To 10. rocznica światowego raportu szczęścia, czy jest to największy na wynos z tegorocznych badań

Co do dlaczego? Jest to wynik efektu falowania: w 2020 r. Katastroficzna natura początków pandemii w połączeniu z rozkazami pozostającymi w domu zaszczepiając głęboką świadomość tego, jak bardzo wpływ Covida-19 na nasze życie i poczucie śmiertelności wstrząsnęła nam wszystkimi. „Stałeś się świadomy trudności innych, którzy byli również zamknięci, a także częściej spacerowałeś po okolicy, gdzie byłbyś skłonny zobaczyć nieznajomych i oferować lub otrzymywać od nich pomoc”, mówi redaktor World Happiness Report John Helliwell, Dphil, profesor emerytowany na University of British Columbia.

Ponieważ te akty życzliwości są w pewnym sensie zaraźliwe, śledzi, że im więcej ludzi, którzy zaangażowali się w ich w 2020 r., Im więcej życzliwości rozprzestrzeniło się i wzrosły w 2021 r., Przyczyniając się do oddzielnego wzmacniacza dla globalnego szczęścia. "Kiedy ty świadek Więcej aktów życzliwości, podnosi twoje ogólne pozytywne przekonania na temat społeczeństwa ”-mówi ekonomista Christopher Barrington-Leigh, badacz raportu i profesora nadzwyczajnego na McGill University.

„W czasach wspólnego wyzwania, takiego jak ten, mamy tendencję do dostosowywania naszych przekonań na temat charakteru innych ludzi i proromoopołecznego natury pozytywnie w kierunku prawdy.”-Christopher Barrington -Leigh, doktor, ekonomista

To ważne, ponieważ przekonania większości ludzi na temat innych są znacznie bardziej pesymistyczne niż rzeczywistość. „Zostaliśmy dostosowani… przyjąć najgorsze u ludzi, ale w rzeczywistości ludzie bardziej powszechne jest rzucanie się i pomaganie innym w kryzysie, niż ich ignorowanie”, mówi dr Dr. Helliwell. A pandemia pomogła w wyrównaniu naszych perspektyw do tego faktu: „W czasach wspólnego wyzwania, takiego jak ta, mamy tendencję do dostosowywania naszych przekonań na temat charakteru innych ludzi i natury pro-społecznej pozytywnie w kierunku prawdy”, mówi dr. Barrington-Leigh.

Ponownie, odkrycia te nie są przeznaczone na ubezpieczenie niesprawiedliwości i nierówności, które wciąż są bardzo wirujące, ani nie zmniejszają dobrze udokumentowanych negatywnych skutków pandemii na dobre samopoczucie, o czym świadczy wzrost wskaźnika lęku, depresji i depresji i depresji i samotność. Zamiast tego identyfikują źródło nadziei na to, jak moglibyśmy wyłonić się z ostatnich traum, chętnie łączyć się z innymi, i bardziej świadomi prawdziwych korzyści.

Jak bycie miłym zwiększa poziom szczęścia, nawet podczas zbiorowej traumy

Życzliwość jest u podstaw facylitatora pozytywnego związku z innymi, a przede wszystkim przez tę drogę zwiększa ogólny poziom szczęścia. „Jedną z największych wniosków, których nauczyliśmy się w kółko przez dziesięciolecia badań na temat nauki nad dobrostanem, jest to, jak naprawdę są ludzie społeczni”, mówi dr Dr. Barrington-Leigh. „I stopień, w jakim czujemy się związani z innymi, konstruktywny sposób jest silnym predyktorem naszej ogólnej oceny życia."

Bycie miłym zwiększa szczęście osoby, która oferuje życzliwość tak samo, jak ta, która ją otrzymuje, ale obaj eksperci podkreśla dodatkowe znaczenie efektu „świadka” wymienionego powyżej. To znaczy każdy, kto tylko widzi Większa życzliwość wokół nich jest bardziej prawdopodobna, że ​​są wspierane w swojej społeczności, co w szczególności przyczynia się do dobrego samopoczucia.

Aby to zilustrować, rozważ scenariusz upuszonego portfela, sugeruje dr Dr. Barrington-Leigh: Jakie jest prawdopodobieństwo, że jeśli upuściłeś portfel w okolicy, wróci do ciebie? Są szanse, że im więcej życzliwości byłeś świadkiem w swojej społeczności, tym bardziej pewne, że czujesz, że się powróci, a im bardziej pozytywne nastawienie do życia w życiu.

Wynikające z tego poczucie przynależności i wsparcia, które czułbyś w tym scenariuszu. „Dowody dotyczące dzisiejszego szczęścia są sprzeczne z wąską, ekonomiczną wersją opieki społecznej, która mówi, że chodzi o dochód dla ciebie i Twojej rodziny w kategoriach zero sum. Helliwell. „Zamiast tego coraz częściej odczuwamy, że szczęście opiera się na silnych, wspólnych działaniach z innymi dzielonymi produkcją, jeśli chcesz, dobrych czasów i dobrych uczuć."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.