Zmagałem się z łupieżą dla wiecznego unteril, próbowałem tego tygodniowego obozu na temat pielęgnacji skóry głowy
Co gorsza, moja skóra głowy może przejść od piskliwego czystego do pokrytych płatkami pozornie z dnia na dzień. Według Marisy Garshick, MD, MD, dermatologa z certyfikatem zarządu z certyfikatem dermatologa z certyfikatem dermatologa z certyfikatem dermatologa z certyfikatem dermatologa z certyfikatem dermatologa z certyfikatem dermatologii z certyfikatem dermatologa, według tego niepożądanego nagromadzenia zwykle niepożądanego nagromadzenia zwykle zdarza się w wyniku naprężenia lub ekstremalnych zmian temperatury, które zdarza się być dwiema głównymi przyczynami łupieżu, według Marisy Garshick, MD, dermatologa certyfikowanego przez zarząd z siedzibą w Nowym Jorku.
„Uważa się, że [łupież] odnosi się do stanu zapalnego i drożdży występujących w obszarach bogatych w sebum”. Garshick mówi. „Chociaż może to wystąpić w dowolnym momencie, może być zaostrzone przez stres. [Co więcej, może to wpłynąć na ludzi inaczej w różnych sezonach, a niektórzy ludzie zauważają pogorszenie w miesiącach zimowych i poprawa w miesiącach letnich. Uważa się, że zimne, suche zimowe powietrze może być surowe dla bariery skóry i predysponuje do pogorszenia i większego stanu zapalnego w miesiącach zimowych."
Więc jeśli nie chcę przeprowadzić się do jakiegoś odosobnienia jogi na Florydzie, te wyzwalacze są prawie nieuniknione. Można jednak uniknąć tego, jak pojawiają się na mojej skórze głowy. Według dr. Garshick, z odpowiednimi produktami i praktykami (które najwyraźniej nie są tymi, których wypróbowałem w przeszłości), można całkowicie pozbyć się swędzenia i łuszczenia raz na zawsze.
Tak więc przez tydzień włożyłem jej porady dotyczące walki z łupieżą (spoiler: polegali na porzuceniu mojego drogiego szamponu i zbieraniu głowy i ramion z CVS) dla mojego własnego „bootcampu skóry głowy zatwierdzonego przez skórę głowy”.„Czytaj dalej, aby zobaczyć, jak poszło.
dr. 3 najlepsze wskazówki dotyczące walki z łupieżami Garshicka:
1. Użyj odpowiednich produktów
Pierwszym krokiem w pomyślnym powstrzymaniu łupieżu jest znalezienie odpowiedniego produktu. „Podczas gdy niektórzy ludzie mogą znaleźć swój łupież poprawia się po prostu poprzez częstsze mycie włosów, może również pomóc w użyciu szamponu z kluczowymi składnikami, aby skierować łupież, w tym przeciwgieży, takie jak pirition cynkowy, siarczde selenowe i ketokonazol lub keratolityka, aby pomóc z nagromadzeniem martwej skóry, takiej jak kwas salicylowy ”, Dr. Garshick mówi.
Ponieważ mam suche, kręcone, traktowane kolorami włosy, a w przeszłości znalazłem wiele roztworów łupieżu zbyt wysychających dla moich pasm, dr. Garshick zasugerował, że głowa i ramiona gładkie i jedwabisty szampon „zawiera cynk piritione, aby zmniejszyć łuszczenie*, jednocześnie utrzymując nawilżone włosy i skórę głowy."
Dla maksymalnych mocy walki z płatkami, Dr. Garshick zaleca sparowanie szamponu z bezpłatną gładką i jedwabistą odżywką głową i ramionami, która „oferuje doskonałą dodatkową opcję, ponieważ pomaga kondycjonować włosy i skórę głowy, oprócz kontrolowania puszenia, jednocześnie chroniąc przed łupem”, mówi, że. „Znalezienie produktów, które nie tylko zawierają aktywne składniki walki z łupieżą, takie jak pirition cynku, ale także odżywcze składniki, takie jak olej migdałowy, [pomoc] utrzymuje zdrowie skóry głowy.”Sprawdź i sprawdź.
2. Umyj prawidłowo i często
Po ustaleniu odpowiednich składników, dr. Garshick poradził mi, żebym pamiętał jeszcze jedną rzecz, starając się poradzić sposób Makuję też włosy, są również ważne. „Próbując leczyć łupież, najważniejsze jest zastosowanie szamponu na skórę głowy, niekoniecznie pasm włosów”, mówi dr Dr. Garshick, który zaleca skoncentrowanie szamponu na skórze głowy. Jeden łatwy sposób na to? Spróbuj zmoczyć włosy, a następnie przewróć głowę i nakładać szampon do góry nogami, co pozwoli ci naprawdę szorować skórę głowy i często zapomnianą okolicę nad karkiem szyi, jednocześnie unikając pasm.
