusco, ponieważ może to być łysienie areata. Powinieneś również zadzwonić, jeśli doświadczysz stanu zapalnego, bólu, zaczerwienienia, nierówności lub pęcherzy w obszarze, w którym zrzucasz lub jeśli zrzucanie trwa dłużej niż miesiąc.

Jeśli jednak nie brzmi to tak jak ty, a zamiast tego zauważyłeś więcej włosów w drenażu niż zwykle, dermatolodzy mają szerokie sugestie, które mogą pomóc w radzeniu sobie z zrzucaniem.

Przewijaj, aby uzyskać najlepsze wskazówki, jak radzić sobie z Fall Fallout.

Uważaj na zdrowie skóry głowy

Obaj lekarze zalecają leczenie skóry głowy życzliwością. dr. Engelman sugeruje organiczny olej kokosowy ogrzany w rękach i nakładany na skórę głowy i włosy na delikatny masaż, aby stymulować krążenie i przepływ krwi. Chcesz także usunąć produkty gromadzenia i stylizacji z tego obszaru i możesz to zrobić z czymś takim jak wyjaśniający płukanie octu jabłkowego, ale dr. Engelman mówi, że idzie na łatwe. „Istnieją teraz różne rzeczy, takie jak maski skóry głowy i eksfolicy. Nie chcę, żeby ludzie byli zbyt agresywni wobec skóry głowy. Ciało jest niesamowite w dbaniu o siebie ” - mówi.

Traktuj włosy z życzliwością

dr. Fusco zaleca przegląd aktualnego schematu fryzur pod kątem technik powodowania uszkodzeń, takich jak codzienny styl cieplny, w tym nadmierne wydmuchy, płaskie prasowanie i różdżki curlingowe. Jeśli to brzmi znajomo, rozważ oderwanie włosów częściej, aby pomóc w ogólnej skórze skóry głowy i włosów. Również wilgoć jest kluczowa dla zdrowia włosów, więc dr. Engelman zaleca nawilżacz w miesiącach zimowych, aby pomóc nawodnić spieczone pasma.

Weź suplement

Nasi dermatolodzy uwielbiają botaniczny suplement do włosów Nutrafol, botaniczna, bez leków opcja, którą ich pacjenci przysięgają na wzrost włosów. Udowodnił w badaniach klinicznych, aby pomóc przeciwdziałać reakcji na stres, która powoduje nadmiar wypadania włosów.

Jedz dobrze

„Zasadniczo nauczyła cię twoja matka: jedz dobrze, zrównoważony i zdrowy”, zaleca Dr. Fusco, który podkreśla wystarczającą ilość białka w diecie, co podkreśla, ma kluczowe znaczenie dla wzrostu włosów. Ostrzega również przed ekstremalnymi dietami, takimi jak post przez wiele dni, próbując zachęcić do odrastania włosów.

Bądź miły dla swojego BODy

Stres nie jest twoim przyjacielem. Obaj lekarze ostrzegają, że główne stresory i ogólne zmiany zdrowotne mogą zaostrzyć wypadek włosów: radykalne zmiany w diecie, zmieniające się doustne środki antykoncepcyjne, antybiotyki, choroba, ekstremalny stres w pracy lub w domu, a posiadanie dziecka mogą spowodować więcej wypadania włosów niż jesteś wyposażony w włosy wykorzystywany do. Obaj lekarze zalecają pamiętanie o poważnych zmianach życia, aby jak najwięcej zminimalizować wpływ na twoje ciało, i spodziewać się, że podobnie jak wszystko inne, twoje pasma znów się rozkwitną.

Sezon wpływa bardziej niż tylko twoje włosy! Oto przewodnik po remoncie schematu do pielęgnacji skóry na jesień, a oto przepis na koktajl Elle Macpherson przeklina jesień.