Latham Thomas chce, abyś przemyśleć swoją rutynę budzenia budzi

Thomas twierdzi, że bez względu na to, jaka rutyna pozytywnie przygotuje Cię do zdrowego dnia Nic o twoim poranku powinno być oparte na „alarmie”-obiektu Lub stan emocjonalny. Więc zamiast spieszyć się przez rutynę, weź rzeczy powoli i zdecydowanie przełącz szum budzenia na smartfonie na coś bardziej spokojnego jak najszybciej.

Te luksusowe piżamę dadzą ci najbardziej jedwabisty sen w twoim życiu. I to jest całkowicie naturalna pomoc snu, o której musisz wiedzieć.