Jak często myjesz włosy, mają znaczenie. „W przypadku łupieżu może być pomocne regularne mycie skóry głowy, co dla wielu osób może oznaczać mycie skóry głowy codziennie lub co drugi dzień”, mówi dr Dr. Garshick. „Regularne mycie skóry głowy pomaga zmniejszyć gromadzenie martwej skóry i wyeliminować nadmiar oleju.”Jeśli okaże się, że twój szampon łupież. (FYI: Głowa i ramiona to również pokryte jego najwyższą kolekcją bez siarczanu.)
3. Styl mądry
W radzeniu sobie z łupieżą ważne jest, aby Twoja skóra głowy oddychała-co oznacza oszczędne używanie produktów do stylizacji. „Unikaj wkładania zbyt dużej ilości oleju w skórę głowy lub częste stosowanie suchego szamponu, jeśli już doświadczasz łupieżu, ponieważ olej może gromadzić się i wywołać pogarszający się łupież, gromadzenie się, zapalenie i łuszczenie się”, Dr. Garshick mówi. Nadal dobrze jest nakładać na koniec olej do włosów i ochronę ciepła, aby były nawilżone i uniknąć uszkodzeń, ale unikaj wkładania czegokolwiek na skórę głowy.
Co się stało, kiedy umieściłem jej wskazówki dotyczące walki z łupieżami w testowaniu w „Bootcamp na skórze głowy."
Zanim jeszcze nałożyłem głowę i ramiona gładkie i jedwabisty szampon, byłem pod wrażeniem. Jego ładne różowe opakowanie sprawiło, że wydawało się znacznie mniej kliniczne niż jakikolwiek inny szampon łupieżu, którego kiedykolwiek wypróbowałem, a jego owocowo-płaski zapach był daleki od szamponu o zapachu płatków o zapachu smoły szkoła. Ma ładną, pienistą spaloną, która ułatwiła masowanie w mojej skórze głowy, a doświadczenie jej używania wydawało się bardziej jak leczenie spa, niż mogłem się spodziewać.
Odżywka ma ten sam odurzający zapach, a ja potrzebowałem tylko jednej ćwierć wielkości produktu do pracy przez moje końce. (Pro wskazówka: powinieneś użyć wystarczającej ilości odżywki, abyś mógł łatwo przesunąć palcami przez włosy-a ja je bardziej, co się rozbije).
Po pierwszej sesji szamponu nałożyłem trochę oleju arganowego na moje cele i potraktowałem się do wybuchu w domu. W zasięgu wzroku było nie tylko bardzo niewiele płatków, ale moje włosy wyglądały gładko, błyszczące i bezcrążne. Zwykle, gdy używam szamponu łupieżu, nie spodziewam się, że zrobi to coś więcej niż walka o łupież, ale ta kombinacja sprawiła, że moje włosy również wyglądały.
W ciągu następnego tygodnia nadal umieszczałem Dr. Wskazówki Garshicka w praktyce. Umyłem włosy co drugi dzień (co jest czymś więcej niż mój typowy harmonogram mycia, ale porzucenie suchego szamponu oznaczało, że musiałem zwiększyć częstotliwość za pomocą mojego rzeczywistego szamponu) i zużyłem olej na moich końcach za każdym razem, gdy zaczęli wyglądać słomka- tak jak.
Większość ludzi zaczyna zauważać różnicę po użyciu głowy i ramion przez około dwa tygodnie, ale po zaledwie trzech spalakach i wyprzedzających, moje zwykłe swędzenie i łuszczenie się całkowicie zniknęły-co było szokiem, biorąc pod uwagę, że mój bootcamp miał miejsce podczas czasu podczas bardzo stresujący tydzień pracy i w trakcie zmian temperatury na wczesnym październiku. Co więcej, moja skóra głowy i pasma nie były suche na poziomie Sahary takim, jak zwykle, gdy używam produktu łupieżu i tak dobrze pachniałem.
Teraz, gdy moje płatki są pod kontrolą, dr. Garshick zalecił, aby nadal używać kombinacji głowy i ramion raz lub dwa razy w tygodniu do konserwacji. Na zmywalach uzupełniam fioletowym szamponem i odżywką, aby utrzymać moje najważniejsze wydarzenia oraz szampon wiązania i głęboką odżywkę, aby powstrzymać obrażenia.
Wiedząc, że mam wypróbowany i prawdziwy (i zatwierdzony przez skórę!) Duet w mojej rutynie, który sprawia, że moje włosy wyglądają świetnie i nie obejmuje wydawania zlionów dolarów lub wymyślania rozwiązania DIY w mojej kuchni, oznacza, że i moja skóra skóry głowy odpoczywa, nawet podczas szczytowego sezonu łupieżu.
Chcesz więcej wskazówek dotyczących walki z łupież? Sprawdź stronę internetową Head & Bempers i zaopatrz się w rozwiązania łupieżne w CVS.
*płatki związane z łupieżą
